Postures méditatives – Respiration rythmique – Relaxation profonde

Formation Prévention & Gestion du stress
Durée 12h Théorie 3h Pratique 9h en 3 ateliers de 4h

Cycle ANTISTRESS Cycle de 3 ateliers

 

Sur inscription – Places limitées à 10
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La posture est une approche globale de soi et du monde. Elle ne met pas en jeu que le corps, mais tout l'être.
C'est une exploration d'instant en instant. Un voyage au cœur de l'être.
Où la conscience se repositionne en son propre centre, au sein du monde.
Souffle. Présence. Attention tranquille.


 

 

Le stress semble être un mal moderne. Pourtant, un des plus grands traités d'ayurveda, datant de plusieurs siècles, le mentionne déjà comme la cause principale des nombreux déséquilibres à l'origine de toute maladie.

"Un usage perverti, négatif, ou excessif du temps, de l'intelligence, et des objets des sens est la triple cause des désordres qui affectent le corps et l'esprit " Charaka Samhita 1, 54.

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Article paru dans Yoga Magazine N° 5 – 2001 Stress et fatigue — Comment s'en libérer par le Yoga de l'Action.
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