Diania

„SPINELÍNA. Postupné riešenie problémov s chrbticou“ s Alenou Mordovinou

Kalendár udalostí

25. - 26. mája

Moskva, otvorené svetové centrum

Alena Mordovina:
"Drahí priatelia, pozývam vás na majstrovské kurzy podľa mojej novej techniky," SPINELINE. Postupné riešenie problémov s chrbticou. “ Ktokoľvek môže prísť na majstrovské kurzy, od úplne zdravých po niekoho, kto práve podstúpil operáciu. Cieľom našich lekcií je naučiť sa, ako sa zbaviť bolesti, posilniť svaly chrbta a zbaviť stresu chrbtice doma pomocou jednoduchých cvičení. Pripojte sa k nám a buďte zdraví! “

Chrbtica je základom našej kostry a musí byť jednoducho zdravá. Bohužiaľ nám veľmi záleží na chrbtici: sedíme dlho pri počítači, nosíme závažia a časom sa objaví bolesť chrbta. U človeka s vekom medzistavcové platničky strácajú svoje vlastné krvné cievy. Potom sa výživa disku prejaví iba v dôsledku látok, ktoré sú absorbované z okolitých tkanív. Takáto výživa je možná iba pohybom stavcov voči sebe navzájom. Veľa sa však nepohybujeme a stavce nedostávajú užitočné látky, ktoré vedú k chorobám. Na majstrovských kurzoch s Alena Mordovina sa naučíte, ako správne kombinovať pohyby z jogy a pilates, aby ste našli zdravie chrbtice a celého tela ako celku.

V programe:
• ciele a ciele metodológie SPINELINE
• postupy na zmiernenie napätia a bolesti chrbta
• regenerácia chrbtice
• postupy spoločnej mobility
• komplexná „spinálna jóga“
• zvládnutie vlastnej trakcie
• odpovede na otázky týkajúce sa metodiky

«Spineline. Systém krok za krokom na zlepšenie chrbtice “- autorská technika Aleny Mordovina, ktorá má za cieľ vylepšiť pohybový aparát. Kurz je zameraný na zlepšenie stavu chrbtice a rozvoj kĺbovej mobility. Táto technika zahŕňa prvky fyzioterapeutických cvičení, Pilates a Hatha Jóga a pozostáva z troch etáp. Pravidelné a správne vykonávanie cvičení a odporúčaní zabezpečí odstránenie bolesti, posilnenie hlavných svalových skupín chrbta, uvoľnenie napätia v chrbtici, zlepšenie krvného obehu a výživy v tkanivách kĺbov.

Náklady na prehliadku sú 6000 rubľov.

Objednať prehliadku: [email protected], +7 (495) 728-11-15.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok