Diania

„SPINELÍNA. Postupné riešenie problémov s chrbticou“ s Alenou Mordovinou

Kalendár udalostí

25. - 26. mája

Moskva, otvorené svetové centrum

Alena Mordovina:
"Drahí priatelia, pozývam vás na majstrovské kurzy podľa mojej novej techniky," SPINELINE. Postupné riešenie problémov s chrbticou. “ Ktokoľvek môže prísť na majstrovské kurzy, od úplne zdravých po niekoho, kto práve podstúpil operáciu. Cieľom našich lekcií je naučiť sa, ako sa zbaviť bolesti, posilniť svaly chrbta a zbaviť stresu chrbtice doma pomocou jednoduchých cvičení. Pripojte sa k nám a buďte zdraví! “

Chrbtica je základom našej kostry a musí byť jednoducho zdravá. Bohužiaľ nám veľmi záleží na chrbtici: sedíme dlho pri počítači, nosíme závažia a časom sa objaví bolesť chrbta. U človeka s vekom medzistavcové platničky strácajú svoje vlastné krvné cievy. Potom sa výživa disku prejaví iba v dôsledku látok, ktoré sú absorbované z okolitých tkanív. Takáto výživa je možná iba pohybom stavcov voči sebe navzájom. Veľa sa však nepohybujeme a stavce nedostávajú užitočné látky, ktoré vedú k chorobám. Na majstrovských kurzoch s Alena Mordovina sa naučíte, ako správne kombinovať pohyby z jogy a pilates, aby ste našli zdravie chrbtice a celého tela ako celku.

V programe:
• ciele a ciele metodológie SPINELINE
• postupy na zmiernenie napätia a bolesti chrbta
• regenerácia chrbtice
• postupy spoločnej mobility
• komplexná „spinálna jóga“
• zvládnutie vlastnej trakcie
• odpovede na otázky týkajúce sa metodiky

«Spineline. Systém krok za krokom na zlepšenie chrbtice “- autorská technika Aleny Mordovina, ktorá má za cieľ vylepšiť pohybový aparát. Kurz je zameraný na zlepšenie stavu chrbtice a rozvoj kĺbovej mobility. Táto technika zahŕňa prvky fyzioterapeutických cvičení, Pilates a Hatha Jóga a pozostáva z troch etáp. Pravidelné a správne vykonávanie cvičení a odporúčaní zabezpečí odstránenie bolesti, posilnenie hlavných svalových skupín chrbta, uvoľnenie napätia v chrbtici, zlepšenie krvného obehu a výživy v tkanivách kĺbov.

Náklady na prehliadku sú 6000 rubľov.

Objednať prehliadku: [email protected], +7 (495) 728-11-15.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Piť alebo nepiť?
Diania

Piť alebo nepiť?

Mnoho lekárov jogy je presvedčených, že alkohol má extrémne negatívny vplyv na organizmus. Výsledky vedeckého výskumu však naznačujú niečo iné.
Čítajte Viac