Diania

4 majstrovské kurzy Dechena Thurmana v Moskve

Kalendár udalostí

Dechen Thurman, syn slávneho budhistického vedca Roberta Thurmana a brat nemenej slávnej herečky Umy Thurmanovej, je učiteľom jogy Jivamukti. Podľa jeho vlastného priznania stačilo prvé zoznámenie sa s jivamukti jogou ponoriť sa do tohto cvičenia s hlavou a venovať mu celý život. Dnes Dechen vyučuje v newyorskom štúdiu Jivamukti Yoga. Dechen prichádza po druhýkrát do Moskvy.

13. decembra 20:00-22:00
Majsterská trieda, intenzívna prax, ásany a pránájáma, pozornosť a sústredenie sa na 5. čakru (Vishudha chakra).

14. decembra 19:00-21:00
Master-class „The Art of Balance“: tréning zápästia a malých člnov, posilnenie svalových skupín, ktoré sú zapojené do rovnováhy.

15. decembra 12:00-14:00
„Vychýlenie chrbta“ hlavnej triedy: posilnenie svalov rúk, interakcia medzi brušnou dutinou, panvou a kolenami počas vychýlenia chrbta. Príprava hrudníka a bokov na hlbší pokles.

16. decembra 12:00-14:00
Master class “Vinyasa Krama”: princíp budovania osobnej praxe, práce s mysľou a pocitmi, sústredenie, meditácia jogy nidra. Väčšina ľudí nevie o svojich súčasných zámeroch. Podrobnosti vyplnia ich život. Ak vedome stanovíme cieľ a naučíme sa držať sa tohto zámeru napriek prekážajúcim a rušivým vonkajším udalostiam, proces pokračuje tak, ako by mal.

náklady jedna master class: 1500 rubľov

miesto konania: Štúdio NYM Yoga, Plotnikov Lane 4/5, telefón 8 (499) 241 77 00.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok