Rôzne

Mudra "Dragon's Head"

Technika vykonávania

Mudra sa vykonáva oboma rukami na úrovni hrudníka. Na pravej strane sú index a stredné prsty prekrížené tak, že prostredný prst je na vrchu (leží na indexe). Rovnakým spôsobom sa krížik na ľavej a ľavej strane kríža. Dlane sa pritlačia k sebe. Podložka ukazováka na ľavej ruke je spojená s podložkou ukazováka na pravej strane, ako aj podložka prostredníka na ľavej strane s podložkou na strednom prste na pravej strane. Bočné palce sú spojené bočnými stranami. Nemenované prsty a malé prsty oboch rúk sú prekrížené medzi sebou (naskladané „na hrade“).

účinky

Je indikovaný na ochorenia pľúc, horných dýchacích ciest a nosohltanu, ako aj na prevenciu prechladnutia. Pomáha tiež upokojiť a zmierniť bolesti hlavy.

Rysy

Počas cvičenia sa prsty a ruky neodporúčajú namáhať.

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok

Jataka z Alinachitty
Budhizmus

Jataka z Alinachitty

Slovami: „Kosalské jednotky ...“ Učiteľ - v tom čase žil v háji Jetavan - začal svoj príbeh o jednom nedostatočne horlivom bhikkhu. Učiteľ sa pýtal tohto bhikkhu, či je pravda povedaná, že nie je usilovný, mních odpovedal: „Áno, je to pravda, v poriadku!“ „Môj brat!“ Povedal potom Učiteľ. „Boli ste v minulosti schopní podmaniť si obrovské mesto Benares, dvanásť yojanov akýmkoľvek smerom, a potom ste odovzdali opraty moci kojenskému princovi, čo je zanedbateľné množstvo mäsa? teraz, keď ste odmietli svetské veci a vykročili na cestu dokonalého uč
Čítajte Viac