Rôzne

Mudra „Okno múdrosti“

Technika vykonávania

Prstenec sa pritlačí k spodnej časti palca a prikryje sa palcom tak, aby ich kontakt dopadol na prvý prstenec prsta, ostatné prsty sú roztiahnuté a uvoľnené. Táto technika sa vykonáva oboma rukami súčasne, prsty a ruky zostávajú uvoľnené. Je povolené vykonávať mudru iba na jednej strane.

účinky

Na jemnej úrovni harmonizácia práce mudry harmonizuje prácu Manipur čakry, otvára životne dôležité energetické centrá, na fyzickej úrovni - obnovuje mozgový obeh krvi, aktivuje mentálne schopnosti, rozvíja myslenie, lieči sklerózu mozgových ciev, pomáha zbaviť sa zmätených myšlienok a zamerať sa na emocionálnu rovinu.

Rysy

Podobné gesto Budhu sa nazýva Kartari-múdre, alebo „kľudová poloha“: ukazovák a stredné prsty sú napnuté rovno, pripomínajú uši králikov alebo jeleňové rohy. Medzi týmito dvoma prstami sa často nachádzali posvätné symboly.

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok

Muži, ha joga
Diania

Muži, ha joga

Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Čítajte Viac
Nastavte teplo
Diania

Nastavte teplo

Od staroveku sa korenie používa nielen v potravinách, ale aj ako prostriedok na udržanie krásy. Obzvlášť sú populárne v Indii, a teda aj v indickej kozmetike.
Čítajte Viac