Prsty, okrem veľkých, sú zložené "hrebenatkou". Palce ťahajú malé prsty z opačnej ruky. Nemenované prsty sú vzpriamené. Je vhodné dotýkať sa ich nechtov. Indexové prsty uchopia prostredné prsty opačnej ruky a natiahnu sa do stredu dlane.
Poprava
účinky
Táto mudra odvracia od človeka všetky negatívne udalosti, posilňuje jeho vlastnú energiu, spája sa s Božím princípom, upokojuje a povznáša dušu.
Rysy
Mudra sa dá vykonať kedykoľvek, zvlášť keď potrebujete dosiahnuť mier, pokoj, podporu a obnovenie energie. Nepomenované prsty smerujúce nahor slúžia ako druh antény, ktorá „zachytáva kozmické vibrácie“. Naplnenie mudry umožňuje nahromadiť dobrý potenciál rozvoja na ceste sebazlepšenia, opustiť pripútanosti, zbaviť sa štipľavosti a rozvíjať štedrosť.
Pozrite si video: NEODVYSIELANÉ vtipy Zdeňka Izera a Petra Marcina - BONUS Neskoro Večer (December 2019).
Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
"Zobáky sú unavení z práce ..." Tento príbeh povedal pán počas svojho pobytu v Jetavane o komunite starého Bhikkúhu. Hovoria, že boli veľkými majiteľmi pôdy v Savatthi, žili v bohatstve a prosperite a boli medzi sebou kamaráti. Potom jedného dňa počuli vo svojich vlastných veciach učiteľa kázať dharmu. Potom sa rozhodli: „Koniec koncov, sme starí ľudia, že teraz máme svetský život! Vstúpime do sanghy a po krásnych Buddhovských učeniach sa oslobodíme od utrpenia.“
Ak chcete, aby sa deň vypracoval tak, ako má, začnite správne: vstaňte skoro ráno a urobte komplex asana, ktorý zostavila Inessa Mashyanova, vedúca učiteľka jogy Practika.
Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
