Diania

Workshop Zdravé chrbát - zdravie na mnoho ďalších rokov

Kalendár udalostí
kedy:
27. novembra
14:30-16:30
náklady:
1 000 - 2 000 rub.
organizátori

Súbor cvičení má jednoduchosť, schopnosť vykonávať ľudí akéhokoľvek veku a pripravenosti. Po krátkej dobe zabudnete na bolesti chrbta a posilníte svoje svaly. V bežnej praxi mizne chronické napätie chrbta a krku, uvoľňuje sa energia, objavuje sa ľahkosť a sloboda pohybu. Nečinnosť je plná slabosti.

Čo dáva hodiny programu „Zdravá chrbát“:

  • potešenie z praxe
  • schopnosť vykonávať počas exacerbácie a odstraňovania bolesti (skolióza, prietrž)
  • udržateľný výsledok (schopnosť zabudnúť na návštevu lekárov, osteopatov atď.)
  • Vy sami udržujete svoje telo v optimálnom stave
  • ľahkosť praxe

PS: Program bol vytvorený na základe osobnej praxe pri riešení dopravných obmedzení v lumbosakrálnom regióne.

Musíme posilniť naše kosti, napnúť svaly a urobiť väzy pružnými. Zaistiť zdravé kĺby, rozvíjať koordináciu a koncentráciu, bojovať za hladkú činnosť vnútorných orgánov, endokrinného a obehového systému. Musíme pracovať: metodicky, vedome, bez fanatizmu, ale podľa našich najlepších schopností. Potrebujeme, samozrejme, viac času na zvládnutie zložitých ásan. Chápeme však, prečo to robíme a čo chceme dosiahnuť. Vek nie je veta. !!! Jógu som začal robiť po 40 rokoch a na základe výsledkov, ktoré som dosiahol, som veľa dosiahol.

V praxi sa bude brať do úvahy každý jednotlivý prípad účastníka a odporúčania pre individuálnu prax. Voliteľne jazdite - „Zdravá chrbát“

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok