Diania

Jarná jóga detox

Kalendár udalostí
kedy:
21. apríla
15:00-17:00
kde:
Moskovský región
náklady:
8600 rub.
organizátori

Pomôžte si s jogou. Proces jogy zahŕňa prvé očistenie tela, potom mysle a potom objavenie mysle samej osebe a nakoniec jej konečné rozpustenie. Sekvencia procesu samočistenia v tomto jogínskom postupe začína telom, potom mysľou, potom zmyslami a na konci intelektu.

Telo potrebuje neustálu starostlivosť, pretože je to náš dopravný prostriedok v tomto svete. Spôsob, akým ho udržujeme, ako to funguje. Čistota tela sa musí udržiavať zvonka podľa pravidiel osobnej hygieny a vnútorne prostredníctvom správnej výživy. Na očistenie tela tela a udržanie jeho tvaru sa používajú cvičenia jogy (ásany). V ďalšom kroku pranayama očistí myseľ. Nasleduje prax pratyahary na očistenie zmyslov, ktorá ďalej uľahčuje očistenie intelektu pranickou kontrolou.

Jóga je ideálna komplexná metóda samočistenia, vďaka ktorej máme: zdravé, silné, vytrvalé telo, pokojnú, vyrovnanú myseľ, emocionálnu stabilitu, toleranciu stresu, riadenie nálady, čistú myseľ - schopnosť rozlíšiť, čo je to, čo

Náš program:

  • 21. apríla (piatok)
    Príchod od 17:00
    18:30 - 20:00
    Večera 20:00 - 20:30 jogová prechádzka pred spaním
    21.30 - 22.00 Večerná prax (meditatívne ásany a pránájáma)
  • 22. apríla (sobota)
    8:00 - 9:30 Ranná joga (ásany na prebudenie a aktiváciu energie)
    9:30 - 11:00 Raňajky
    11:00 - 13:30 Aktivity na bicykloch alebo koňoch
    13:30 15:00 Obed
    16:00 - 18:30 Tematický seminár: Jogický proces samočistenia (ásany, ktoré pomáhajú očistiť; vhodné pranayama a ich kombinácie s ásanmi; detoxikačný program doma založený na mitahare, ájurvéde a synchronizácii prírodných rytmov)
    Večera od 18:30 do 20:00
    20.00 - 20.30 Jóga chodí po večeri
    Kúpeľ 20.30 - 21.30
  • 23. apríla (nedeľa)
    8:00 - 9:30 Ranná joga
    9:00 - 11:00 Raňajky
    11:00 - 12:30 Oprava témy: otázky a odpovede
    13:30 - 15:00 Obed, odchod

miesto konania: Hotel Moskva "VKS-Country", 80 km od MKAD. Je to ekologicky čisté miesto obklopené borovicovým lesom, ktoré je známe liečivým vzduchom. Okrem toho je to jeden z mála hotelov, ktoré majú svoju vlastnú farmu: domáce mlieko, kyslá smotana, tvaroh, med sa na dovolenke servírujú čerstvé na stoloch a jedlo sa pripravuje na jarnej vode. Pozývame vás na oddych v prírode, na malebnom mieste s jogou. Môžete ísť cez víkend so svojou rodinou, deti sa môžu zabaviť so svojimi rovesníkmi na detskom ihrisku, na detskom ihrisku. Pre dospelých je k dispozícii tenisový kurt, futbalové ihrisko, volejbalové a basketbalové ihrisko. Stránka rekreačného domu.

Náklady na účasť: 8600 rub. pre dvojnásobnú obsadenosť do 10. apríla. Pre tých, ktorí sa pripoja neskôr, bude cena 9600 rubľov.
Cena zahŕňa: ubytovanie, stravu "vysoký stôl", program jogy.
Dodatočne platené: kúpeľ, jazda na koni.
Programový tréner je Elena Lusniková, certifikovaná inštruktorka jogy so skúsenosťami mnohoročnej praxe.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok