Ľudská anatómia

Anatómia chodidla

V procese evolúcie stál človek na nohách a zmenil sa na vzpriameného stvorenia. V prírode je veľa končatín na chôdzu a beh na súši, preto chodia pešo, po prstoch (labkách) a phalangách (kopytách).

Počet kostí vo všetkých končatinách je rovnaký, ale ich umiestnenie a tvar sú rôzne. Noha osoby a noha medveďa sú tiež odlišné. Osoba si vyvinula individuálnu, klenutú štruktúru chodidiel. Ľudská noha je teda komplexným kĺbom mnohých kostí, väzov a svalov. Je to podobné ruke, ale keďže má rôzne funkcie, je menej pohyblivý, ale silnejší: kosti sú hustejšie, väzivo je hrubšie a kratšie, vrstva tuku a koža na podrážke sú dosť silné.

Na chodidlách, ako na dlaniach, je veľa citlivých receptorov a potných žliaz, existujú papilárne vzory. Na nohách majú svoje vlastné vlastnosti - v oblasti prstov a metatarzu sú komplexnejšie ako pod oblúkom a pätou. Špeciálne vankúšiky pod prstami a pätou sú vyrobené z tuku a kolagénu, ktoré podľa veku stenčujú, a preto je pre starších ľudí bolestivé chodiť.

Aj keď je chodidlo dostatočne pevné, pri rozložení zaťaženia sa môže mierne zmeniť jeho tvar. Noha vykonáva tri hlavné funkcie: oporu, tlmenie a rovnováhu (nastavenie polohy tela v priestore). Pätka má kvôli svojej štruktúre tri podporné body: pätu a dva body vpredu, ktoré tvoria tri podporné oblúky. To vám umožní zohľadniť najmenšie nezrovnalosti pri zachovaní rovnováhy.

Pri pohybe váha najprv padá na pätu, potom plynulo prechádza pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla a potom sa metatarzálne kosti dotknú povrchu. Prsty sa nepoužívajú, keď stoja, zapínajú sa pri prenose hmotnosti, keď osoba stúpa na prsty na nohách a keď noha pri pohybe vpred klesne z povrchu. Ak je palec osoby znateľne dlhší ako ostatní, potom pri zdvihnutí na prsty na nohách je hmotnosť rozložená nerovnomerne. Podľa dĺžky prstov sa grécka noha vyznačuje - keď je druhý prst najdlhší, egyptský - keď sa prsty skracujú od palca k malíčku, nemčine - keď je palec dlhý a ostatné sú približne rovnaké a rímske - keď sú všetky prsty približne rovnaké.

Kosti nôh

Noha pozostáva z 26 kostí a je rozdelená do niekoľkých častí: prsty, kosti metatarzu a tarzu.

tarsus pozostáva z piatich kostí a tvorí dve sekcie. Stredná časť je reprezentovaná veľkými kosťami: talus a päta a distálna časť je sfenoidálna, skalnatá a kváderová.

talus najvyššia, spája chodidlo s dolnou časťou nohy. Táto kosť má až päť kĺbových kĺbov pokrytých chrupavkou, ale nemá k nej pripojené svaly. Talus vytvára uhol natočenia chodidla až do 90 stupňov a slúži na jeho zdvíhanie a spúšťanie. Pohyb vľavo a vpravo od chodidla môže byť veľmi obmedzený, preto medzi zraneniami je častejšie podvrtnutie členka alebo prasknutie.

pätnej kosti má šesť kĺbových kĺbov a je pripevnený mnohými väzmi, vrátane Achillovej šľachy.

Tzv. Zdvíhanie chodidiel sa vytvára navikulární kosť, Scaphid, cuboid a sphenoid kosti, pevne spojené šlachy, tvoria veľmi neaktívne kĺb.

priehlavok pozostáva z piatich kostí, z ktorých prvá je najsilnejšia a druhá najdlhšia. Navonok vyzerajú ako rúrky s tromi plochami a zaoblenými koncami. Metatarzálna kosť na križovatke s falangou palca často trpí usadzovaním solí.

Fhalangy prstov V nohách je 14 kostí (v palci, nie tri, ale dve kosti) a nie sú také dlhé ako ruky. Ale rovnako ako na rukách, nie sú v prstoch žiadne svaly, iba väzy, takže kosti sú dobre cítené. Druhá a tretia falanga sa na malých prstoch často spoja, to nemá vplyv na zdravie a funkčnosť.

Niekedy má človek ďalšie dve kosti, ktoré spôsobujú určité problémy majiteľom. V prvom prípade ide o dodatočný scafoid (vonkajšia holenná kosť), vyskytuje sa u jedného z desiatich ľudí a nachádza sa v hrúbke šľachy, ktorá sa rozprestiera od scaphoid. U žien je to dvakrát častejšie ako u mužov. Ak kosť rastie veľká, stúpanie chodidla sa zvyšuje a topánky chodidla chodia zhora.

U 7% ľudí je trojuholníková kosť umiestnená na vonkajšom výčnelku zadného procesu talu. Pre týchto ľudí je ťažké znížiť nohy (postaviť sa na ich prsty na nohách), pretože trojuholníková kosť spočíva na päte.

Ligamenty a svaly

Pri behu u dospelých sa zaťaženie chodidla zvyšuje štvornásobne ako jeho hmotnosť, takže šľachy chodidiel sú veľmi odolné. Členkové kĺby sú pevne opláštené šľachami, ktoré zabezpečujú príjem hmotnosti na taluse a súčasne chránia kĺby pred nesprávnym pohybom. Ligamenty umiestnené medzi metatarzálnymi kosťami a siahajúce od päty k metatarzu poskytujú tlmenie oboch oblúkov chodidla. Keď sú oslabené, vyvíjajú sa ploché nohy.

Svaly tiež pomáhajú udržiavať váhu. Krátke extenzory sú zodpovedné za predĺženie prstov, za ohyb sú krátke flexory umiestnené pod kosťami metatarzu. Ohýbače sú oveľa silnejšie ako extenzory, pretože sa podieľajú na udržiavaní hmotnosti a rovnováhy. Keď niekto kráča, pri zdvíhaní päty padá na prsty polovica telesnej hmotnosti. Plantárny sval, ktorý pokrýva flexory zhora, je zodpovedný za udržiavanie klenby chodidla, tiahne sa od päty k metatarzu a je cítiť. Je zaujímavé, že pre deti a dospievajúcich je ľahšie zdvihnúť nohu a pre dospelých s rozvinutými lýtkovými svalmi - nižšie.

Nechty na nohách sú hrubšie a rastú pomalšie ako na nechtoch. S vekom sa stávajú ešte silnejšími, pretože sa metabolizmus zhoršuje a nechtová doska jednoducho nemá čas opustiť rastovú zónu. Na veľkom palci sa nechty nechajú rásť do mäkkých tkanív, čo je pomerne častý jav. Vo väčšine prípadov je príčinou príliš úzka obuv alebo prehrievanie nôh v horúcom počasí v uzavretej obuvi. Zlá pedikúra, plesňové infekcie, poranenia palca a ploché nohy môžu tiež viesť k zarastaniu nechtov. V druhom prípade všetko dopadne opäť na nepohodlnú obuv. Liečia zarastené nechty ortopedicky aj chirurgicky (v pokročilých prípadoch).

Krv v nohách pochádza z vynikajúcich gluteálnych, zadných holenných a dorzálnych tepien, v oblasti kolena sú rozdelené na menšie kanáliky a na nohách sú úplne rozdelené do siete malých ciev. Žila, ktorá zabezpečuje odtok krvi (veľký podkožný), začína pri palci. Pretože chodidlá sú najnižšou časťou tela, často im chýba výživa v dôsledku zlého prekrvenia. Všetky nohy trpia, ale ak neexistujú žiadne zjavné choroby, človek môže jednoducho trpieť syndrómom ľadových nôh. V takom prípade by ste mali skontrolovať kardiovaskulárny systém alebo len vykonať väčšie pohyby tela.

Choroby a patológie

Choroby chodidiel sú spravidla spojené s množstvom ďalších problémov. Osadenie chodidla ovplyvňuje držanie tela, polohu kostí končatín a panvy. U ľudí s deformovanými nohami je pozorovaná asymetria celého tela, často sa vyskytuje zakrivenie miechy. Medzi najbežnejšie patológie chodidla patrí jej deformácia. Môže to byť následkom zranení aj vrodených. Najslávnejšie sú samozrejme ploché nohy.

Ploché chodidlá môžu byť pozdĺžne, keď sú plantárne väzivo a svaly oslabené alebo priečne, keď sa metatarzálna kosť palca odchýli kvôli napínaniu medzistranných väzov. V každom prípade noha stráca svoje tlmiace vlastnosti.

Pomocou nožnej potlače skontrolujte chodidlo na pozdĺžne ploché chodidlá: ak je na vnútornej strane chodidla potlač, noha je plochá, ak nie, potom je oblúk zdvihnutý a nie je plochá noha. Pri takejto deformácii chodidla sa nohy unavujú rýchlo, pri metatarzálnych bolestiach dochádza k bolesti, ženy nemôžu chodiť na vysokých podpätkoch. Ochorenie sa vyvíja za 7 až 9 rokov, počas obdobia rastu kostí, to znamená až do 18 rokov sa môže zhoršiť. S vekom pružnosť väzov a svalov klesá, takže zaťaženie chodidla sa zvyšuje ešte viac. U dospelých sú ploché nohy častejšie u žien v dôsledku nesprávnej obuvi, počas tehotenstva a hormonálnych zmien a u mužov - s nadváhou. Všetci ľudia s väčšou hmotnosťou skôr alebo neskôr začnú trpieť plochými nohami.

Po celý život človeka je dôležité monitorovať stav chodidiel: po prvý raz by sa noha mala venovať pozornosť v ranom detstve, keď človek začína chodiť. Ak existujú vrodené patológie, ktoré neboli okamžite zaznamenané, prejavia sa tu, pretože na chodidlách bude pôsobiť záťaž. Ďalším stupňom je prijatie do školy: znovu sa zvyšuje zaťaženie nôh. Nasleduje obdobie dospievania, keď kosti rastú najrýchlejšie. Vo veku 30 rokov dochádza k zmenám v dôsledku nesprávneho životného štýlu a nosenia zlých topánok. A s vekom samozrejme kosti, väzivá a prietok krvi začínajú oslabovať, čo môže viesť k zhoršeniu ochorenia. Ploché nohy ošetrujú gymnastikou, ortopedickými vložkami, špeciálnou obuvou a okamžite. Ak má osoba vrodené hyperelastické väzy, potom ploché nohy pre neho nie sú správy, ale svalový tréning môže túto situáciu napraviť.

ploché nohy

Dutá noha - situácia je opakom plochých nôh, keď je pozdĺžny oblúk príliš vysoký a noha vyzerá ako polkruhový oblúk. Zároveň sa samotná noha skracuje a chôdza po nej je problematická. Liečené gymnastikou a špeciálnymi vložkami do obuvi.

Ďalšou patológiou je konská noha, Niekedy je vrodená, inokedy sa vyvinie v dôsledku nesprávneho umiestnenia nôh na začiatku chôdze alebo svalovej slabosti.

Konská noha - deformácia končatiny, keď je chodidlo umiestnené v tupom uhle k dolnej časti nohy. Dôvodom je slabosť lýtkového svalu. Zároveň sa zníži aj pohyblivosť chodidiel.

päta zastávka - opak koňa nohy. Ošetruje sa omietkou. Vyskytuje sa u novorodencov v dôsledku nesprávneho umiestnenia nôh v lone alebo po ochrnutí svalov nôh.

bursitis - choroba z povolania vo forme zápalu pätového vaku sa vyskytuje v dôsledku zranení. Vyvíja sa rýchlo, pretože chodidlo pociťuje konštantné zaťaženie, môže sa vyvinúť na kalkanálnu burzitídu. Bursitída sa vyskytuje menej často v dôsledku polyartritídy, tuberkulózy, zhoršeného metabolizmu solí alebo infekcií rán v päte, príznaky sú najvýraznejšie pri chôdzi a v noci. Bursitída sa lieči v závislosti od príčiny protizápalovými liekmi, postupmi otepľovania a rýchlo (v závažných prípadoch). Nech sa použije akékoľvek ošetrenie, chodidlo sa nevyhnutne zbaví zaťaženia.

Calcaneal ostroha - rast na pätnej kosti vo forme hrotu alebo háčika. Aj keď nepresahuje 1 cm, môže to spôsobovať nepríjemnosti. Dôvody vzhľadu sú mnohé: od nadmernej hmotnosti a chorôb kĺbov po cukrovku a nesprávnu obuv. Ostruha sa zvyčajne objavuje u starších ľudí. Nepriaznivé pocity sa vyskytujú pri chôdzi, najmä ráno. Človek musí „tempo“. Bolesť sa môže objaviť aj po cvičení. Liečia sa medicínsky pomocou gymnastiky a fyzioterapie.

Zápal Achillovej šľachy sa vyskytuje v dôsledku nadmerného stresu, často profesionálneho ochorenia tanečníkov, športovcov, kuriérov nôh. Zápal môže niekedy sprevádzať ostrohu päty alebo môže byť výsledkom iných ochorení kostí a väzov. Bolesť sa vyskytuje v oblasti päty alebo pod lýtkovým svalstvom. Ak je záťaž aplikovaná po odpočinku, pokožka môže zčervenať, teľatá sa môžu zahriať a opuchnúť. V takom prípade použite chladiace obklady a noste elastický obväz, ktorý pomôže znížiť zaťaženie. Ak bola príčinou infekcia, potom vezmite antibiotiká.

U mužov sa často pozoruje syndróm „pálenia“ nôh. Dôvodom je skutočnosť, že prostredníctvom potných žliaz na chodidlách sa telo zbavuje najťažších toxínov. Pod vplyvom gravitácie padajú a vystupujú jediným možným spôsobom - kožou. K tomu nedochádza tak rýchlo ako cez lymfatické tkanivo, takže toxíny dráždia tkanivá, zápal a horúčka. Ďalším signálom, že škodlivé látky sa uvoľňujú potom, je nepríjemný zápach. Fakt, ale ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, cvičia očistné techniky, chodidlá, ani pri silnom potení, nevydávajú zápach. Ak sú chodidlá studené a bledé, musíte skontrolovať cievy a srdce.

Zlomeniny kostí chodidla sa liečia dlhú dobu, pretože kosti sú početné, plytké a blízke a chodidlo je vystavené stresu. Určenie polohy zlomeniny je dosť problematické, pretože bolesť sa môže rozšíriť nielen na samotné miesto zlomeniny. O zlomeninách oblúka chodidla, kde sú kosti nepohyblivé a pevne uchytené väzivami, človek nemusí mať podozrenie, pretože bolesť nie je tak výrazná. Častejšie zlomia metatarzálne kosti a ustrnú, keď spadnú na nohu niečo ťažké.

Únava zlomeniny pätnej kosti sa tiež vyznačuje, keď táto kosť trpí príliš veľkým stresom, existuje anatomická porucha alebo degeneratívne ochorenie kostí. Nachádzajú sa v atlétoch alebo v armáde a sú nútení cestovať s ďalšou váhou na veľké vzdialenosti.

Fhalangy prstov (najmä v malíčku) sa tiež často lámajú, ale najrýchlejšie rastú. Talus sa obnovuje najpomalšie, väčšinou je vo vnútri, nemá dostatočný prísun krvi a naberá telesnú hmotnosť. Ťažké zranenie je ťažké v každodennom živote, ale je to možné v prípade vážnych nehôd, pri ktorých je spravidla zranená celá noha.

Aby ste si zachovali zdravie chodidiel, mali by ste ich najskôr trénovať - ​​užitočné sú aj gymnastika, masáže a výber pohodlnej obuvi. Je dôležité dodržiavať hygienu, pretože väčšinu dňa sú naše nohy v obuvi a pokožka musí dýchať. Je veľmi škodlivé spať v ponožkách, pretože počas spánku sa cez potné žľazy na chodidlách uvoľňujú rôzne látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie.

Užitočným postupom je naparovanie nôh pomocou hygienických výrobkov, olejov alebo krémov. Takéto postupy pomáhajú udržiavať zdravé nechty a zabraňujú rohovám. Kúpele s odvarom z paliny napríklad eliminujú plesňové choroby. Teplé kúpele umožňujú relaxáciu hlbokých svalov, uvoľnenie napätia, čistenie pórov pokožky. Ale aj tento užitočný postup má kontraindikácie, ako je hypertenzia, kŕčové žily, horúčka s infekčnými chorobami, tehotenstvo a kritické dni u žien. Ako prísady sa používajú rôzne prísady:

  1. Grass. Mnohé z nich majú antiseptický, upokojujúci účinok. Para z bylinkových kúpeľov navyše vytvára inhalačný účinok.
  2. Horčica má otepľovací účinok.
  3. Soľ zmierňuje opuchy a pomáha v boji proti infekciám. Nemôže sa používať na zranenia a podráždenie pokožky.
  4. Jablčný ocot Odstraňuje plesne a nepríjemný zápach.
  5. Soda zmäkčuje kôry a alkalizuje pokožku. Sodové kúpele sa používajú nielen na ošetrenie nôh, ale tiež na obnovenie acidobázickej rovnováhy tela.
  6. Peroxid lieči kožné rany, odstraňuje huby a zápach.

Po zákroku musíte nosiť teplé ponožky (vyrobené z priedušnej textílie, nie zo syntetických vlákien) a ísť von, aby ste neochladili nohy.

Temperovanie je ďalší užitočný postup. Je známe, že tvár osoby toleruje chlad lepšie ako zvyšok tela a je zabalená do oblečenia po väčšinu života. Tvrdené chodidlá sa počas chladenia zahrejú o 1-2 stupne, nie sú kalené, naopak - strácajú teplo a človek prichádza nachladnúť.

Noha je oporou celého tela, a preto pri zraneniach a chorobách nôh človek stráca schopnosť pohybu.Zvieratá, ktoré nie sú schopné chodiť alebo behať, v prírode neprežívajú, ale ľudia naďalej žijú, aj keď majú veľké obmedzenia. V modernom svete je človek viac znepokojený stavom svojho srdca alebo chrbta a málo si myslí o nohách. Starí ľudia a tí, ktorí vyrastali v prírode, chodili dlho naboso po zemi, tráve, kameňoch a iných prírodných povrchoch. Ich chodidlá sú lepšie vyvinuté, zdravšie a silnejšie ako tí, ktorí takmer od narodenia nosia topánky a chodia iba po rovných podlahách. Nohy, rovnako ako ruky, sú orgánom dotyku, iba nohy sú stále zodpovedné za udržiavanie rovnováhy, to znamená, že pohyblivosť chodidiel je spojená s vestibulárnym aparátom. Ak sa človek pohybuje po nerovnom teréne, naučí sa liezť, chodiť po lane a dostáva z jeho nôh rôzne hmatové signály, mozog sa bude lepšie rozvíjať. Experimenty odhalili, že povrchy ako horúci asfalt, štrk, posekaná tráva, sneh alebo akékoľvek iné nerovnosti, extrémne teplotné povrchy vzrušujú nervový systém a jemný piesok, mäkká tráva, teplá voda - upokojujú. Neutrálne povrchy, ako je podlaha v miestnosti alebo mierne zahrievaný asfalt, pôsobia neutrálne, to znamená, že pri chôdzi po nich mozog neprijíma takmer žiadne údaje a netrénuje. Takže okrem telesnej výchovy a správnej obuvi nezabudnite ani chodiť naboso.

Zaujímavé fakty:

  1. Pätka nepriaznivo ovplyvňuje stav chodidiel. Každé dva centimetre zdvihu päty zvyšujú tlak na prsty o 25%. Päta s výškou 7 cm zvyšuje zaťaženie metatarzu a prstov o 75%.
  2. V Číne bol v roku 1911 zrušený staroveký zákon zo 7. storočia, podľa ktorého boli ženy povinné nosiť drevené kocky, ktoré bránia rastu chodidla. Drobné nohy v aristokracii sa považovali za štandard krásy, ale ich majiteľ bol doslova zmrzačený.
  3. V Indii ženy nosia počas manželstva prst na nohe. Prstene sú vyrobené zo striebra (tradične zlato sa nedá nosiť pod pásom) a nosí sa na obidvoch nohách.
  4. Cez deň, pri zaťažení nôh, sa veľkosť nôh zvyšuje a počas spánku sa zmenšuje. Do večera môže noha dorásť až do dvoch veľkostí.
  5. Najdlhšie prsty boli na Tchaj-wane s výškou iba 151 cm a stredný prst na nohe dosiahol dĺžku 5 cm.

Populárne Príspevky

Kategórie Ľudská anatómia, Nasledujúci Článok