Diania

Lorraine Taylor

Lorraine Taylor - certifikovaný učiteľ ashtanga- a tantra jóga so 17 ročnými skúsenosťami. Prvýkrát sme sa stretli s Lorraine na Koh Samui, kde sa pod jej vedením zúčastnili seminára Jógový denník jin joga, meditoval a učil sa mantry. Na týždeň cvičenia sme sa stali takými priateľmi, že sme pozvali Lorraine na 3. konferenciu Jógového denníka. Lorraine, žiaľ, žije ďaleko od nás, ale túto zimu bude v Európe a na naše pozvanie usporiada svoje majstrovské kurzy v Moskve

Online registrácia do tried je uzavretá

Triedy sa budú venovať vývoju prvej série jogy ashtanga (ako ju učil Sri K. Pattabhi Jois), sekvencii ásanov, ktorá pomáha očistiť telo od toxínov a zároveň vedie k vnútornej premene. „Odhalením skutočnej podstaty tejto praxe jemnejším, ženskejším naplnením a použitím bandha, drishti a udjaya dýchania môžeme získať väčšie povedomie na hlbších úrovniach našej bytosti,“ hovorí Lorraine. „Keď sa toto všetko spojí s oddanosťou praktizovať a ochotou sa mu úplne vzdať, ásan sa zmení na meditáciu v pohybe a stelesnenie vnútorného božského princípu.“

Triedy, ktoré usporiada Lorraine Taylor v Moskve (NYM Yoga, Plotnikov per., 4/5, tel. 7 (499) 241 77 00, 7 (499) 241 77 10):

1. decembra, štvrtok. 19.00-22.00. "Bhavana a oddanosť." Dych a drishti “

2. decembra, piatok. 19.00-22.00. „Bandhi a tok energie. Zrieknutie sa a pokoj

náklady:

1.trieda - 1500r.

2 triedy - 2750 rub.

Lístky triedy sú k dispozícii aj v NYM Yoga.

Triedy Taylor Lorraine v Petrohrade sú z technických dôvodov zrušené. Ospravedlňujeme sa.

Opis tried:

"Bhavana a oddanosť"

„Bez bhavany neprináša prax jogy skutočné ovocie.“ (Pattabhi Jois) Na tomto stretnutí sa naučíme, ako priviesť bhavanu do našej praxe. Bhavana nahrádza bežnú prezentáciu seba najvyššími a najčistejšími a my začíname prežívať svoju vlastnú bytosť plnú božských vlastností - a tento stav sa stáva referenčným bodom pre našu prax. Použitím fantázie a silných emocionálnych zážitkov sa dištancujeme od práce mysle a toku myšlienok, vstupujeme do priestoru čistej prítomnosti a radosti. Transformácia fyzického tela pomáha transformovať seba a našu prax a potom sa stáva vyjadrením božského princípu, čo nám umožňuje pohybovať sa s láskou a oddanosťou. Vďaka tomuto prístupu objavujeme umenie vytvárania meditácie v pohybe a ponoríme sa hlbšie do potoka.

"Dych a drishti"

„Rozptyľovanie zmyslov, mysle a vedomia od kontaktu s vonkajšími objektmi a ich následné privádzanie k kontemplatorovi je pratyahara.“ („Jóga sútry“ od Patanjaliho II.54) Keď nás zachytí vonkajší vzhľad predmetov, prana z nás vytiekne. Ak necháme náš zrak a sluch rozptyľovať v procese praxe, rozptyľujeme sa, a to nás odvádza ďalej od jogy. Nástroje na boj proti týmto návykom sú kontrola a koncentrácia - základné princípy praxe jogy. Keď kontrolujeme a usmerňujeme zameranie - najprv z pohľadu a potom pozornosti - používame techniku ​​jogy zvanú drishti. Aplikácia drishti v praxi ásan pomáha sústrediť vedomie na jednotu. Podobne aj jemný zvuk Ujjayiho dýchania usmerňuje náš sluch dovnútra a v súčasnosti nás vrhá. Táto výkonná dýchacia technika tiež pomáha čistiť energetické kanály nadi a posilňuje nervový systém, vďaka čomu je telo dostatočne silné na to, aby nasmerovalo prášku do sushumny - centrálneho energetického kanála. Toto stretnutie sa zameria na radosť z dýchania, ticho pohľadu a na uvedenie kvality meditácie do praxe prostredníctvom týchto techník.

„Bandhi a tok energie“
"Bandha uvoľňuje energiu zo spánku a usmerňuje tok prány z jej vnútorného zdroja do nadi jemného tela." (John Scott) V tomto seminári sa ešte hlbšie ponoríme do praxe ásanov a sústredíme svoju myseľ na telo priániky. Pozorovaním toku energie v pozíciách a prebudením energetických centier (čakier) sa dozvieme, ako pásma pomáhajú aktivovať a riadiť tok energie. Výsledkom tejto praxe bude hlbšie uvedomenie a jasnejší pocit vitality. Keď sa vyčistia všetky kanály nadi, môže sa prana nasmerovať do centra - na sushumnu, a kontrola tu pomocou bandhas je tu veľmi dôležitá.

„Vzdanie sa a pokoj“

„Asana sa stáva úplnou, keď úsilie smerujúce k jej naplneniu stratí charakter úsilia a stav nekonečného bytia.“ („Jóga sútry“ od Patanjaliho, II.47) V tejto majstrovskej triede sa pozrieme na správny význam ásany - napríklad podľa Patanjaliho. "Sthira sukham asanam" znamená: asana by sa mala vykonávať so zmyslom pre stabilitu, ľahkosť a pokojnú myseľ. Malo by to byť plniace a poučné. Tu ideme za hranice fyzických a energetických tiel a ponoríme sa do stavu sebapopierania a rozjímania. Hnutie bez námahy pochádza z odmietnutia pocitu osobnej námahy a ponorenia sa do pocitu božského, ktorý vás vedie v praxi. Cvičením jogy sa stávame jogou. Perfektné spojenie. Ticho.

Viac informácií:

Polina Aseeva

tel.: 7 (495) 232-3200, ext. 4467

e-mail: [email protected]

Pozrite si video: Jonas Brothers on Reuniting, Married Life and Taylor Swift's Apology. Lorraine (Január 2020).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Jataka z Illis
Budhizmus

Jataka z Illis

Slovami: „Kolchenogi, krivoruki, žmurkajú, vidia zle ...“ - Učiteľ - potom žil v Jetavane - začal svoj príbeh o chamtivom obchodníkovi. Hovorilo sa, že v blízkosti mesta Rajagrahi bolo mesto Sakhkhara nazývané „melasa“, v ktorom žil obchodník prezývaný „Greedy Owl“, ktorého bohatstvo presahovalo osemdesiat mačiek.
Čítajte Viac
Jataka o domácnosti menom Danzil
Budhizmus

Jataka o domácnosti menom Danzil

Pretože ten, kto prosil o syna, že obetoval bohom spodnú časť svojho srdca, v priebehu času utrpel jeho manželku a po mnohých mesiacoch porodil také krásne dieťa, ktoré sa zriedka objavilo na Zemi. dala dieťaťu meno Danzil
Čítajte Viac