Diania

3. konferencia denníka jogy

Od 6. do 8. novembra sa bude konať ďalšia konferencia Jógového denníka. K účasti sú pozvaní vedúci učitelia a zakladatelia rôznych jogových škôl z Indie, Nemecka, Thajska a USA. Konferencia bude predstavená ako nové štýly pre Rusko - sivananda jóga, sila vinyasa jogy, vinyasa jóga, jin jogaa školy už známe ruským jogínom: jivamukti jóga, kundaliní jóga, ashtanga joga, Iyengar Jóga a Jóga 23.

Workshopy o Jóga 23 bude držať Andrey Sidersky (teória) a jeho dcéra Elena Siderskaya (Prax). Jivamukti jóga budú zastúpení učitelia z Nemecka - Gabriela Bozic a Petros Huffenrichter, Podľa tradície majstrovské kurzy v Iyengar Jóga dirigovali najlepší ruskí učitelia. Čakáte na cvičenie ásan a pránájámy, ako aj na ponorenie sa do teórie jogy.

S novými smermi pre Rusko - vinyasa flow jóga a jin joga - Angličanka predstaví návštevníkov konferencie Lorraine Taylorová z Thajska. Lorraine usporiada niekoľko workshopov. Unikátna kombinácia pránájámu, ásan a manter, úctyhodný postoj k vlastnému telu v triede a úžasný účinok praxe sú hlavnými rozlišovacími znakmi praxe Lorraine Taylorováktorých učiteľský talent je známy po celom svete.

Hlavným hosťom konferencie bude slávny americký učiteľ, tvorca sila vinyasa jogy a „milovaný učiteľ - všetkých hollywoodskych hviezd Barón Krstiteľ, Čaká vás veľmi intenzívna prax, pretože Barón je považovaný za takmer najprísnejšieho učiteľa v štátoch. Pripravte sa preto na zničenie všetkých myšlienok o svojich vlastných limitoch a zistite, čo ste skutočne schopní!

Barón Krstiteľ

Lorraine Taylorová

Na početné žiadosti účastníkov konferencií Jógového denníka sú pozvaní odborníci v oblastiach súvisiacich s jogou: budete mať možnosť zoznámiť sa so starodávnym umením indického tanca, vyskúšať thajskú masáž jogy, získať predstavu o rôznych wellness procedúrach, z ktorých niektoré sa prvýkrát predstavia v Rusku.

Program konferencie

6. novembra

09: 30-10: 00 - Registrácia účastníkov
10: 00-10: 30 - Uvítacia reč Derka Sauera

SEKCIA 1 (10: 30 - 12: 30)

MANEZH - Gabriela Bozic. Klasická lekcia jogy jivamukti. Energická prax vinyasy pomôže priniesť hlboké pocity na povrch vedomia. Ak ich sledujete a necháte ich chodiť jeden po druhom, budete šťastnejší na koberci aj mimo neho. Máte jedinečnú príležitosť precvičiť jogu na rohožiach Jade Yoga z prírodného kaučuku. Štúdio NYM Yoga Studio poskytne rohože pre všetky triedy Jivamukti.

ŠTÚDIO 7 - Pravin Chandir P. Dýchanie, zdravie a pránájáma. Otvorená lekcia o používaní rôznych typov pránájámy v modernom živote, ako aj úvod do techniky pranického nabíjania.

ŠTÚDIO 8 - Konstantin Kovalev. Surya Namaskar. Pozdrav slnku je jedným z najznámejších dynamických komplexov ásan, druh cvičenia jogy. Výber pozícií a poradie ich vykonávania umožňujú harmonicky a vyvážene vypracovávať celé telo.

SEKCIA 2 (14: 30-17: 30)

MANEZH - Barón Krstiteľ. Prvé zoznámenie: prvky moci vinyasa. Tento seminár vás zavedie na novú úroveň vinyasovej praxe. Naučíte sa, ako do každej ásany priniesť silu prvkov Zeme, vody, ohňa a vzduchu.

ŠTÚDIO 7 - Lorraine Taylorová. Cvičenie jogy: pri hľadaní vnútornej krásy. Pri tejto trojhodinovej intenzite je prax ásan a pránájáma prepojená so spievaním manter. Uvedomenie toku energie v tele vás zavedie na novú úroveň praxe a prúd, v ktorom sa pohyb spája s dychom, premení sa na nepretržitú meditáciu, vám pomôže uvedomiť si seba samého.

ŠTÚDIO 8 - Olga Bulanova, Vladimir Zaitsev. Hatha jóga. Od jednoduchých po komplexné. Poradie ásanov bude zaujímavé pre začiatočníkov aj skúsených lekárov. Začiatočníkom sa ponúknu jednoduché možnosti pre pózy a skúseným odborníkom sa ponúknu komplexnejšie variácie. Na začiatku lekcie nájdete prax pránájámy a na konci meditatívne techniky.

Otázky a odpovede (17: 30-18: 00)

7. novembra

08: 30-9: 30 - Registrácia účastníkov

SEKCIA 3 (09: 30-11: 30)

MANEZH - Barón Krstiteľ. Zapáliť oheň: sila vinyasa. Barón Krstiteľ vyvinul dynamickú sekvenciu ásanov, ktorá v tele zapaľuje liečivý oheň, ktorého energia čistí telo toxínov a odhaľuje nové zdroje vitality.

Hala TAU - Lorraine Taylorová. Vinyasa: otvor svoje srdce prúdeniu. Dynamická prax ásan a vinyasov so sústredením pozornosti na dýchanie, drishti (sústredenie pohľadu) a uvedomenie si energetických tokov v tele je prepojená meditáciou a relaxáciou. Nájdete tu komplex Surya Namaskara, prax stojacech póz, ohýbania dozadu, sedení a obrátených póz.

ŠTÚDIO 7 - Tatyana Borodaenko. Liečebná jóga. Zdravé chrbát. Niektoré zdravotné problémy si vyžadujú osobitný prístup av takom prípade najlepším riešením sú terapeutické triedy, kde je prax postavená s ohľadom na individuálne charakteristiky.

ŠTÚDIO 8 - Egor Rotov. Ohýbanie vpred a krútenie. Krútenie masíruje orgány brušnej dutiny, pomáha tráveniu a obnovuje látkovú výmenu, zatiaľ čo sa predkláňa a upokojuje a je vynikajúci na oddych a relaxáciu.

SEKCIA 4 (13: 00 - 15: 00)

MANEZH - Barón Krstiteľ. Power vinyasa: cesta k získaniu vitality. Každá ázana na tomto seminári sa stane kľúčom k prebudeniu energie a uvedomenia. Zoznámte sa s hlavnými princípmi vyrovnania, vykonávajte ásany presne tak, ako je to potrebné na získanie neobmedzenej vitality.

Hala TAU - Maria Schiffers. Základy pránájámy. Pranayama vyžaduje prípravu: telo musí získať stabilitu a psychiku - jemnosť vnímania. Iyengarova metóda je založená na postupnom prechode z jednoduchého na komplexný, čo umožňuje cítiť priaznivý účinok dýchacích cvičení takmer od úplného začiatku.

ŠTÚDIO 7 - Petros Huffenrichter. Jivamukti jóga. Môžem to urobiť! Základná trieda: stojace pózy. Postavené pózy dávajú fantastickú silu a flexibilitu, vyrovnávajú telo a rozvíjajú informovanosť. Každý získa nový zážitok - od začiatočníkov až po skúsených jogínov. Máte jedinečnú príležitosť precvičiť jogu na rohožiach Jade Yoga z prírodného kaučuku. Štúdio NYM Yoga Studio poskytne rohože pre všetky triedy Jivamukti.

ŠTÚDIO 8 - Michail Konstantinov. Charakteristické črty tradičnej ashtanga-vinyasovej jogy. Asana a Tristan. Cesta k joge raja.

SEKCIA 5 (15: 30-17: 30)

MANEZH - Andrey Sidersky. Jóga 23. Teória.

Hala TAU - Lorraine Taylorová. Yin Yoga je krokom k pokore. Yin Yoga je jemný a premyslený postup založený na držaní tela v sede. Dlhodobý pobyt v každom ásane pomôže maximalizovať telo a naučí vás prijímať najintenzívnejšie pocity s pokorou.

ŠTÚDIO 7 - Natalia Kuzmicheva. Hlavné ženské úlohy a ich štúdium v ​​praxi jogy. Prejdete štyrmi z desiatich základných ženských archetypov a následne aktivujete rôzne stavy vedomia prostredníctvom práce s telom. Archetypy bohyní (Persefón - dievča, Afrodita - vášnivá žena, Héra - manželka a Demeter - matka) pomôžu vstúpiť do obrazu, pocítia charakteristické črty týchto úloh a uvedomia si možnosti a zdroje každej z nich.

ŠTÚDIO 8 - Ashwani Nigam. Indické tance: prvé známe. O dve hodiny sa dozviete o klasických, ľudových a pop indických tancoch a naučíte sa jednoduché kroky a pohyby.

Dodatočná trieda (17,45 - 18,30)

MANEZH - Okrúhly stôl „Jóga ako životný štýl“.

  • Popularita jogy - klady a zápory, klady a zápory.
  • Jóga pre život alebo život pre jogu? Úloha praxe vo vašom živote.
  • Prax a vegetariánstvo sú neoddeliteľné. Alebo to ešte nie je?
  • Jóga: Vyberte si raz a navždy alebo sa všade naučte niečo?

Pozývame vedúcich učiteľov rôznych štýlov jogy, aby diskutovali o týchto témach, a všetkých účastníkov konferencie, aby si vypočuli a položili svoje otázky.

Účastníci okrúhleho stola: Maria Schiffers, Tatyana Borodaenko, Natalya Kuzmicheva, Michail Konstantinov, Konstantin Kovalev a ďalší, moderátorom okrúhleho stola je Ivan Zasursky.

8. novembra

08: 30-9: 30 - Registrácia účastníkov

SEKCIA 6 (09: 30-11: 30)

MANEZH - Barón Krstiteľ. Znalosť moci: asana mágia. Dozviete sa, ako je možné vykonávať rôzne triedy ásan v jedinom prúde sila-vinyasa, naučíte sa, ako správne prepínať z pózy na pózu, vyrovnať telo v ásanoch a odhaliť najhlbšie zdroje energie vo vás.

Hala TAU - Sharatlyal. Sivananda jóga. Oboznámite sa s tradičnou šiva-nandskou jogou založenou na piatich prvkoch: správne cvičenia (ásany), správny dych (pránájáma), správne uvoľnenie (Shavasana), správna výživa (vegetariánstvo) a správne myslenie (pozitívne myslenie a védska meditácia).

ŠTÚDIO 7 - Stanislav Rogachev. Čínske wellness praktiky. Pod vedením skúseného učiteľa sa naučíte cvičenia a akupresúrne cvičenia Shaolin Qigong.

ŠTÚDIO 8 - Sergey Mikhailov. Prax stojania ásan je priestor a stabilita. Postoje v jogy Iyengar sa považujú za základné. Cvičenie stojaceho tónu zvyšuje tóny nôh, dodáva energiu a energiu, rozvíja vytrvalosť, ľahkosť a rovnováhu, robí telo pružnejším, stabilnejším a silnejším, a preto ho pripravuje na zložitejšie ásany.

SEKCIA 7 (13: 00 - 15: 00)

MANEZH - Barón Krstiteľ. Ako získať silu v praxi. Master class vám pomôže nájsť rovnováhu medzi technikou vykonávania ásan a slobodou prejavu. Zbavíte sa mentálnych vzorcov, čo znamená, že sa zmení aj kvalita vášho života.

Hala TAU - Elena Siderskaya. Jóga 23. Cvičenie.

ŠTÚDIO 7 - Michail Konstantinov. Úvod do praxe jogy ashtanga-vinyasa. Prípravné cvičenia a bezpečnosť zranení. Tri zlaté pravidlá jogy ashtanga.

ŠTÚDIO 8 - Konstantin Kovalev. Invertované pózy. Obrátené pózy vrátia hodiny späť: regulujú endokrinný systém a podporujú omladenie tela. Cvičenie obrátených predstavuje liečenie mnohých chorôb duše a tela, dodáva pokoj, silu a vitalitu.

SEKCIA 8 (15: 30-17: 30)

MANEZH - Lorraine Taylorová. Yin Yoga je krokom k pokore.

Hala TAU - Vladimír Popov. Kundaliní jóga v plnom rozsahu. Intenzívna trieda. Zahrnutie všetkých zmyslov praktizovaním ásan, krijov, pránájám a koncentrácie. Nový formát triedy bol vyvinutý učiteľom pre najkompletnejšiu prezentáciu skutočnej kundaliní jogy. Zahŕňa starodávne techniky práce s vedomím: dynamické dychové cvičenia, mantry, meditačné praktiky a sústredenie, ktoré vám umožňujú rýchlo a efektívne dosiahnuť rôzne podmienky.

ŠTÚDIO 7 - Michail Mamkin. Thajská masáž jogy. Chcete sa naučiť, ako robiť thajské masáže? Čaká vás praktická hodina, počas ktorej ovládate niektoré technologické prvky pod prísnym vedením učiteľa.

ŠTÚDIO 8 - Olga Ilyinskaya. Ohýba sa. Ohýbanie dozadu je skutočným antidepresívom: otvorenie hrudníka vyvoláva pocit radosti a šťastia, dýchanie sa prehlbuje, predný povrch chrbtice je natiahnutý a poskytuje vynikajúci tonický účinok.

Dodatočná trieda (17,45 - 18,30)

MANEZH - Alexander Kulikov. Meditácia gongu. Počas tejto triedy sa študenti oboznámia s kriyami jogy kundaliní - kriyou „Isht Sodhana Mantra“ as kriyou „Ty a tvoje telo“, ktorá odhalí zdroje fyzického tela. Skončí sa lekcia v meditácii gongu, ktorá uvoľní myseľ, uvoľní napätie a napätie v tele, zlepší krvný obeh a pomôže zvýšiť intuitívnu citlivosť. www.kundalini.ru

Náklady na účasť

1 deň účasti - 5000 rub.
2 dni účasti - 9000 rub.
3 dni účasti - 12.000 rub.

Účastníci konferencie z iných miest majú príjemnú príležitosť na pobyt Hotel "Sretenskaya" za špeciálne ceny. Hotel sa nachádza 3 minúty chôdze od miesta konania konferencie v historickom centre Moskvy. Ak si chcete rezervovať izbu, zavolajte na číslo: 933-55-44 a informujte vás, že ste účastníkom konferencie Jógový denník. Počet miest je obmedzený. www.hotel-sretenskaya.ru

Účastníci konferencie môžu tiež zostať v hoteli Courtyard by Marriott Moscow City Center. Môžete si rezervovať izbu na čísle: (495) 937-3100 a informovať vás, že ste účastníkom konferencie Jógový denník.

Adresa hotela Courtyard by Marriott Moscow City Center Hotel: Voznesensky Pereulok, 7; www.marriott.com.

Varovanie! Účasť na konferencii môžete zaplatiť priamo na mieste (Divadelná škola divadla dramatického umenia, ul. Sretenka, 19/27, Moskva).

Podrobnejšie informácie

miesto konania: Divadlo „Škola dramatického umenia“, ul. Sretenka 19/27, Moskva.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok