Diania

29. novembra - 5. decembra ájurvédske detox. Pripojte sa teraz!

Jógový denník spolu s centrom Keraly vás pozývajú na účasť na detoxikačnom programe!

Program bude trvať 7 dní, počas ktorých môžete pod vedením skúsených odborníkov očistiť svoje telo od toxínov a toxínov.

Čo je potrebné urobiť pre účasť v programe?
• prihlásiť sa na odber bulletinu tu
• pripraviť sa na to, že počas detoxikácie sa váš životný štýl trochu zmení
• pripraviť potrebné výrobky (ktoré nájdete v uvítacom liste po prihlásení na odber)
• nalaďte sa na pozitívne zmeny vo vašom živote

Program detox je určený na jemné čistenie, ktoré možno kombinovať s obvyklým životným režimom. Dokonca aj po 7-dňovom ájurvédskom detoxikácii sa stráca nadváha, zlepšuje sa pracovná kapacita, ospalosť odchádza, na vonkajšej úrovni sa to prejavuje aj v zlepšení stavu pokožky. Takýto krátky program čistenia poslúži ako vynikajúca prevencia proti sezónnym chorobám.

Špecialisti v Kerala Centre vyvinuli skrátený 7-dňový program Detox založený na Panchakarme, vylučujúci niektoré postupy, ktoré je ťažké alebo nežiaduce vykonávať doma sami.

Čo je liek Panchakarma?

Prvé 3 dni musíte vziať ghee dovnútra (ako sa pripraviť ghee, dozviete sa z našich pokynov); potom - Abyangova olejová masáž a naparovanie - toxické látky nahromadené v tele majú vďaka olejom formu rozpustnú vo vode, čo veľmi uľahčuje ich odstránenie z tela. V štádiu vnútorného a vonkajšieho mastenia sa toxíny uvoľňujú do čreva a na konci kurzu sa na dokončenie čistiaceho procesu vyberie preháňadlo.

Čakáte tiež

• odporúčania pre meditáciu a pránájámu
• majstrovská hodina šéfkuchára ájurvédskej kaviarne Uttupura o príprave chutných a zdravých jedál
• Rady lekára Ayurvedy o tom, ako správne vykonávať Abyangu
• recept na masku na tvár od ájurvédskeho kozmetika

Odporúčania pre prípravu

Aby program detox zachránil nielen telo, ale aj myseľ, odporúčame vám obmedziť množstvo prichádzajúcich informácií na 7 dní - či už je to váš obľúbený televízny seriál, spravodajské kanály na sociálnych sieťach alebo lesklé časopisy. Ak je to možné, vyhnite sa stresovým situáciám, urobte si dovolenku alebo aspoň znížte zaťaženie - nielen v práci, ale aj doma. Meditácia a ľahká Pranayama sa dokonale zmestia do programu, ako aj vyriešia problém voľného času, ktorý sa objaví po vzdaní sa všetkého, čo je zbytočné.

Po dobu detoxikácie je tiež lepšie odmietnuť užívať lieky, vrátane tabletiek na spanie. Ľudia, ktorí trpia chronickými chorobami, ktoré vyžadujú nepretržitú liečbu, by sa mali čistiť pod dohľadom lekára.

Kúpte si všetky potrebné výrobky vopred, upozornite svojich blízkych na svoje plány, získajte novú krásnu formu na jogu alebo vankúš na meditáciu - program čistenia vám prinesie nielen výhody, ale aj radosť.

Viac informácií o programe nájdete tu.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok