Diania

JÓGA V PARKU

Projekt predstavuje Central Park of Culture and Rest pomenovaný po M. Gorkym, Yoga Journal a komunite profesionálov a nadšencov jogy YOGASTAN. „JÓGA V PARKE“.

Ponáhľaj sa! Na lekcie jogy v Gorky Parku na vás čakajú najlepší lektori Moskvy celé leto!

Bežné triedy:

7:00 jóga Ashtanga vinyasa. George Savin.
7:30 hatha jóga. Maria Kormushina.

9:00 hatha jóga. Olga Fomenko.
10:30 hatha jóga. Marina Osokin.

17:00 Hatha jóga. Anna Pishchulina.
19:00 Hatha jóga. Aziz.
19:00 Acro jóga. Ulyana Sotniková (namiesto 20:30).
20:00 Hatha jóga pre pokročilých. Samir Ilmark.

Teraz platíme za jogu v pokladni reštaurácie Olivkovy Beach. Pre vaše pohodlie sú teraz k dispozícii predplatné, z ktorých niektoré sa stali CHEAPER:

12 lekcií - 4 000 rubľov. (jedna 333 rub.)
8 hodín - 2800 rub. (jeden 350 rub.)
4 hodiny - 1400 rub. (jeden 350 rub.)

Ak niekto chce navštevovať kurzy jednorazovo, potom to bude stáť 500 rubľov., Dve triedy budú stáť 800 rubľov. (Každý 400 rubľov)

Môžete prenášať predplatné tretím, štvrtým a piatym osobám, prísť s priateľom na jedno predplatné, kúpiť jedno predplatné pre spoločnosť!

Zatiaľ čo pláž funguje, existujú sezónne permanentky až do prvého chladného počasia (minulý rok bol koniec septembra). Nevratné predplatné.

Koberce a koberce sa vydávajú, po triede pijeme bylinkový čaj zadarmo: fotografiu nájdete tu.

V rámci PROJEKTU YOGA Jógový denník s YOGASTANom vykonávané ZADARMO PONUKY s najlepšími učiteľmi mesta každé utorok od 10:30 do 12:00 v lokalite Olive Beach.

Kaula jóga v parku im. Gorky

Kaula jóga - Jedná sa o kombináciu mäkkých dynamických postupov, predĺžených statických odpočtov s izometrickým napätím, úplného dýchania jogy a hlbokej meditácie, čo vám umožní vyrovnať svoj vnútorný stav a žiť v harmónii so sebou!

Inštruktorka Maria Budnik
Popredný učiteľ školy Kaula Yoga School. Študovala v Nemecku a Rusku v oblasti jogy Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga a Kaula Joga. Druhým rokom bola príprava učiteľov jogy. Pravidelne vedie semináre o bezpečnosti traumy v praxi hatha jogy a intenzívnych lekcií jogy Kaula s meditáciami yantra a gong.

V lekcii budete mať príležitosť:
• dôkladne vypracovať pohybový aparát pomocou jednoduchých zahrievacích cvičení a dlhodobých statických pozícií;
• stimulovať činnosť vnútorných orgánov po dosiahnutí maximálneho liečebného účinku;
• plne zahrňte všetky oddelenia pľúc pomocou hlbokého dýchania na čerstvý vzduch;
• ponorte sa do meditačného stavu na zvuk OM;
• Dobre si oddýchnite a stanovte si výsledky tréningu.

Trieda je určená pre akúkoľvek úroveň výcviku!

4. september, Kaula Yoga, otvorenie čakry Anahata
Táto trieda sa zameriava na otvorenie hrudníka pomocou špeciálneho komplexu ásan a kriyov, troch dychových cvičení a meditačných praktík pomocou jemných nástrojov Kaula Yoga: yantras (vizuálny symbol), mantier (zvukový symbol) a mudra (kinestetický symbol). Chcete prehĺbiť svoju prax? Zistite ako - príďte do triedy!

11. september „Kaula jóga. Ajna Chakra - cesta k sebarealizácii“
Táto trieda začne s aktívnou gymnastikou kĺbov a svalov, hladko sa prenáša na kvalitný tréning tela pomocou izometrického napätia v ásanoch, potom revitalizujeme energetické kanály rúk a nôh a nasmerujeme energiu do čakry ajna - do centra materializácie.

Podrobný rozvrh s informáciami o inštruktoroch, umiestnení lokalít - na oficiálnych stránkach komunity www.yogastan.ru. Ak ste stratení alebo máte nejaké otázky, zavolajte koordinátorov projektu 223 87 67.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok