Budhizmus

Súcitná meditácia (skutočný príbeh)

"Jedna žena, s ktorou som sa stretol pred pár rokmi, keď som učil v Európe, mi opísal napätie so susedom. Ich chaty boli veľmi blízko a boli od seba oddelené iba úzkymi predzáhradkami."

Ukázalo sa, že jej sused sa ju vždy snažil obťažovať a robil menšie špinavé triky - napríklad hádzal rôzne predmety do svojej záhrady, lámal jej rastliny a tak ďalej.

Keď sa ho spýtala, prečo to robí, odpovedala: „Rád obťažujem ľudí.“

Samozrejme, keď tieto drobné útoky pokračovali, žena sa nahnevala do tej miery, že sa už nemohla zdržať odvetného drobného zloby.

Postupne sa „záhradná vojna“ stupňovala a nepriateľstvo medzi susedmi sa zosilňovalo. Úplne zúfalá sa ma žena pýtala, čo mám robiť, aby som problém vyriešila a žila v pokoji.

Radil som jej, aby meditovala o súcite so susedom.

Odpovedala: „Už som to vyskúšala. Nepomáha to.“

Keď som sa jej trochu spýtal, ako praktizuje, vysvetlil som jej, že súcitná meditácia bola viac ako snaha vzbudiť pocit tepla a láskavosti voči niekomu, kto nás obťažuje alebo rozčuľuje.

V skutočnosti si táto meditácia vyžaduje analytickú štúdiu motívov inej osoby, ako aj túžbu dosiahnuť určité pochopenie pocitov inej osoby - pochopenie, že druhá osoba, rovnako ako my, chce byť šťastná a vyhnúť sa utrpeniu.

Keď som sa nasledujúci rok vrátila do Európy, opäť sa ku mne priblížila, tentoraz šťastne sa usmiala a informovala ma, že sa všetko zmenilo.

Keď som sa jej spýtal, ako sa to stalo, vysvetlila: „Cvičila som, ako si hovoril pred rokom, premýšľajúc o tom, ako sa cíti môj sused a aké sú jeho motívy, že on, rovnako ako ja, chce byť šťastný a Po nejakej dobe som si náhle uvedomil, že sa ho už viac nebojím. Začalo ma, že mi nemôže ublížiť svojimi antikami. Samozrejme, nezastavil ich, ale už ma to viac netrápilo tým, čo robí.

Stalo sa tak, že meditáciou o súcite s ním som si získal sebadôveru. Nemusel som odpovedať ani sa hnevať, pretože všetky jeho špinavé triky sa zdali veľmi malicherné a neškodné. ““

„Po nejakej dobe,“ pokračovala, „sa začal cítiť zmätený. Keď si uvedomil, že ma žiadny z jeho trikov nemohol štve, nielenže sa prestal pokúšať obťažovať ma, ale v skutočnosti sa začal trápiť pri každom stretnutí a v priebehu času sa jeho plachosť potichu zmenila na slušnosť a raz prišiel ku mne a ospravedlnil sa za všetky svoje triky.

Zdá sa mi, že v istom zmysle, keď premýšľam o súcite s ním, nielen som sa stal sebadôverou, ale tiež som mu pomohol postupne rozvíjať takúto dôveru. Už nemusel robiť nič, aby dokázal, aký silný a deštruktívny by mohol byť. ““

Populárne Príspevky

Kategórie Budhizmus, Nasledujúci Článok