Rôzne

Systém ľudskej čakry.

Táto téma sa mi veľmi páči, pokúsim sa ju zverejniť dobre, nie predĺžene, v prípade ...) Dariovej prednáške sa naozaj páčilo ...

Použijem Dariovu prednášku Jógový denník (č. 48 júl / august 2012). Všade je veľa informácií, sú rôzne, preto sa nebude zhodovať s niektorými zdrojmi ...

Daria pre mňa odhalila nový pohľad na čakry, konkrétne, že existujú dva prístupy k čakrám.

1. Čakry sú energetické centrá. Body (oblasti) koncentrácie energie. Verí sa, že ak je energetická štruktúra vyvážená, potom sme plné sily a žijeme v harmónii, v harmónii s vesmírom. Tri strediská s nižšou energiou sú zodpovedné za hmotný život a tri horné strediská sústreďujú energiu racionálneho a duchovného poznania.

Človek má jednu energiu, prejavuje sa prostredníctvom rôznych centier.

2. Každá osoba má jednu alebo inú úroveň vedomia zodpovedajúcu čakre. A ak človek používa nástroje určitej čakry, vôbec to neznamená, že jeho vedomie je na primeranej úrovni. Úroveň vedomia je, iným spôsobom, motiváciou človeka v jeho konaniach. Môžete vidieť úrovne vedomia ...

Pokúsim sa predstaviť dva prístupy naraz ...

1. Muladhara

Poloha: nižšie energetické centrum, umiestnené v perineu, v kostrči.

Pozrite sa: čakra so štyrmi okvetnými lístkami.

Farba: červená.

Tattva: Zem.

Mantra: "Lam."

Za čo sú zodpovedné, úlohy, úloha: Muladhara je koreňom všetkých našich životných síl. Je to čisto „materiálne“ centrum, jeho úlohou je udržiavať naše spojenie s fyzickým svetom. Energia Muladhary je primárne zameraná na udržiavanie života, to znamená na uspokojenie najzákladnejších potrieb.

Fyziologická úroveň: Reguluje fungovanie pohybového aparátu, panvy a hrubého čreva.

V rovnováhe: Staráme sa o seba a svoj domov. To sa týka potravín, nápojov, ktoré sa používajú v každodennom živote. Pri pohľade na človeka s vyrovnanou energiou Muladhara okamžite vyvoláva dojem, že stojí pevne na nohách. Nemá strach z budúcnosti, akékoľvek zmeny - pozitívne aj negatívne - sú okamžite akceptované. Takáto osoba je trpezlivá a životaschopná.

S nadbytkom: človek má príliš veľa inštinktu na prežitie a sebaobranu. Jedlo, prístrešie, sex - to sú základné potreby, okolo ktorých sa život stavia s príliš „nabitou“ muladharou. Zdá sa, že taký človek chopí všetko pre seba, stáva sa chamtivým, rozvíja vášeň pre hromadenie, ktorá sa často fyzicky prejavuje vo forme nadváhy. Je príliš pripútaný k svetu, pretože pre neho existujú iba materiálne hodnoty a takmer každá udalosť v živote sa hodnotí z pozície materiálneho zisku.

V prípade nedostatku: existuje strach z budúcnosti, každá neplánovaná stresujúca udalosť, aj keď bezvýznamná, sa považuje za katastrofu. Túžba po zmene, dokonca priaznivá, je nahradená apatiou a nedostatkom vôle.

Kamene: minerály červeného, ​​hnedého a čierneho odtieňa: rubín, granát, obsidián, čierny onyx, hematit, morion.

Vône: Z kadidla by sa mal uprednostňovať cyprus. Priaznivý účinok na toto centrum a čajovníkový olej, ktorý má „emocionálny“ účinok na emocionálnu sféru.

Ako stimulovať: Jednoduchá domáca práca - varenie, šitie, pletenie, záhradníctvo - prebúdza životne dôležité sily čaker koreňov.

Ásany: Muladhara je priamo spojená s nohami, aby sa stimulovala asanmi, cvičte polohy, ktoré rozvíjajú svaly chodidiel, nôh a bokov. Ak chcete oživiť chodidlá, prevracajte chodidlá tenisových loptičiek alebo použite špeciálne vybavenie. Môžete tiež sedieť vo Vajrasane (póza na blesky) so zastrčenými prstami. Svahy ako Uttanasana (intenzívne držanie tela) a január Shirshasana (sklon hlavy po koleno) pomôžu predĺžiť chrbát nôh. A samozrejme nezabudnite vykonávať stojace pózy, ktoré, rovnako ako žiadne iné, posilňujú naše spojenie so Zemou. Aby ste sa vzdali milosti gravitácie, relaxujte v Supta Baddha Konasana (Pózovaná uhlová póza) a Salamba Balasana (Póza s podporou póza) - obidve upokojujú príliš aktívnu myseľ.

2. Swadhistan

Poloha: Nachádza sa priamo nad muladou Chlady v sakre a genitáliách

Pozrite sa: čakra so šiestimi okvetnými lístkami.

Farba: rumelka, oranžová.

Tattva: Voda.

Symbol: Makara - mýtické monštrum s telom ryby a hlavou krokodíla. Makara zosobňuje prírodu prakriti vo všetkých jej prejavoch. Je to ženská životná sila úzko spojená s plodom.

Mantra: „Pre vás.“

Za čo sú zodpovedné, úlohy, rola: Toto je akumulátor sexuálnej energie a príbytok našich zmyslov. Nádej, sklamanie, radosť, skleslosť - všetky tieto a ďalšie emócie zostávajú v pohyblivých vodách Svadhisthany. Svadhisthana je tiež energiou tvorivosti.

Fyziologická úroveň: reguluje činnosť pohlavných orgánov, močového systému a všetkých tekutín v tele.

V rovnováhe: rozumieme a prijímame naše pocity. Nepotláčame emócie, ale tiež im neumožňujeme hrať prvé husle v orchestri vnútornej bytosti. Rešpektovanie emócií nás robí nezávislými a bráni iným v hraní na naše pocity. Cítime slobodu prejavu, premieňame akúkoľvek akciu na kreatívny akt a prinášame jej jedinečný vkus. Rešpektujeme a vážime si aj náš sexuálny začiatok. S touto čakrou súvisí to, ako sa prijímame a vážime si ako muži a ženy. Cítime radosť zo života, cítime sa schopní tvoriť. Keďže sme na primeranej úrovni vedomia, pracujeme na našej interakcii s ľuďmi.

Okrem toho: energia Svadhisthany sa vynakladá na promiskuitné sexuálne vzťahy a na podporu negatívnych emócií, ktoré zasiahnu hranu. Úcta a akceptovanie druhých sú nahradené zanedbaním a hrdosťou, človek nevidí ani nepočuje nič okrem vlastných urážok a sklamaní.

V prípade nedostatku: nerozumieme sebe a svojim pocitom, cítime nespokojnosť a depresiu. Pri utláčanom Svadhisthane už prakticky neexistuje žiadna energia na vytvorenie a akákoľvek akcia sa vykonáva mechanicky podľa dobre známeho vzoru.

Kamene: červené a oranžové odtiene: jantárová, červená jaspisová, koralová, turmalín.

Vône: Ylang Ylang

Ásany: Z ásan predstavuje pre otvorenie svadhisthánskej zóny, tj panvovú oblasť: Gomukhasana (póza na hlavu kravy), Baddha Konasana (póza na zviazanom uhle), Upavishtha Konasana (póza na široký záber), Eka Pada Rajakapotasana (póza kráľa holubov na jednom) noha). Vykonajte ich jemne a bez zbytočného úsilia: svadhisthana, ako nádoba ženskej energie, vyžaduje neľútostnosť a vnímavosť.

3. Manipura

Poloha: Oblasť medzi pupkom a solárnym plexom.

Druh: ohraničený 10 plátkami.

Farba: žltá.

Tattva: Oheň.

Symbol: Baran, hora boha Agni.

Mantra: Ram.

Za čo je zodpovedný, úlohy, úloha: je zodpovedný za schopnosť konať a kontrolovať vôľu a správanie sa vo vonkajšom svete.

Fyziologická úroveň: reguluje gastrointestinálny trakt.

V rovnováhe: sme schopní prevziať zodpovednosť a vykonať dobrovoľné konanie, pričom často riskujeme. Inými slovami, sme schopní stanoviť cieľ a s istotou sa posunúť smerom k jeho dosiahnutiu.

Energia tretieho centra je vyvážená a zameriava sa na integráciu schopností a znalostí, zručností a skúseností implementovaných vo vybranej oblasti činnosti. Človek so „zdravou“ manipuláciou nevrhá svoj talent do zeme, ale berie ho na svetlo a usilovne sa prejavuje vo svojom živote, ktoré sú vnímané ako osobitný účel, ako druh služby. Konfuciusovi sa pripisuje príslovie: „Nájdite si prácu pre seba a nebudete musieť pracovať jediný deň vo svojom živote.“ V tomto hľadaní nám Manipura čakra pomáha. Energia ohnivého centra je priamo spojená s egom: potvrdzuje nás ako človeka, určuje jasné osobné hranice a oddeľuje sa od ostatných ľudí. Chráni svoju integritu, človek s vyváženou manipuláciou môže uhryznúť zuby a tým prejaviť vyváženú agresiu. Okrem toho je nezávislý pri posudzovaní a nepodlieha inštinktu stáda. Namiesto toho verne sleduje svoju vlastnú cestu a doslova vypitváva cestu. Takýto človek dosahuje skutočný životný úspech, ktorý vníma iba ako vedľajší účinok plnenia svojho poslania v hmotnom svete.

S nadbytkom: pre osobu existuje iba jedna autorita - moc, status a prestíž. Keďže je príliš ambiciózny, žije podľa zásady „cieľ zdôvodňuje prostriedky“. Jeho ambície sú maľované temnými tónmi závisti, žiarlivosti a podráždenosti. Je netolerantný a podlieha záchvatom hnevu. Prevládajúci ohnivý prvok v ňom spaľuje. Keďže je človek na primeranej úrovni vedomia, snaží sa vynútiť svoj názor, manipulovať, kontrolovať ostatných.

Prebytočné ásany: Obnovujúce sa pasívne vychýlenia pomáhajú Setu Bandha Sarvangasana (držanie mosta) a Dvi Pad Viparita Dundasana s podporou (Pose of Invertted Staff) uhasiť zúrivý oheň.

V nedostatočnom zásobovaní: človek je odrezaný od svojej vnútornej sily. Necítil vnútorné jadro, ako stratená ovca putuje kamkoľvek, kam jeho oči vyzerajú. Takýto človek je ľahko zmätený a nútený slúžiť ideálom iných ľudí.

Deficit Asanas: Cvičte Surya Namaskar (oslovenie slnka), brušné pózy, ako je Navasana (lodná póza), stojace pózy, najmä Virabhadrasan I. (Warrior I pose), krútenie a Bhastrik pranayama (Blacksmith bellows dýchanie).

Kamene: žlté a oranžové tóny: topaz, žltý zafír, citrín, zirkón, karneol.

Vône: Z aromatických olejov sú vynikajúco zapálené škorica, zázvor a rozmarín.

4. Anahata

Poloha: na úrovni hrudníka v bode, kde chrbtová čiara pretína líniu bradavky.

Pohľad: obklopený 12 lístkami.

Farba: zelená.

Tattva: Air.

Symbol: biela antilopa, hora boha vetra Pavana.

Mantra: „Yum.“

Za čo sú zodpovedné, úlohy a úlohy:

Preložené, slovo „anahata“ znamená „nevyčerpateľné“, „nezraniteľné“. V tradícii hinduizmu a tantrizmu je anahat božským zvukom, pulzáciou života, jemnou vibráciou, ktorú možno počuť v stave hlbokej meditácie. Tento výraz sa preto prekladá aj ako „večný zvuk“.

Anahata spája fyzické, emocionálne a dobrovoľné centrá, ktoré sa nachádzajú pod ňou, s centrami mentálnych a duchovných energií, ktoré sú vyššie. Je to srdce našej energetickej štruktúry, regulujúce cirkuláciu energie medzi ostatnými centrami. Anahata je príbytkom duše, purúša. Je plná pocitov lásky a odpustenia, ktoré nemôžu byť znehodnotené alebo zničené. V kontakte s tým sa cítime byť súčasťou vesmíru a cítime súcit so všetkými živými bytosťami. S láskou priamo súvisia pocity vďačnosti a uznania.

Fyziologická úroveň: zodpovedná za činnosť kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

V rovnováhe: Súčasná energia tohto centra rovnomerne a bez prekážok vám umožňuje naladiť sa na inú osobu a zachytiť najmenšie odtiene svojho emocionálneho stavu. Je to empatia - citlivosť, v ktorej spočíva tajomstvo harmonickej komunikácie so sebou samými as ostatnými. Na primeranej úrovni vedomia človek prijíma svet tak, ako je.

Nadbytočné: milostné vzťahy sú nahradené závislými vzťahmi, v ktorých sa závislá strana cíti menejcenná a snaží sa naplniť vnútornú dutinu s partnerom, čím mu úplne podriaďuje svoju vôľu. V tejto súvislosti môže byť veľa vášne, ktorá však podnecuje negatívne, deštruktívne aspekty osobnosti a nemôže viesť k skutočnému šťastiu.

Stručne povedané: cítime osamelosť a izoláciu od celého sveta. Často v reakcii na minulé ťažkosti zavrieme svoje srdcia.

Kamene: zelená, ružová a biela: zelený turmalín, aventurín, smaragd, nefrit, ružový korál, ruženec, diamant, kamienok, selenit.

Vône: bergamot, céder, ruža a santalové drevo.

Ásany: Jednoduché a pasívne vychýlenie chrbta, v ktorom je oblasť srdca nad hlavou, ako aj polohy pri otváraní ramenného pletenca, ako sú Garudasana a Gomukhasana, dokonale otvárajú srdcovú čakru.

S prebytkom energie Anahata cvičte jednoduché predklony - napríklad, Jan Shirshasana, Pashchimottanasana, Upavishtha Konasana.

5. Vishuddha

Poloha: pri spodnej časti hrdla

Druh: ohraničený 16 lístkami.

Farba: modrá.

Tattva: Ether, priestor, ktorý zapĺňa všetko okolo.

Symbol: Biely slon s veľkými ušami a kmeňom, ktorý symbolizuje schopnosť počuť melódiu čistých zvukov.

Mantra: „Šunka“.

Za čo sú zodpovedné, úlohy, úloha: Energia vishuddhi je energia sebavyjadrenia stelesnená v speve, tanci, poézii a iných formách umenia. Je to priamo spojené s rečou.

Fyziologická úroveň: reguluje fungovanie imunitného, ​​endokrinného a lymfatického systému. Je tiež zodpovedný za hrtan, hlasivky a hornú časť pľúc.

V rovnováhe: Osoba s vyváženou krčnou čakrou sa vyznačuje zvedavosťou a spoločenskou schopnosťou, môže presvedčiť, jasne a jasne vyjadriť, čo má na mysli. Vo svojom prejave je dôsledný a nenápadný, hovorí v podstate a dobre. Ak je to potrebné, zachováva ticho a pozorne načúva hovorcovi. Jeho myšlienka, emócia a slovo sú navzájom v súlade, čo vytvára dojem, že pri súdení hovoríte s úprimnou, informovanou a nezávislou osobou. Okrem toho chápe, čo stojí za každou myšlienkou, emóciou, slovom, a je si vedomý toho, ako ovplyvňujú ho a svet okolo neho. Takýto človek je schopný pochopiť skrytý význam reči druhých a dokonca preniknúť do tajomstiev vesmíru.

S nadbytkom: doprajeme si prázdne klábosenie, „umyte si kosti“ každého, nikoho nepočúvajte a nikomu naozaj nerozumieme.

V prípade nedostatku: existuje neschopnosť formulovať myšlienky, čo sa často prekrýva so strachom z vyjadrenia názoru.

Kamene: minerály modrých tónov, ako sú tyrkys, lapis lazuli, akvamarín, modré zafíry, zirkóny a topázy.

Vône: levanduľa, valerián a fenikel.

Ako stimulovať: Spievajte nahlas. Nech to nie sú mantry, ale jednoducho vaše obľúbené skladby. Aj recitácia prózy a básní má prekvapivo priaznivý vplyv na stav krku. Pri komunikácii s inými ľuďmi buďte opatrní - snažte sa zabezpečiť, aby bola vaša reč vyvážená, logicky overená a súvisiaca s podstatou problému, s ktorým komunikujete, aj keď hovoríte o počasí. Vishuddha znamená „očistiť“: ozrejmite svoju reč, vyhnite sa prázdnym hovorom a klebetám.

Ásany: Pri praktizovaní ásanov venujte pozornosť pozíciám, ktoré rozširujú svaly krku a otvárajú sa ramenné pásy: Ushtrasanu (Camel pose), Setu Bandha Sarvangasana, Salamba Sarvangasanu (Shoulderstand) a Halasanu (Plough pose).

6. Ajna

Poloha: Nachádza sa v oblasti medzi obočím a je známy ako „tretie oko“ ...

Pozri: lotus s dvoma okvetnými lístkami.

Farba: modrá, indigo.

Tattva: Manas, myseľ.

Mantra: "Ohm."

Za čo sú zodpovedné, úlohy, úloha: Získavanie informácií zo zmyslov a následné logické spracovanie vrátane porovnania, analýzy, syntézy, abstrakcie, konkretizácie, tieto procesy sú poskytované energiou ajna čakry. Malo by to zahŕňať tvorivé myslenie, schopnosť tvoriť jedinečné nápady a oživovať ich jedinečným spôsobom. Stred obočia tak integruje prácu oboch hemisfér mozgu - pravého (racionálneho) a ľavého (intuitívneho).

Fyziologická úroveň: reguluje centrálny nervový systém, ako aj orgány vnímania.Toto je mozgové centrum priamo spojené s vyššími mentálnymi funkciami, ktoré zahŕňajú myslenie, vnímanie, pamäť a reč.

V rovnováhe: S vyváženou prácou ajna čakry má človek vnímanie, ktoré nie je zafarbené samskarami - dojmy podvedomia. Inteligencia takejto osoby sa vyznačuje schopnosťou rozlíšiť: chápe, aké činy samotného a činy okolo neho sú diktované skutočným poznaním, klamstvom alebo pamäťou. Jeho myslenie je dosť flexibilné: je schopný pozerať sa na ten istý problém z rôznych uhlov pohľadu a vidieť niekoľko možností rozvoja udalostí. A to znamená, že pri rozhodovaní má vždy na výber, a nie jeden. Charakteristickou črtou osoby s vyrovnanou ina čakrou je vysoká morálka, ktorá nie je diktovaná knihami, ale chápaním zákonov, ktorými svet funguje. Vízia vecí a ľudí nie je oddelená, ale v súvislosti so sebou navzájom, chápanie, že tu hovorené slovo a teraz ovplyvňuje nielen bezprostredné prostredie, ale aj ľudí a udalosti, s ktorými na prvý pohľad nemáte čo robiť, - tieto znalosti vedú k vysokej zodpovednosti. Čakra „tretieho oka“ je vyvážená a poskytuje bohatú fantáziu, ktorá je zdrojom tvorivosti. Vzbudzuje intuíciu, umožňuje vám „cítiť“ ľudí na diaľku, predvídať budúcnosť a dokonca byť svedkom udalostí, na ktorých ste sa nikdy nezúčastnili.

S nadbytkom: človek sa často stáva otrokom pre logiku a zdravý rozum. Svet pre neho je statický obraz, písaný podľa zákonov racionality a vedy. Všetko, čo je v rozpore s týmto obrazom, sa nezohľadňuje ani neodmieta ako kacírstvo. Takýto človek je náchylný k nadmernej analýze, všetko a všetko prechádza cez mlynček na mäso v jeho mysli a snaží sa na police vložiť aj svoje vlastné pocity. Ak chcete upokojiť prepuknutie Ajny, skúste sledovať viac o tom, čo sa deje v okolí, a nie ponáhľať nalepiť štítok na každú vec a osobu. Samotná logika nám nedokáže odhaliť všetku nádheru sveta - vyžaduje si to pocit, predstavivosť a intuíciu. Sú to oni, ktorí pomáhajú robiť veľké objavy, často nie vďaka, ale na rozdiel od všeobecne uznávaných vedeckých faktov.

S nedostatkom: človek nie je schopný kontrolovať svoj život. Keďže ovláda povery a predsudky, nemôže sa spoliehať na svoju vlastnú myseľ.

Kamene: tmavo modré a fialové kamene: tmavý zafír, turmalín, ametyst a alexandrit.

Vône: Kadidlo, uprednostňujte imelo, šalvia, santalové drevo, tymián.

Ako stimulovať: Techniky sústredenia a vizualizácie, ako aj práca s pozornosťou, pomáhajú prebudiť ajnu. Pri praktizovaní ásan pozorujte, ako samostatný pohyb ovplyvňuje pózu ako celok.

7. Sahasrara

Poloha: Koronárna čakra sa nachádza v oblasti koruny pod parietálnou kosťou. V niektorých prežívajúcich písmach sa nachádza, ako to bolo, nad hlavou.

Pozrite sa: čakra tisíc okvetných lístkov.

Farba: lakovaná vo fialových odtieňoch. Po úplnom otvorení siedme centrum absorbuje farebné vlny každej z čakier a začína vyžarovať čisto bielu farbu.

Tattva: Zem.

Mantra: "Ohm."

Za čo sú zodpovedné úlohy, úloha: Toto je čakra jednoty - tu protiklady zastavia boj a vrátia sa ku koreňom. Duch a hmota, muž a žena, logika a intuícia, dobro a zlo - to všetko sa vníma ako forma jednej božskej energie, ktorá nepozná rozdiely. Ak ajna-čakra potvrdzuje rozmanitosť v jednote, potom je sahasrara vyhlásením jednoty v rozmanitosti, víziou, že každý fenomén, akékoľvek živé tvory, hoci sa líšia formou, sú v podstate rovnaké.

Fyziologická úroveň: reguluje činnosť mozgu a na úrovni psychiky je zodpovedná za nadvedomé - božské zážitky, ktoré ležia mimo zmyslov vnímania a racionalizmu.

V rovnováhe: človek sa cíti v jednote s celým vesmírom. V každom fenoméne, osobe alebo udalosti vidí iba prejav vyššej vôle, ktorú obyčajná myseľ nemôže pochopiť. Život pre neho je lila, božská hra, na ktorej sa zúčastňuje v rovnakom čase ako režisér, herec a divák. Píše scenár podľa božskej vôle, ktorá sa stáva jeho vlastnou. Oživením tohto scenára využíva energiu všetkých čakier, ktoré pracujú s vyváženou sahasarou na plný výkon. V procese života si uvedomuje, že je iba prostriedkom božského dizajnu a chápe svoju božskú povahu.

Prebytočné: zasahuje mystiku. Božie vedomosti neberie ako samozrejmosť, ale ako niečo transcendentálne, čo môže dosiahnuť len niekoľko vyvolených. Túžba po vedomostiach pre takúto osobu je iba výhovorkou na otvorenie „božského kreditu“, na klasifikáciu seba ako duchovnej elity.

V nedostatočnej ponuke: cíti sa odrezaný od celého sveta. Život pre neho je kúskom nesúvislej mozaiky. Duchovná chudoba ho uvrhla do priepasti zúfalstva, z ktorého zasahuje pýcha a skepticizmus. Nerozumie tomu, prečo prišiel na tento svet, a vníma ho ako zameranie nebezpečenstva a temných síl, odsudzujúce mučenie a osamelosť.

Kamene: fialové, biele a priehľadné kamene: ametyst, biely opál, diamant, kamienok.

Vône: kadidlo a myrha.

Ako stimulovať: relaxačné a meditačné techniky, ktoré očisťujú myseľ od zbytočných myšlienok. Pri každodenných činnostiach sa snažte zamerať iba na to, čo práve robíte. Buďte tu a teraz a odhalí sa vám veľká moc, ktorej meno je život.

Gulyaeva Love

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok