Rôzne

Význam zdravej výživy v živote učiteľa jogy. B. Zadorozhny

Stojí za to povedať pár slov o životnom štýle učiteľa jogy a potom prejsť k informáciám o jeho strave ako súčasti tohto životného štýlu. V ideálnom prípade by každý učiteľ jogy mal dodržiavať základné princípy jogy Yama a Niyama. To znamená, že životný štýl učiteľa bude zdravší ako väčšina ľudí v našom svete. Ak vezmeme do úvahy výživu učiteľa Yama a Niyama, možno rozlíšiť tri hlavné princípy: ahimsa, shaoch a brahmacharya.

Každý z týchto princípov budeme posudzovať podrobnejšie a začneme ahimsou.

Ahimsa je princípom nenásilia nad inými živými bytosťami. To znamená, že táto zásada už znamená odmietnutie živočíšnych potravín a mliečnych výrobkov priemyselného pôvodu. Chov zvierat na farmách, ich vykorisťovanie pri extrakcii mlieka a vajec a následné usmrcovanie nie sú ďaleko od pojmu „nenásilie“. Mliečne výrobky v obchodoch sú tiež na jemnej úrovni naplnené utrpením krav chovaných v hrozných podmienkach, ktorých teľa sa z nich odoberá. V niektorých regiónoch našej krajiny existujú vaišnavské farmy, v ktorých sú kravy zamilované a starajú sa o ne a nie sú zabíjané potom, čo už nemôžu poskytovať mliečne výrobky. Predpokladá sa, že takéto mliečne výrobky majú pozitívny vplyv na vedomie, rozvíjajú jemné mozgové tkanivo a sú v dobrej kvalite. Môžete si myslieť, že ahimsa sa nemôže rozšíriť na usmrcovanie rastlín vrátane, av tomto prípade by konzumácia ovocia bola ideálnou možnosťou stravovania. Stromy a kríky netrpia a neumierajú, čo dáva ovocie. Predpokladá sa, že ovocie je pre človeka najpriaznivejšie jedlo av súčasnosti existuje obrovské množstvo Fructoriánov, ktorí jedia výlučne čerstvé ovocie.

Teraz zvážte druhý princíp - shaocha - čistotu tela a mysle.

Podľa zásady Shaocha vylučuje výživa zo syntetických výrobkov neprirodzeného pôvodu, ktoré znečisťujú organizmus. Okrem toho, že sa používanie syntetických výrobkov obmedzuje na minimum, môžete do tejto kategórie ako súčasť stravovania pridávať periodické techniky na zlepšenie zdravia a pôstu, ktoré sa zlepšujú v podobe klystírov alebo šupiek.

Posledným princípom je brahmacharya. Možno si myslíte, že táto zásada sa uplatňuje iba na sľub celibátu, ale v širšom zmysle táto zásada znamená obmedziť sa na zmyslové pôžitky. V naj globálnejšom zmysle sú sex a výživa jedným z najväčších potešení v živote bežného človeka. Nadmerná rozmanitosť, dostatok jedla a zmes chutí porušujú základy Brahmacharya. Pokiaľ ide o jedlo, jogínske praktiky sa zdržiavajú zdržiavania. Je potrebné jesť mierne a snažiť sa nemiešať chute, takže jedlo sa lepšie vstrebáva, zostáva viac sily na cvičenie a každodenné činnosti, a tiež neprináša vedomie do inertného stavu spôsobu nevedomosti.

Čo to všetko znamená pre život učiteľa jogy, jeho prostredia a študentov? Konzumácia potravy pre zvieratá ponorí človeka do módy nevedomosti a zapáli vášne. Tým, že človek prestane jesť zvieratá, znižuje také vlastnosti ako chtíč, tuposť, nekontrolovateľný hnev a pre ľudí v okolí sa postupne stáva menej toxickou a produktívnejšou. Okrem toho na jemnej úrovni existuje výmena energie medzi ľuďmi v triede a učiteľmi. Kto by s ním chcel zdieľať tento druh energie? Čiastočne to isté platí pre ignorantské, staré a syntetické potraviny. Očistením tela, jeho výživou správnym jedlom človek začne cítiť svoje telo a vonkajší svet je oveľa tenší, a to hrá v živote učiteľa obrovskú úlohu. Stojí za zmienku, že po očistení nášho tela sa zvyšuje flexibilita a vytrvalosť a môžete ísť hlbšie do rôznych ásan. Osoba, ktorá dodržiava určité pravidlá týkajúce sa výživy, sa stáva vo vnútri harmonickejšou, preto nájde harmóniu s vonkajším svetom! Jedzte dobre!

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok

Jataka z Illis
Budhizmus

Jataka z Illis

Slovami: „Kolchenogi, krivoruki, žmurkajú, vidia zle ...“ - Učiteľ - potom žil v Jetavane - začal svoj príbeh o chamtivom obchodníkovi. Hovorilo sa, že v blízkosti mesta Rajagrahi bolo mesto Sakhkhara nazývané „melasa“, v ktorom žil obchodník prezývaný „Greedy Owl“, ktorého bohatstvo presahovalo osemdesiat mačiek.
Čítajte Viac
Jataka o domácnosti menom Danzil
Budhizmus

Jataka o domácnosti menom Danzil

Pretože ten, kto prosil o syna, že obetoval bohom spodnú časť svojho srdca, v priebehu času utrpel jeho manželku a po mnohých mesiacoch porodil také krásne dieťa, ktoré sa zriedka objavilo na Zemi. dala dieťaťu meno Danzil
Čítajte Viac