Rôzne

Cesta učiteľa jogy ako služby spoločnosti. Ciele a výsledky. S. Lisitsina

Moja jóga

Prečo som pomenoval môj príbeh „My Yoga“? Pretože všetko, čo môžem povedať o joge, môže vychádzať iba z mojej osobnej skúsenosti. Koniec koncov, naozaj nemôžete hovoriť o niečom, spoliehať sa iba na znalosti z kníh, príbehov a popisov iných ľudí. Aj keď nielen z tohto dôvodu. Ale všetko v poriadku.

Raz slovo „jóga“ pre mňa znamenalo niečo tajomné a neuveriteľné. Spomínam si tiež na dokumenty z sovietskej éry, ktoré uvádzali indických jogínov, chudých na kosti, točiacich sa v neuveriteľných ásanoch, ležiacich na nechtoch, chôdzi po pálení uhlia alebo rozbitom skle a dokonca aj pohári sklenené poháre.

Jóga sa však začala postupne dostávať do každodenného života Európanov a ja som sa k tejto praxi pripojil aj ako najlepší spôsob pre moje zdravie, fyzický vývoj a vnútornú harmóniu.

Pri štúdiu histórie jogy a jej moderného vývoja som videl mnoho smerov a typov, ktoré ma viedli k poznaniu, že jóga je otvorený, neustále sa transformujúci systém a každý človek si môže vytvoriť svoju vlastnú jogu na základe svojich vlastných záujmov a preferencií. Takže prišiel nápad, aby som vytvoril „Moju jogu“ a stal sa jej učiteľom.

Meno „Moja jóga“ vôbec neznamená, že chcem vymyslieť a dať svojmu menu nový smer. Chcem len urobiť hodiny, aby sa každý, kto k nim príde, cítil, akoby sa nachádzal na najlepšom mieste, na ktorom by mohol byť v túto chvíľu. Aby každý účastník v tejto praxi mohol nazvať naše triedy „Moja jóga“. S cieľom pripraviť sa na lekciu, na domáce úlohy „Kam ideš?“ každý z nich mohol odpovedať: „Idem na svoju jogu.“ A otázka „Čo dnes večer robíš?“ Každý z nich odpovedal: „Dnes mám svoju jogu.“

Mojou hlavnou úlohou a túžbou je sprístupniť cvičenie jogy tým ľuďom, pre ktorých je ťažké zapojiť sa do aktívnych fyzických cvičení, napríklad pre starších ľudí alebo po dlhú dobu, ktorí vedú sedavý životný štýl. Bol by som rád, keby ľudia v mojich triedach dostali v tomto okamihu predovšetkým potešenie a uzdravenie tela, revitalizáciu buniek tela, aktiváciu hormónov radosti a všeobecne - vyššiu úroveň pocitu života, sveta, seba samého vo svete, plnosti bytia , Takže druhé meno „Moja joga“ môže byť „Jóga potešenia“.

Vo svojom učiteľskom poslaní chcem plne využívať základný princíp jogy „HA-THA“, t. "Tension-relaxačný". Pri pozorovaní ľudí vidím veľa obmedzení v tele a sebavyjadrenia. Chcem, aby moja jóga pomohla ľuďom zbaviť sa nadmerného napätia, ale zároveň zvýšila pevnosť a pružnosť svalov, väzov a šliach, čo všetko doplnila živou mysľou a stabilnou psychikou. Preto sa triedy „Moja jóga“ nebudú obmedzovať iba na fyzickú výkonnosť ásan. Určite bude pracovať s dýchaním, pozornosťou, zmyslom pre seba, bude tu štúdia neznámych aspektov a hĺbok, ako aj duchovnej podstaty každého človeka. Individuálny prístup považujem za povinný, keď učiteľ nielen preukáže ázany skupine, ale všimne si, čo každá osoba potrebuje a ako to urobiť správne a príjemne. Preto by mal byť počet skupín malý a je tiež potrebné, aby hala bola útulná a pohodlná.

V budúcnosti by som chcel zhromaždiť komunitu ľudí založenú na kurzoch jogy pre komunikáciu, priateľstvo, spoločné aktivity a relaxáciu. To znamená, že mojou ďalšou túžbou je usporiadať priestor, v ktorom môžu prísť osamelí ľudia, ktorým chýba komunikácia, priatelia a podobne zmýšľajúci ľudia. Priestor, v ktorom si každý môže priniesť svoj talent, svoju kreativitu, svoje teplo. Spoločné aktivity týkajúce sa rôznych tém, majstrovských kurzov, rôznych druhov príjemných kolektívnych aktivít a komunikácie by sa tak mohli stať výhodou pre hodiny jogy. Takže mi napadla myšlienka pomenovania tohto priestoru „Yoga Plus“ - to je jóga plus ... všetko, čo chcem pre ďalšie výhody a ďalšie potešenie.

Niekedy ma prenasledujú pochybnosti, že uspejem vo všetkom, o čom snívam a snažím sa. Prichádzajú myšlienky: „Je príliš neskoro, mám mnoho rokov“, „Nemám dostatok fyzickej prípravy“, „Nikto nepríde na moje hodiny, nikto nebude mať záujem.“ Napriek tomu je však túžba realizovať moje sny taká veľká, že prekonáva všetky moje pochybnosti. Sen ma každý deň inšpiruje, robí ma radostnejším a aktívnejším, a to všetko vďaka mojej láske k joge. A nemôžem sa vzdať, pretože na svojom príklade chcem ukázať, že sny sa môžu a musia byť splnené, a že v každom veku je možné robiť jogu, robiť to, čo máte radi, nájsť priateľov a urobiť váš život šťastnejším, naplnenejším a radostnejším.

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok

Vimalakirti nirdesha sutra. Kapitola V. Stretnutie Manjushriho s Vimalakirtim
Budhizmus

Vimalakirti nirdesha sutra. Kapitola V. Stretnutie Manjushriho s Vimalakirtim

Potom Buddha povedal Manjushri: „Obrátite sa na Vimalakirti a spýtajte sa na jeho zdravie.“ Manjushri odpovedal: „Najušľachtilejší na svete, je to človek s najvyššou múdrosťou a nie je ľahké byť s ním rovnocenný v výmluvnosti. Lebo dosiahol realitu a je zručným interpretom základov Dharmy. Sila jeho reči nepozná prekážky a jeho múdrosť nemá hranice. Je kompetentný vo všetkých veciach. v súvislosti s rozvojom bódhisattvy, pretože vstupuje do tajnej pokladnice všetkých Budhov. Porazil všetkých démonov, získal všetky transcenden
Čítajte Viac
Jataka nadmerného smútku
Budhizmus

Jataka nadmerného smútku

Elegantne oblečený v brilantných náušniciach; tento Učiteľ povedal v Jetovom háji o jednom otcovi rodiny Shravasti, ktorej náhla smrť jeho milovaného syna bola. Tento rodinný otec bol svetským nasledovníkom prebudeného.
Čítajte Viac
Tibet. 4 zdroje posvätných riek
Budhizmus

Tibet. 4 zdroje posvätných riek

Autorom článku je Alexey Perchukov, cestovateľ a podnikateľ, ktorý praktizuje rôzne liečivé systémy, každoročne robí púť na sväté miesta v Tibete. V tomto článku Alexey hovoril o zdrojoch, ktorých rieky sa nachádzajú v blízkosti Kailasu, ao ich vlastnostiach.
Čítajte Viac