Rôzne

Rôzne štýly a smery jogy ako nástroja rozvoja seba samého a celého sveta. Prečo je táto rozmanitosť potrebná? Yu Moroz

Prišli teda hlavné otázky života: kto som? aký je účel mojej existencie? kam pôjdem A začalo sa hľadať informácie o večných a nekonečných. Štúdium nástrojov praktického konania nepokojne vedie iba k jednému bodu - toto je starodávny systém vlastného rozvoja - jóga.

Pred mnohými rokmi mudrci tvorili rôzne vývojové systémy, niektoré ozveny zostali v našej rýchlo sa rozvíjajúcej, emocionálnej a rozmazanej realite. Ako si vybrať ten, ten?

Možno jóga Ashtanga-vinyasa pre rozvoj disciplíny a stálosti sily: pohyb a dýchanie synchrónne prúdia vo fázach, s dýchaním ujayi dynamicky mení ásany, cez bandhy a drishti, v praxi dochádza k prehlbovaniu. Alebo možno iyengarská joga so zaujímavými metódami použitia rekvizít na zistenie obzvlášť slabých miest: správne vykonávanie postojov, prísne prispôsobenie tela v priestore, ovládanie dýchania vás naučí prepnúť pozornosť od vonkajších fyzických aspektov na vnútorné vrstvy energie a mysle. Alebo relaxujte pri dýchaní a koncentrácii v józe Sivananda: relaxáciou tela sa uvoľní psychické napätie, získaný pokoj poskytne kolekciu v ťažkých minútach. Alebo jemne vychovávajte kundaliní v škole v Bihare, ktorá vám umožňuje študovať starodávne tantrické metódy nielen pre sannyasíny, ale aj pre laikov a deti, aby ste sa ponorili do rôznych aspektov jogy, a to tak z písma, ako aj z moderných poznatkov z anatómie a psychológie. Naučte sa praktizovať skutočnú shavasanu v Nidra Jóga: postupne uvoľnite telo, dočasne opustite vonkajší svet, obnovte komunikáciu s bezvedomím. A na kontrolu prány s hladkými pohybmi tela v Yantra józe: vizuálne sa ponorte do prúdov plného dychu, cítite energiu a myseľ v ich prirodzenom stave. A konečne, cítiť každý kĺb v Yoga-sukshma-vyayama: uvedomenie si synchronizácie pohybu a dýchania, získanie flexibility a zdravia, čistenie energetických kanálov, podpora mládeže. Alebo energicky energizujte podľa Sushumny v kundalinskej joge: používajte endokrinný, lymfatický a nervový systém, lepšie pochopte svoje emócie, túžby a myšlienky. A tiež sa ponorte do aplikovaných metód štúdia človeka pri liečbe jogy: múdre používajte také liečivé nástroje, ako sú ásan, pránájáma a šatkarmas; obnoviť fungovanie všetkých systémov tela.

A toľko autorských smerov je zarámovaných: porozumieť duchovnej ceste a správne nastoliť myšlienky so Sri Sri Jógou; naučte sa počuť svoje telo, zbavte sa napätia s Ishvara Jógou; získajte kúzelný náhrdelník z ásan, ktoré sa nosia na vlákne pranajamu s jogou 23; postupne zvládnuť najťažšie praktiky s Universal Yoga; dynamicky meditovať v Tri-Yoga; precvičiť kombináciu tradičných a moderných nástrojov v Yoga Balance. Môžete tiež venovať pozornosť a učiť sa z ultramoderných oblastí jogy, ako je jóga v hojdacích sieťach, aqua a acro yoga, ako aj skúsiť prilákať mladšiu generáciu na jogu.

Pretože každé živé stvorenie je pre vesmír jedinečné a cenné, existujú rôzne odrazy svetla, ktoré môžu upútať pozornosť na univerzálne srdce. Ak sa prejaví cesta sebarozvoja, potom sú tu stúpenci, ktorí túto cestu potrebujú.

Jedným zo spôsobov, ako zovšeobecniť všetky odvetvia jogy, sú také snahy, ako sú vedomosti a činy. Vedľajším účinkom prvého je lenivosť, druhým je ego. Rovnováha medzi nimi, naučiť sa sústrediť pozornosť mysle na jeden cieľ, s väčšou pravdepodobnosťou povedie k správnej vízii priestoru okolo. Zastaviť vritti a poznať statický stav mysle, v každom prípade, cieľ jogy vo forme, v ktorej je vhodné praktizovať, a potom sa ukáže, že uvoľní potenciál mysle pre poznanie jednej nedeliteľnej reality.

Nech sa vám systém páči, hlavná vec je, že je to prijateľný nástroj na prácu so zatemnením v určitej situácii. Bez ohľadu na to, v akom smere viera končí životný vietor, hlavnou vecou je nahromadenie skúseností na ovládanie mysle, emócií a tela.

Ako pochopiť, ktorý smer je vhodný? Ak existuje menej túžby, ak sa „neváhanie“ mysle zväčší, ak sa objaví altruizmus a túžba slúžiť vyšším cieľom, táto cesta bola vybraná navždy.

Buď táto trpezlivosť na koberci, alebo toto pokojné vnímanie iných, alebo je to hlboká vnútorná práca na sebe - všetko to môže urobiť priestor jasným, láskavým a holistickým.

Populárne Príspevky

Kategórie Rôzne, Nasledujúci Článok