Diania

5 ajurvédskych liekov pre krásu a zdravie

Starodávne indické recepty krásy vám pomôžu vyzerať čo najlepšie.

Máte zlú pokožku, nadúvanie, rozštiepené končeky a v zásade vám váš odraz v zrkadle nevyhovuje? Potrebujete Ayurvedu. Jej liečivé byliny, dýchacie princípy a recepty staroindickej krásy vám pomôžu vyzerať čo najlepšie. Zahrňte päť z týchto produktov do svojej každodennej rutiny a čoskoro zistíte, ako sa zlepšil váš vnútorný a vonkajší stav.

  1. Ghee olej. V tradičnej indickej kuchyni sa od staroveku používa čistý zlatý odtieň, v ktorom nie sú žiadne škodlivé nečistoty. Podľa Ayurveda je to jedno z najzdravších potravín vrátane kozmetických výrobkov. Ghee olej dokonale hydratuje pokožku, vďaka čomu je jemná a žiarivá. Odporúča sa konzumovať najmenej dve čajové lyžičky denne. Môžete na ňom uvariť jedlo alebo pridať obilniny, pretože olej má úžasnú karamelovo-orechovú chuť.
  2. Zázvorový čaj V Ajurvéde je zázvor považovaný za jedno z najužitočnejších korení. Na urýchlenie metabolizmu indická medicína odporúča variť čerstvý zázvor a vypiť nápoj 20 minút pred raňajkami a večerou. To umožní správnu absorpciu živín a pohodlné trávenie. Malé množstvo čerstvo nastrúhaného zázvoru prevarte vriacou vodou, nechajte ho uvariť 5-10 minút a vypite ho. V prípade potreby môžete pridať plátok citróna a lyžicu medu.
  3. Triphala. Ide o ájurvédsku fytopreparáciu, ktorá odstraňuje toxíny z tela, vyživuje ho užitočnými prvkami, vyrovnáva doshas a má tiež mierny preháňací účinok. Príjem trifaly posilňuje nechty a rýchly rast vlasov. Môžete si ho kúpiť v internetovom obchode.
  4. Abhyanga. Starodávna procedúra samomasáže teplým olejom s pridaním éterických olejov vyživuje a omladzuje pokožku, zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov a zlepšuje psychologický stav. Všetko, čo musíte pochopiť, je výber oleja a technika vykonávania abhyangy.
  5. Kokosový olej Tento univerzálny nástroj je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Vďaka tomu môžete výrazne vylepšiť stav vlasov: zjemniate ich a zosvetlí, zbavíte sa krehkosti, lupín, sucha a dokonca vystrašíte roztoče! Pred umývaním vlasov rozdeľte olej po celej dĺžke vlasov, nasaďte si klobúk, zabalte si hlavu do uteráka, počkajte 40-60 minút a potom opláchnite. Tento postup opakujte raz týždenne - a všimnete si významné zlepšenia.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok