Diania

Základné pojmy ajurvédy. Čo je to Doshas

... a prečo o nich potrebujeme vedieť.

Ajurvéda v sanskrte znamená „znalosť života“. Ajurvédska tradícia má päť tisíc rokov a má pôvod v Vedách: starovekých sanskritských textoch. Tento liečivý systém skúma otázky fyzického zdravia, emočnej rovnováhy a duchovného zlepšovania z hľadiska vzťahu medzi človekom a vesmírom.

Podľa ájurvédskej filozofie sa životná sila vesmíru prejavuje vo forme troch energií alebo doshas: vata, pitta a kapha. A my všetci predstavuje jedinečnú kombináciu týchto troch síl - regulujú životnú činnosť nášho tela. Je nemožné zdvihnúť a strčiť prst do Dosha, jeho prejavy na úrovni psychofyziológie sú však celkom zrejmé.

Predpokladá sa, že každá dosha je kombináciou dvoch z piatich primárnych prvkov hmotného sveta: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru (alebo priestoru). V podstate sú Dáša životne dôležité energie, ktoré riadia všetky procesy v našom tele, a každý z nich má svoju vlastnú „zónu zodpovednosti“ a je vybavený určitým súborom fyzických vlastností a charakteristík.

Napriek tomu, že každá osoba má spravidla všetky tri dosáhy, jedna alebo dve z nich jednoznačne prevažujú. Individuálny pomer doshas sa určuje v čase počatia a je to naša pôvodná psychofyziologická ústava - prakriti.

Preložené zo Sanskritu, „prakriti“ znamená „príroda“ a tento výraz sa vzťahuje na pôvodnú povahu jednotlivca: určitý súbor psychofyziologických vlastností, ktoré sú mu vlastné výlučne. Z hľadiska Ayurvédy má každý z nás od počatia jedinečné percento odtlačkov prstov. bavlnená vlna, pitta a kapha. Prakriti každej osoby sú určitým druhom „biologického pasu“, ktorý sa nám vydáva raz a navždy, v ktorom je rovnováha doshas fixovaná v prvom okamihu našej existencie. Takýto stav doshas, ​​ktorý je vrodený a počiatočný, sa preto považuje za optimálny pre nás osobne a je ideálom, o ktorý by sme sa mali usilovať počas celého života.

Ľudia v prakriti, ktorých všetky tri dómy sú prítomní v rovnakých pomeroch, sú mimoriadne zriedkaví. Pre väčšinu dominuje jedna alebo dve dávky. Môžete povedať, že máte vata-prakriti, ak vata ústava prevláda vo vašej ústave. Alebo, ak je prakriti päťdesiat percent pitta, štyridsať percent vata a desať percent kapha, potom je váš typ pitta-vata (lekár Ayurvedy vám pomôže určiť presný prakriti).

Po celý život sa proporčný pomer dávok neustále mení v závislosti na prostredí, strave, ročnom období, podnebí, veku a mnohých ďalších faktoroch. A súčasná rovnováha doshas ovplyvňuje náš zdravotný stav, energetickú hladinu a celkovú pohodu.

V doslovnom preklade zo Sanskritu slovo „dosha“ znamená „defekt“, „defekt“ alebo to, čo „stmavuje, kazí a rozkladá sa“. Je založená na slovnom koreňovom "pomlčku": "hrešiť, zhoršovať sa". V starom ájurvédskom kánone „Charaka Samhita“ sa slovo „dosha“ používa najmä na označenie nejakého prebytku v tele, ktorý spôsobuje chorobu. Prečo tak pochmúrny, pýtate sa, pretože doshas, ​​ako sme zistili, sú základom našej bytosti. Je to pravda, ale keď sa jeden z nich v porovnaní s normou pre konkrétnu osobu nadmerne posilní, rovnováha sa naruší so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami. Ako uvádza Charaka Samhita, „vo svojich vlastnostiach sú doshas podobné faktorom, ktoré ich vzrušujú.“ Inými slovami, rovnako ako priťahuje. Keď určitý zmyslový zážitok vedie k nadmernému zosilneniu jednej z doshas, ​​hovoríme o vikriti, to znamená o aktuálnom pomere doshas alebo o prejave nerovnováhy. Ak chcete vyjasniť, o čo ide, zvážte jednoduchý príklad - nádchu. V Ayurvede je nádcha spojená s nevyváženým kapha. Každý vie, že prechladnutie sa vyskytuje najmä pri vonkajšom počasí, ktoré sa dá popísať slovom „dank“ alebo skôr jeseň a skoro na jar, keď je vonku chladno a vlhko. Kapha má chladné a vlhké vlastnosti: pod vplyvom prostredia sa v našom tele zintenzívňuje a vedie k nevoľnosti.

Správna výživa pomáha pri miernej nerovnováhe doshas: potraviny ovplyvňujú doshas určitým spôsobom a keď viete, ktoré z nich môžu upokojiť, napríklad kapha, nebudete sa držať. Pri závažnejších poruchách stravovania nestačí na liečenie. V tomto prípade ajurvédsky lekár predpisuje lieky - rastlinné prípravky, ktoré majú intenzívnejší účinok na nosy.


A ktorý z vás dominuje? Vykonajte test a získajte výživové odporúčania.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok