Diania

Mladá rasa

Stres a práca v práci niekedy vyčerpávajú všetku našu silu. Obnoviť stratené pomôže rasayana.

Sanskrtský výraz „rasayana“ pozostáva z dvoch slov: rasy („vitálna esencia“ alebo „životné šťavy“) a yany („pohyb“ alebo „cesta“) a doslovne sa prekladá ako „doplňovanie životných štiav“, ktoré podporujú našu existenciu. Väčšina druhov ľudskej činnosti absorbuje rasu, ale existujú špeciálne bylinné prostriedky, ktoré ju môžu obnoviť.

Jógové texty, ako napríklad Hatha Jóga Pradipika, hovoria o „vnútornom mesiaci“ umiestnenom na hornom nebi a vyžarujúcom prúd čistého nektáru, známeho ako amrita alebo rasa. V oblasti pupka sa nachádza „vnútorné slnko“, ktoré je zodpovedné za našu životne dôležitú činnosť „živiac sa“ týmto životne dôležitým nektárom. Nadmerné vzrušenie zmyslov a hyperaktivita spôsobujú v tele nadmerné teplo, čo urýchľuje spotrebu rasy. Mnohé z fyziologických a psychoemocionálnych zmien spojených s procesom starnutia priamo súvisia s postupnou (alebo nie tak postupnou) stratou rasy. Senilná slabosť je výsledkom kritického vyčerpania jej rezerv.

Preteky majú „mokré“ a „chladiace“ vlastnosti, ktoré predlžujú životnosť, zatiaľ čo slnečná energia ich používa ako palivo a mení nás na starých ľudí. Potrebujeme oheň, pretože poskytuje schopnosť tráviť jedlo, pohybovať sa, vytvárať, rásť, uspieť. Ajurvéda a joga nás však učia byť ostražití pri nadmernom vydávaní vitality a všetkom, čo môže spôsobiť, pričom zostávajú aktívnymi a tvorivými ľuďmi. Podľa učenia jogy sa starnutie nemeria v rokoch, ale v tom, ako starostlivo sme využívali našu rasu. Vo veku 60 rokov sa môžete cítiť rovnako bdelí a energickí, ako bezbožní a bezmocní. Je to všetko o rase.

Invertované pózy, napríklad Viparita Karani (póza so sviečkami v ohni), prispievajú k spätnému prúdu a zachovaniu rasy. K dnešnému dňu sa terapia rozpadla hlavne v spojení s bylinnou medicínou. Vitalita sa vracia pomocou rastlín, ako sú ashwagandha, shatavari, amalaki a haritaki. Prípravky z nich sa môžu pripravovať každý deň bez poškodenia zdravia. Majú tonizujúci a proti starnúci účinok, priaznivo pôsobia na nadobličky, tráviaci a nervový systém.

Najlepšie je, samozrejme, používať bylinky, ktoré sú vhodné pre váš liek Dosha, preto by ste sa pred prijatím celého cyklu Rasayany mali poradiť s lekárom Ajurvédy. Počas kurzu sa vyhnite nadmernému fyzickému a emocionálnemu stresu - nadmernému vzrušeniu a silným emóciám preteky „spálite“. Pokúste sa vzdať povzbudzujúcich potravín a korenia, kofeínu a alkoholu. Spať od siedmich do deviatich hodín denne a zostať ďalej od sexu.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Piť alebo nepiť?
Diania

Piť alebo nepiť?

Mnoho lekárov jogy je presvedčených, že alkohol má extrémne negatívny vplyv na organizmus. Výsledky vedeckého výskumu však naznačujú niečo iné.
Čítajte Viac