Diania

Len pre istotu

Ako zlepšiť stav vlasov, obnoviť tonus pleti a zbaviť sa celulitídy? Často kladené otázky zodpovedal ajurvédsky kozmetológ Kerala Center Lakshmi Biju.

OSOBA

Ako zlepšiť pleť?

Najdôležitejšie je vypiť veľa vody a jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Pokiaľ ide o ajurvédske procedúry, je unavená a dehydratovaná pokožka ideálna na kyslíkovú masáž Praana a na ošetrenie drahokamov Ashma. Prostriedky na zlepšenie pleti môžu byť pripravené doma. Zmiešajte a naneste na tvár a krk:

2 lyžičky prášok zo santalového dreva
1 lyžička kaolín (biela hlina)
2 lyžice. l. papája pyré
1 vaječný bielok
1 lyžička ryžová múka
1 lyžička olej zo santalového dreva

Počkajte, kým zmes úplne nevyschne. Potom pokožku utrite melónom alebo mliekom a opláchnite studenou vodou.

Ako spomaliť výskyt vrások?

Vrásky sú zvyčajne viditeľné predovšetkým v oblasti okolo očí. Kožu tu možno porovnať s pergamenovým papierom - je oveľa tenšia ako napríklad na lícach. Preto je na jej zvlhčenie dôležité používať ľahšie krémy určené špeciálne pre citlivú pokožku. Pre oblasť okolo očí existuje špeciálne ošetrenie: Netra. Jeho cieľom je redukovať vrásky a eliminovať opuchy. Termálna maska ​​Ooshma poskytuje vynikajúci zdvíhací účinok a rôzne omladzovacie masáže, ako napríklad Ratna (ošetrenie diamantom) a Pavizha (ošetrenie perlou), sa omladzujú.

Ako vyčistiť problémovú pleť?

Kožné ochorenia sa vyskytujú hlavne v dôsledku hromadenia amy, to znamená toxínov a toxínov. Ak sa ich chcete zbaviť, musíte najskôr vyčistiť telo a potom dodržiavať určitú stravu. Vyberte si ľahko stráviteľné jedlá: varenú alebo dusenú zeleninu, celé zrná, ovocné šťavy. Do jedál, ako je kurkuma, rasca a koriander, pridajte korenie zvyšujúce trávenie. Takýto nástroj pomôže vyčistiť a zúžiť póry:

1 lyžička prášok zo santalového dreva
3 drvené lístky mäty
2 lyžičky ružová voda

Zmiešajte všetky ingrediencie, naneste na tvár a krk, po 15 minútach opláchnite, krúživým pohybom masírujte pokožku prstami.

HAIR

Čo robiť, ak sú vlasy rozdelené?

Rozdelené konce sú najčastejšie „spoločníkmi“ suchých a poškodených vlasov. Dôvodom môže byť časté zafarbenie, príliš intenzívne česanie a zneužitie fénu. Kvalita hrebeňa je tiež dôležitá, hoci mnohí to nezohľadňujú. Ak nájdete samy o sebe delené konce, je potrebné najprv orezať vlasy najmenej o 4 cm. Okrem toho je veľmi dôležitá správna starostlivosť: po umytí vlasy dobre hydratujte pomocou rôznych výživných balzamov. Veľmi účinná maska ​​na vaječný olej:

2 lyžičky olivový olej
1 žĺtok
1 lyžička glycerol

Opatrne naneste masku na končeky vlasov a nechajte ju pol hodiny. Potom ju umyte teplou vodou pomocou jemného šampónu.

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Vypadávanie vlasov je istým príznakom nerovnováhy pitta. Najčastejšie je to dôsledok podvýživy, zlej ekológie, dlhodobého stresu, úzkosti, nespavosti, nadmernej konzumácie čaju, kávy, alkoholu, mastných a kyslých potravín. Mimochodom, ak si vlasy umyte príliš horúcou vodou, zvyšuje to aj hladinu pitty a môže dokonca spôsobiť problémy so zrakom. Jedzte viac zelenej zeleniny, šalátu, ovocia a potravín obsahujúcich bielkoviny a vitamín A: mlieko, tvaroh, klíčenú pšenicu, fazuľu a sóju. Je užitočné votrieť ajurvédsky nilibringadi olej (Neelibringadi thailam) do vlasových koreňov.

Ako sa starať o suché a mastné vlasy?

Suché vlasy sú obzvlášť výhodné pri masáži hlavy teplým kokosovým alebo horčicovým olejom. Zlepšuje krvný obeh a podporuje uvoľňovanie prírodného tuku. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete olej nechať cez noc a ráno ho vypláchnuť. Vykonajte tento postup najmenej dvakrát týždenne. Ak máte mastné vlasy, masáž sa najlepšie vykonáva s tonikom. Pokúste sa vybrať prírodné výrobky na starostlivosť o vlasy. Napríklad amalaki alebo „mydlové bôby“, shikakai - sú obzvlášť populárne v Indii. Mastné vlasy sa budú páčiť tento recept:

2 vaječné bielky
šťava z polovice citróna
1 lyžička mandľový olej

Zmiešajte ingrediencie a masku nanášajte pol hodiny, potom si vlasy umyte iba šampónom bez kondicionéra.

BODY

Čo pomáha pri celulitíde?

Ajurvéda verí: celulitída sa objavuje v dôsledku zablokovania energetických kanálov a zlého metabolizmu. Liečba pozostáva z dvoch fáz: prvá, vnútorná očista, zvyčajne pomocou postupu Panchakarma. Potom sú masážne sedenia Masup, Pody alebo Swedena plus príjem bylinných prípravkov, ktoré znižujú množstvo tuku, zábaly tela pomocou anticelulitídových krémov, špeciálnej stravy a cvičení.

Ako sa zbaviť strií?

Je dosť ťažké úplne sa zbaviť strie, ale môžete si ich všimnúť. Pravidelná masáž sezamovými a kokosovými olejmi, špeciálnymi ájurvédskymi bylinnými krémmi. Takýto recept sa považuje za účinný: problémová oblasť pokožky je očistená vaječným bielkom, nechá sa zaschnúť a opláchnuť ľadovou vodou.

Ako obnoviť pružnosť pokožky?

Tón zmizne v dôsledku chudnutia, starnutia alebo dehydratácie. Elasticita pokožky je posilnená masážou ryžovými vreckami Navarakizhi a vnútorným olejovaním ghí. Vyberte dávku so zameraním na svoje vlastné pocity. Priemerne 2-4 lyžičky. za deň.

Pozrite si video: KMS Alfa Zima 2016 - Supertajná porada len pre personál (Apríl 2020).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok