Diania

Po slnku

Nezáleží na tom, či budete chovať svoje ásany alebo ležať celý deň bez pohybu - v každom prípade je potrebná ochrana pred slnkom.

Nakoniec prišla na našu ulicu dovolenka - prišlo dlho očakávané teplo. Práve teraz sa môžete nabiť solárnou energiou - nebolo to bez dôvodu, že to starci oceňovali a spievali - doplňte zásoby sily, jednoducho sa opaľujte a získajte nové skúsenosti. Zároveň je však dôležité dodržiavať základné pravidlá, aby o zvyšku zostali iba pozitívne spomienky. V prvom rade je potrebné pamätať na základné bezpečnostné opatrenia - opaľovacie krémy. Je pravda, že sa nespomínajú v starodávnych zmluvách, čo znamená, že ľudia by sa bez nich mohli úplne obísť. Predtým, ako idete na pláž, samozrejme, môžete na svoje telo a vlasy aplikovať olivový alebo kokosový olej - budú chrániť pred popáleninami. Ale čas určuje jeho podmienky: stojí za zváženie, že akonáhle zemská atmosféra absorbuje väčšinu slnečného žiarenia, ozónová vrstva sa dnes každý rok riedi a prechádza čoraz viac škodlivými lúčmi. Žiarenie sa každým rokom stáva ťažším, čo znamená, že na ochranu sú potrebné stále sofistikovanejšie prostriedky.

Skryte slnko

Odborníci tvrdia, že čím skôr sa s priateľmi opaľujete, tým mladší vyzeráte. Koniec koncov, ako je známe, ak zostanete na slnku dlhú dobu bez ochrany, môžete sa nielen spáliť, ale tiež starnúť v predstihu. Medzi lúčmi, ktoré sa nám podarí dosiahnuť, sú dva typy - A a B. viníky popálenín sú UVB lúče, ale dlhujeme im produkciu vitamínu D. Lúče UVA sú zodpovedné za opaľovanie, pretože aktivujú produkciu melanínu. V skutočnosti je zlatá farba pleti, ktorú veľmi milujeme, jednoducho pokusom tela o zníženie škôd spôsobených ultrafialovým žiarením. Ale začatím syntézy melanínu sa lúče UVA „ne upokojujú“: zákerne prenikajú do hlbších vrstiev kože bez toho, aby spôsobovali akékoľvek pocity. Počas „invázie“ voľných radikálov do buniek ničia štruktúru kože - a výsledok je už zrejmý vo forme skorých príznakov starnutia. Mimochodom, práve „lúče“ typu A „žijú“ v soláriu.

Problémy po slnku sa nemusia objaviť okamžite, ale po desiatich až pätnástich rokoch. Radiačné poškodenie sa hromadí postupne. Pre tých, ktorí strávili celé dni v mládí celé dni na pláži a často horeli, sa vo veku 35 rokov objavujú prvé vrásky. Pokožka sa preto pomstí za nepozorný prístup k sebe samému.

Dvojitá filtrácia

Ako nás opaľovacie krémy chránia pred škodlivými lúčmi? Je potrebné poďakovať za filtre SPF - skratka znamená „faktor ochrany pred slnkom“. Zvyčajne sú dva typy - organické a chemické. Prvá absorbuje svetlo, druhá odráža to. Nevýhodou organických filtrov je to, že môžu spôsobovať alergie. Preto sa tretí typ stáva čoraz obľúbenejším - fyzické filtre alebo mikropigmenty. Je to prášok s mikroskopickými časticami odrážajúci všetky ultrafialové lúče. Pretože viditeľné svetlo je rozptýlené minimálne na takýchto časticiach, emulzie s fyzikálnym filtrom sú bezfarebné a na pokožke nie sú viditeľné.

Mimochodom, najlepšie je chrániť výrobky obsahujúce zmes chemických filtrov s fyzikálnymi.

Vrstvový koláč

Pol hodiny pred opaľovaním naneste krém alebo pleťové mlieko - krém by mal byť dobre vstrebávaný, inak nebude žiadny účinok. Neukladajte na krém - veľkoryso ho distribuujte po tele. Na koži by sa mal objaviť tenký viditeľný film. Venujte osobitnú pozornosť nosu, lícnym kĺbom, pleciam, kolenám, dolnej časti chrbta, horným končatinám a žalúdku. Ak trávite veľa času na pláži, obnovte krém každé dve až tri hodiny po kúpaní, aj keď je na ňom naznačené, že je odolný voči vode. Nezabudnite na pery - na nich nie je takmer žiadna ochranná vrstva.

Ak máte suchú pokožku - vyberte si krém alebo mlieko a ak sú citlivé - je lepšie používať gély, majú menej tukových zložiek. Nezabudnite odstrániť ochranné zariadenie v tieni: v horúcom vzduchu rýchlo strácajú svoje prospešné vlastnosti. Hydratačné mlieko pre telo je určite a najúspešnejším ukončením opaľovania. Súčasné používanie opaľovacích krémov a mastí pre hmyz je nežiaduce. Obidva tieto látky, keď sa používajú súbežne, znižujú vzájomnú účinnosť, preto ten, kto ich používa súčasne, má zvýšené riziko spálenia od slnka a uštipnutia hmyzom.

Vyberte si ma

Kľúčom k úspechu v boji za opaľovanie je správne zvolený krém na opaľovanie. Mnohí sú stále presvedčení, že je lepšie použiť nástroj s vyššou hodnotou SPF, len pre prípad. Ale táto minca má nevýhodu: čím vyššia je hodnota filtra, tým vyššia je pravdepodobnosť alergií. Najlepšie je vybrať si, čo je pre vás to pravé, a opaľovať sa bez toho, aby ste čokoľvek riskovali. Nie je ťažké to urobiť - len definujte svoj fototyp:

Ak máte porcelánovú pokožku, modré alebo sivé oči, červené alebo blond vlasy, len pár minút bez krému - a spálenie slnkom vás nebude čakať. Preto je lepšie to riskovať - ​​vyberte SPF 30-50.

Ak sú vaše vlasy hnedé a vaša pokožka je spravodlivá alebo citlivá, môžete byť na slnku trochu dlhšie, použite SPF 20-30.

Ak je vaša pokožka mierne tmavá, vlasy sú svetlo hnedé alebo hnedé, potom máte normálnu citlivosť na slnečné žiarenie, postačuje SRF 10-20.

Pozrite si video: Užívaj si slnko po celý rok so Sunkiss Jelly! (Február 2020).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok