Diania

Sladké zemiaky na dezert

Nezvyčajný dezert bez poškodenia postavy.

V lete. Kalórie sa spaľujú rýchlo a ľahko, pohybujeme sa veľa a radujeme sa, čo znamená, že sa môžete správať k niečomu vynikajúcemu bez toho, aby ste tým poškodili postavu. Chutnou a zdravou voľbou sú pečené sladké zemiakové lupienky. Recept je neslušne jednoduchý, ale výsledok presahuje všetky očakávania!

Zloženie:

  • 2 veľké sladké zemiaky
  • 2 polievkové lyžice kokosového oleja (v prípade núdze oliva)
  • ½ čajovej lyžičky morskej soli
  • ½ čajovej lyžičky škorice
  • 2 lyžice tekutého medu pre väčšiu sladkosť

Spôsob varenia:

  1. Natrite fóliu na plech a rúru predhrejte na 190 stupňov
  2. Zemiaky nakrájajte na plátky čo najtenšie
  3. Pridajte kokosový olej na hlboký tanier a nakrájajte naň zemiaky
  4. Nalejte olejové plátky s medom a posypte škoricou
  5. Pečte v rúre asi 45 minút a pravidelne ich otáčajte na druhej strane, aby sa rovnomerne upiekli
  6. Po varení nechajte 10 minút vychladnúť a mierne zatvrdnite.

Výborne! Nezvyčajný dezert je pripravený.

Ráno si môžete ľahko pochutnať bez obáv z ďalších kilogramov a tiež deťom umožniť takéto užitočné čipy.

Foto: istockphoto.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok