Diania

5 dôvodov venovať pozornosť stavu mikroflóry

Pre normálne fungovanie čreva je rozhodujúci zdravý životný štýl.

Každý musí vedieť, že črevná mikroflóra hrá rozhodujúcu úlohu pri fungovaní gastrointestinálneho traktu. Medzitým, okrem najdôležitejšej úlohy v tráviacom systéme, normálne fungovanie čreva do značnej miery určuje vitalitu celého organizmu.

  • Ochrana pred infekciami. Vedci zistili, že 80% imunitných buniek je sústredených v črevách a imunita je hlavnou zbraňou tela v boji proti patogénom. Priaznivé baktérie vytvárajú druh ochrannej bariéry medzi cudzími mikróbmi a stenami čriev, ktoré priamo potláčajú črevnú mikroflóru alebo aktivujú imunitné mechanizmy.
  • Absorpcia vitamínov, minerálov a živín. Bakteriálne bunky mikroflóry pomáhajú telu zbaviť sa „zlých“ baktérií. Normálna črevná mikroflóra významne znižuje pravdepodobnosť, že patogénne mikróby zakorenia a začnú sa množiť. Avšak v prípade narušenia črevnej mikroflóry telo nie je schopné normálne tráviť jedlo, a preto je narušená absorpcia užitočných minerálov vitamínov a živín. To môže v budúcnosti viesť k rozvoju vážnych chorôb.
  • Metabolizmus. Metabolizmus alebo metabolizmus v ľudskom tele je vo väčšej miere regulovaný tráviacim systémom. Ak sa neobjavia žiadne libry bez zjavného dôvodu, mali by ste sa určite skontaktovať so svojím gastroenterológom a absolvovať všetky potrebné testy. Nadváha môže byť spôsobená dysbiózou a metabolickými poruchami.
  • Depresie. Rozsah baktérií sa neobmedzuje iba na črevá. V štúdiách vedcov z APC (Alimental Pharmabiotic Center) sa preukázalo, že črevné baktérie regulujú hladinu serotonínu, tzv. „hormón šťastia.“ Dnes sa teda preukáže závislosť ľudského duševného zdravia od kvality črevnej mikroflóry.
  • Chronická únava. Intoxikácia čreva môže byť príčinou nízkej spotreby energie a chronickej únavy. Ak je narušená rovnováha prospešných mikroorganizmov, strácajú schopnosť vysporiadať sa s patogénnou mikroflórou, ktorá produkuje toxické výrobky. Denná otrava tela vlastnými jedmi vedie k chronickej únave, zníženiu pracovnej kapacity a zníženiu vitality a tónu celého organizmu.

Ako teda zaistíte zdravú črevnú mikroflóru? Po prvé, pre normálne fungovanie čreva je nevyhnutný zdravý životný štýl. Správna výživa, mierna fyzická aktivita, stabilizácia spánku a spánku - to všetko je nevyhnutná podmienka pre pohodu a zdravie mikroflóry tela.

Probiotiká boli tiež vytvorené, aby pomohli nášmu telu, ktoré obsahuje živé prospešné baktérie - rovnaké ako prirodzení obyvatelia našich čriev. Existuje veľa rôznych probiotík, medzi ktorými nie je také ľahké si vybrať. Je dôležité vziať do úvahy, že rôzne poruchy vyvolávajú určité zmeny v tele. Napríklad v prípade stresu alebo podvýživy sa vyskytnú niektoré poruchy a pri užívaní antibiotík iné.

Preto je dôležité, aby si konkrétna podmienka vybrala skutočne účinného probiotika, ktoré dokáže túto úlohu zvládnuť. Probiotiká riadeného konania tento problém úspešne riešia. Raz v našom tele vykonávajú svoju špecializovanú funkciu: niektoré z nich riešia problémy spojené s užívaním antibiotík, iné sú zamerané na posilnenie imunitného systému. Takéto cielené probiotické komplexy sú špecificky navrhnuté tak, aby obnovili črevnú mikroflóru pri špecifických poruchách.

Obnovená mikroflóra pomôže správnej výžive. Pripojte sa k nadchádzajúcemu jarné detox, Čaká na vás Ľahkosť, krása, energia! Nenechajte si ujsť jedinečnú príležitosť rozlúčiť sa s kilogramami, očistiť telo po zime a prekonať prichytenie k cukru. Jar je najlepší čas na očistenie. Začnite sa pripravovať na svetlé leto! Jednoducho a flexibilne čistiaci program s Nadiou Andreevou.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

V jednom košíku
Diania

V jednom košíku

Nie všetky sú známe o prospešných vlastnostiach húb. Ale aj informácie, ktoré majú vedci k dispozícii, sú dostatočné na to, aby bez váhania zahrnuli do vašej stravy huby.
Čítajte Viac