Diania

Ajurvédska liečba pomôže zbaviť sa upchatia nosa

Ako správne používať neti.

Neti-pot je jedným z hlavných produktov osobnej starostlivosti v ájurvédskej tradícii. Ak si každý deň umyte nos slanou vodou, môžete sa zbaviť nepríjemného a bolestivého nádchy.

Skutočným významom tohto denného postupu však nie je čistenie dutín, ale udržiavanie rovnováhy Kapha dosha v tele. Z hľadiska Ájurvédy sa v našom tele objavuje konštantná zmena pomeru doshas a dosha je forma energie. Ráno prevláda kapha (prvok zem / voda), v strede dňa - pitta (prvok ohňa) a večer - vata (prvok vzduchu). Keď kapha prevláda, všetky procesy sa trochu spomaľujú, v hornej časti tela sa hromadí hlien. Opláchnutie nosa čistým potom každé ráno vyčistí nielen prebytočný kapha z nosa, očí, uší, hrdla, ale aj celý organizmus.

Vyberte si svoj obľúbený model potu neti - najlepší z nerozbitného materiálu, ktorý nebude korodovaný soľným roztokom. Na prípravu roztoku potrebujete čajovú lyžičku morskej soli s vrcholom a pol litra teplej destilovanej vody alebo tinktúry z bylín. Je potrebné poznamenať, že osmotický tlak roztoku soli je vyšší ako tlak čistej vody. Soľný roztok lepšie vylúhuje hlien nahromadený v dutinách.

Držte sieťovinu so slanou vodou v ľavej ruke a jej nos položte na ľavú nosovú dierku. Ohnite sa nad umývadlom a otočte hlavu doprava, aby voda voľne prúdila do nosovej dierky. Počas procedúry dýchajte ústami.

Prúd vody umyje nosový kanál spolu s dutinami a odteká z druhej nosovej dierky. Na procedúru stačí 15-30 sekúnd, umývanie druhou nosnou dierkou bude mať rovnaké množstvo. Na dosiahnutie požadovaného výsledku je lepšie premývať niekoľkokrát.

Postup nazývaný neti kriya je užitočný pre všetkých - rovnako ako profylaxia prechladnutia, ale odporúča sa najmä ľuďom trpiacim chronickou sinusitídou, častým prechladnutím, hypertenziou a ľuďom s nízkou imunitou.

Ale ak máte akékoľvek chyby nosovej priehradky, polypov alebo nosových krčkov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred začatím postupu, pretože neti kriya môže váš stav zhoršiť.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok