Diania

Čistý zisk

Strávte sezónne detoxikácie na šťavách na čistenie krvi a lymfy. Získate silnú imunitu, dobrú náladu a krásne telo bez náznaku celulitídy!

Jeseň je priaznivým obdobím na detoxikáciu tela. Trhy oplývajú čerstvou zeleninou a ovocím pestovaným v našej zemepisnej oblasti. A to znamená, že sa musíte vyzbrojiť odšťavovačom a po výbere troch vhodných dní vykonať detox. Bez toho, aby ste zabudli, samozrejme, predtým, ako to urobíte, poraďte sa so špecialistom na klinickú výživu.

Dvojitý zásah. Podľa herbalistov je september - október najlepší čas na čistenie krvi a lymfy. V lete je telo prirodzene vyložené v dôsledku použitia čerešní, broskýň a melónov (tieto produkty čistia pečeň, žlčník, obličky a pľúca). A bližšie k pádu, keď sa už objavilo čerstvé hrozno a zemiaky, môžete začať s obnovou krvi a lymfy pomocou týchto a ďalších produktov. Hrozno dokonale uspokojuje hlad (hlavnou vecou nie je používať ho na cukrovku) a mladé pečené zemiaky s kôrou stimulujú pečeň a dopĺňajú zásoby draslíka.

Červená armáda je o to silnejšia. Najznámejšími prostriedkami na čistenie krvi sú tzv. Červené výrobky: repa, čerešne, ostružiny, brusnice, červené kapusta. Mimochodom, na čistenie krvi a lymfy sa často používa okrem tradičných zeleninových a ovocných štiav, žihľava šťava (v kombinácii s jablkovou šťavou) alebo zmes šťavy zo stoniek a infúzia koreňov púpavy. Šťava z artičokov z Jeruzalema je tiež účinná: čistí nielen krv toxínov, ale tiež zlepšuje jej zloženie.

Murava tráva. Akákoľvek detoxikácia bude účinnejšia, ak bude jeden alebo dva druhy bylín, ktoré čistia krv, spojené s liečbou šťavy (ďatelina lúčna, kvety bazy čiernej, koreň lopúcha, žihľava, červená paprika, rebríček, echinacea). A ak pridáte lyžicu čerstvo zozbieraného medu do pohára s kokteilom, váš nápoj sa stane skutočným elixírom zdravia!

Ako detoxikovať bez následkov pre telo. Ideálnou možnosťou je pripraviť očistnú stravu v súlade s radami naturopatov. A najdôležitejším pravidlom je dodržiavanie zásady sezónnosti!

Komentáre Tatyana Kovaleva, špecialistka na klinickú výživu, fytoterapeut.

Jesenný luxus plodiny, všetky tieto byliny, zrelé ovocie, bobule sú skutočným liekom, nielen výživou. Navyše je to najlepšia terapia nielen pre telo, ale aj pre nášho ducha. Vskutku, krása jesene sama o sebe ladí meditatívnym spôsobom.
Nepochybne teraz je ideálny čas na pitie mrkvovej, tekvicovej, špenátovej, rukola a jablkovej šťavy. Šťavy z nich pôsobia ako sorbenty, zhromažďujú a odstraňujú toxíny z tela. Pri pití džúsu je však potrebné zohľadniť individuálne vlastnosti osoby. Odporúčam vám začať užívať minimálne dávky (30 - 50 ml) a je vhodné riediť šťavu prevarenou vodou, aby ste zabránili alergickým reakciám a nadmernému podráždeniu žalúdočnej sliznice.
Čistenie štiav je pre telo vážnou záťažou, musíte sa naň nejakým spôsobom pripraviť. Pred začiatkom detoxikácie sa odporúča pred spaním sa zohriať, vypiť upokojujúci čaj a urobiť klystira.
Každý musí bez výnimky podstúpiť predbežnú konzultáciu s lekárom bez ohľadu na to, či má pacient chronické choroby alebo nie. Pri začatí čistenia tela je dôležité vylúčiť prítomnosť moču a cholelitiázy (liečba šťavami vyvoláva exacerbáciu).
Je tiež dôležité vziať do úvahy individuálne vlastnosti tela. Stáva sa, že človek nie je alergický na samotný produkt, ale má z neho šťavu. Napríklad repa šťava sa musí chrániť najmenej dve až tri hodiny, pretože to nielen dráždi črevá, ale môže spôsobiť aj vážny vazospazmus. V prípade chorôb gastrointestinálneho traktu, gastritídy a vredov sa oplatí obmedziť používanie kyslých štiav - z citrónov, grapefruitov, brusníc. A dokonca aj zdanlivo jednoduchá tekvicová šťava si vyžaduje opatrnosť: ľudia, ktorí nie sú na tento produkt zvyknutí, môžu mať nepríjemné pocity v črevách a trpia plynatosťou.
Med v receptoch tradičnej medicíny zvyšuje a dopĺňa činnosť iných liekov. Pri ateroskleróze bude užitočná zmes medu a cibuľovej šťavy. Cibuľa čistí krv nadbytočného cholesterolu a tukov, zabraňuje krvným zrazeninám, znižuje krvný tlak a med vyživuje telo energiou potrebnou pre srdcový sval.
Recept. Nastrúhajte tri veľké cibule na jemnom strúhadle. Z výslednej hmoty vytlačte pohár šťavy. Pridajte pohár medu. Zamiešame. Užívajte jednu polievkovú lyžicu trikrát denne hodinu pred jedlom. Čas príjmu nie je obmedzený.

Hlavné odporúčania na čistenie krvných a lymfatických štiav:
1. Ak máte chronické infekcie, liečte ich pred začiatkom kurzu. Zvýši sa tým účinnosť detox a posilní sa imunitný systém.
2. Vypite až dva litre vody denne.
3. Sledujte stav čriev, vyhnite sa zápche. V opačnom prípade sa toxické látky absorbujú späť do krvi.
4. Po očistnom programe sa držte vyváženej stravy, jedte bylinné liečivá, robte jogu alebo choďte na fitness trikrát týždenne. Spať najmenej sedem až osem hodín denne.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok