Diania

Cvičenie jogy znižuje zdravotné náklady o 43%

Jóga môže významne zlepšiť pohodu pri minimálnych nákladoch.

Štúdia Harvardskej univerzity zistila, že cvičenie jogy a meditácie znižuje náklady na zdravie až o 43%. Zbaviť sa úzkosti a stresu, normalizuje telo ako celok.

Pravidelné cvičenie jogy a meditácie môže skutočne znížiť vaše náklady na zdravie o polovicu.

Štúdia ukázala, že hlboká relaxácia psychiky a tela je kľúčovým faktorom normalizácie srdcového rytmu a krvného tlaku, ktoré sú zase zodpovedné za zdravie celého organizmu.

Jóga môže významne zlepšiť pohodu pri minimálnych nákladoch, čo platí najmä v podmienkach modernej drahej medicíny.

Podľa štúdie vykonanej v rokoch 2006 až 2014 sa ukázalo, že ľudia, ktorí robia jogu, sú oveľa menej pravdepodobní, že vyhľadajú lekársku pomoc a utrácajú peniaze za lieky v porovnaní s ľuďmi, ktorí necvičia. Štúdia tiež zistila, že jóga pomáha drvivej väčšine zbaviť sa ochorení súvisiacich s neurológiou, muskuloskeletálnym systémom a liečiť kardiovaskulárne a gastrointestinálne choroby.

Foto: istockphoto.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok