Diania

Štart začal: urobte prvý krok!

Výsledky z praxe sú hodné rizika a začínajú robiť jogu.

dnes je pondelok
nabíjanie fitness ahoj šport
a zen budhizmus a dokonalosť
skúste dvesto tridsaťtri

Medzi tými, ktorí ešte nerobia jogu, ale chceli by si začať alebo aspoň vyskúšať, existuje kategória ľudí, ktorí sa obávajú, že z dôvodu nedostatočnej fyzickej kondície jednoducho nebudú môcť vykonávať žiadne ásany, nebudú úspešní, áno a vek už ... O tom by som chcel povedať.

V józe je možné hovoriť o nespravodlivom a dokonca urážajúcom fenoméne: čím menej je telo človeka pripravené na jogu, tým rýchlejšie sa objavia jeho prvé výsledky a niekedy sú doslova ohromujúce.

Faktom je, že jóga poskytuje prístup k skrytým vnútorným zdrojom energie v tele, samozrejme, za predpokladu, pravidelnej praxe a vážneho prístupu k triedam. U bežného človeka sa tieto zdroje nielenže nevyužívajú, ale tiež vytvárajú nadmerné napätie v tele aj v psychoemocionálnej oblasti. Na začiatku tried sa tieto nahromadené „konzervované“ zdroje konečne začnú využívať na dobro tela a poskytujú prílev energie.

A. Sidersky veľmi úspešne porovnával tento efekt s trubičkou zubnej pasty: keď je trubica naplnená na svoju kapacitu, stačí otvoriť veko a pasta z nej vytiekne. Ak je však skúmavka už napoly prázdna, musí sa vyvinúť určité úsilie na získanie pasty. Preto je v hatha joge toľko zložitých ásanov, ktoré sú potrebné pre tých, ktorí sa do nej vážne zaoberajú už niekoľko rokov.

A tak sa ukázalo: začiatočník prichádza robiť jogu; nemôže urobiť čokoľvek jasne (ale snaží sa!), nedarí sa mu to a po mesiaci alebo dvoch sa začnú objavovať „zázraky“. Niektorí ľudia neočakávane prestanú jesť mäso. Iní sa začínajú prebudiť o štvrtej ráno. Mimochodom, problémy so zaspávaním a iné typy porúch spánku, ak boli pred začiatkom vyučovania, vymiznú takmer u každého. Malé krtky a bradavice sa dokážu samy vyriešiť. Výrazne zlepšené držanie tela, sklopenie zmizne. Zvýšenie výkonu pre každého! A práve ľudia sa začnú smiať častejšie. Súhlasíte, že takéto výsledky stoja za riziko a začnú robiť jogu. A koniec koncov, toto je len začiatok a pred nami je dlhá a vzrušujúca cesta, aby sme sa naučili schopnosti vášho tela a hĺbky duše.

A na úkor veku ... Niekoľko učiteľov, vrátane tých z európskeho pôvodu, ktorí sa priblížili k stému výročiu a dokonca ho prekročili, teraz učí jogu vo svete. Áno, a na internete, stovky fotografií šedovlasých starých mužov a starých žien, veselo predvádzajúcich stojaci stojan, na hlave a ďalších rovnako zložitých jogínskych ásan. Takže všetko ešte len príde!


Olga Prilepová je lekárka, ktorá má certifikovanú učiteľku jogy.

Foto: istockphoto.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok