Diania

Ako Dog Muzzle Down ovplyvňuje vaše telo

Cvičte asana, aby ste sa cítili sebaisto a nenechali vás vonkajšie okolnosti viesť na scestie.

Uzemnenie, stabilita, emocionálne liečenie sú hlavnými vlastnosťami, ktoré získate po praktizovaní ásan. Ak ste emocionálne a energicky vyčerpaní, je čas precvičiť si Adho Mukhu Švanasanu.

Energetický efekt

  • prenáša energiu Zeme a nižšie energetické centrá do oblasti Ajna čakry
  • Napĺňa celé telo energiou
  • zvyšuje uzemnenie energie

Psycho efekt

  • stabilizuje emocionálny plán
  • znižuje „duševný hluk“
  • rozvíja bdelosť a sebakontrola
  • zvyšuje koncentráciu a koncentráciu
  • upokojuje nervový systém
  • zvyšuje intuíciu
  • pomáha realizovať a uvoľňovať emocionálne pripútanosti k minulosti

Fyziologický účinok

  • spevňuje chodidlá, členky, zápästia, plecia
  • tóny svalov nôh, rúk, chrbta
  • rozvíja koncentráciu, rovnováhu
  • zahrieva telo, zlepšuje krvný obeh
  • zvyšuje fyzickú silu, dodáva vitalitu a energiu
Informácie prevzaté z knihy „Energia jogy. Praktický kurz“ od Niny Mel.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok