Diania

Hudba pre Shavasanu

Výber, ktorý osloví študentov aj inštruktorov.

To, či zahrnúť alebo zahrnúť hudbu počas Shavasany, je vecou častých kontroverzií. Niekto môže relaxovať v úplnom tichu, ale pre niekoho iného je ľahšie to urobiť, ak hrá správna hudba. „Správny“ je samozrejme pre každého iný, ale tu je výber, ktorý sa páči mnohým študentom a inštruktorom.

  • "Lalitha Sahasranamam", Craig Pruees & Ananda. Očarujúce, magické zloženie - hudba aj hlas. Modlitba k bohyni Lalita Devi, Božskej Matke. Lalita je bohyňou blaženosti. A Shavasana je pravdepodobne najblaženejšou ásanou. A toto zloženie a ásana sú navzájom perfektné.
  • „Om Namo Bhagavate,“ Deva Premal. Slávnu mantru spieva slávny spevák mantry, ktorého hlas sa zdá preniesť do inej reality.
  • "Búrky v Afrike", Enya. Napriek tomu, že sa v Afrike volá Thunderstorms, kompozícia Enya - uvoľňujúca a inšpiratívna - pomáha vrhnúť sa do stavu, v ktorom nie sú žiadne búrky strašné.
  • "Om Mani Padme Hum", Estudios Talkback. Hlavná mantra budhistických mníchov v pôvodnom predstavení. Monotónne opakovanie mantry zavádza do nejakého tranzu a nesie ho ešte hlbšie do seba.
  • "Mere Gurudev", Krišna Das. Jeden z najviac meditatívnych a pokojných melódií západného „kráľa kírtanu“. Uznanie jeho oddanosti a lásky k guruovi je mocnou, lyrickou a krásnou kompozíciou.
  • „Poď so mnou,“ Norah Jonesová. Jej debutový album s rovnakým názvom je už 13 rokov, zdá sa však, že je jedným z tých, ktoré sa nikdy nestanú zastaranými. Dôstojná dcéra jej otca, slávna Ravi Shankar.
  • "Peace Out", MC Yogi. Na rozdiel od väčšiny jeho ďalších kompozícií je táto inštrumentálna, pokojná a ideálna na hlbokú relaxáciu.

Foto: Amir Magal

Pozrite si video: Hudba pre spánok (November 2019).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok