Diania

Cvičenie pre silnú auru

Aura je vaše elektromagnetické pole, ktoré spája činnosť všetkých čakier a predstavuje ich plnú projekciu.

Aura je vaše elektromagnetické pole, ktoré spája činnosť všetkých čakier a predstavuje ich plnú projekciu. Ak je aura slabá, potom osoba nie je sebavedomá, často chorá, cíti sa zraniteľná, zatvorená, plachá.

Na posilnenie aury existujú špeciálne komplexy a kriyá. Všetky ručné cvičenia a všetky druhy meditácií budú mať tiež pozitívny účinok. Tu sú 3 cvičenia, ktoré budú účinné.

Archer Pose

Postavte nohy vo vzdialenosti 50 - 75 cm. Pravou nohou vykročte vpred, ľavú nohu otočte tak, aby bola v pravom uhle doprava. Narovnajte ľavú nohu na koleno a ohnite pravú nohu tak, aby koleno bolo presne nad chodidlom.

Natiahnite ruky rovnobežne s podlahou, akoby ste držali luk (vpravo - vpredu, rovno; vľavo - zozadu, ohnuté v lakte). Všetky prsty, s výnimkou palca, sú pritlačené k dlani. V tejto polohe zhlboka a pomaly dýchajte 1 minútu pri pohľade na jeden bod nad palec. Potom vymeňte nohy.

Dog Pose lícom nadol

Položte dlane a nohy na podlahu a roztiahnite prsty. Položte nohy trochu širšie ako vaše boky, ponožky mierne otočte dovnútra. Snažte sa držať chrbát rovno, je lepšie mierne pokrčiť kolená alebo odtrhnúť päty z podlahy.

Vyradenie ega

Sadnite si do jednoduchej pózy, urobte ľahký krk. Zdvihnite ruky nahor pod uhlom 60 stupňov. Potom pritiahnite lopatky tak, aby sa ramená nedotýkali uší. Ohnite prsty a pritlačte dlane k základni. V tejto polohe vykonajte dych ohňa. 1 minúta

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok