Diania

Prečo deti robia jogu?

Pre dieťa je dôležité uvedomenie si možnosti ovplyvnenia jeho blaha.

Prečo je jóga pre deti večnou témou otázok rodičov, ktorí práve začínajú študovať svoje schopnosti a skúšajú úlohy rozvoja ich dieťaťa. Napriek dlhoročnej otvorenej prítomnosti jogy v našich zemepisných šírkach, názory na to, čo sa presne deje (alebo by sa malo stať) v hodinách jogy a prečo ľudia tam chodia, sú stále rôznorodé. Kontext skutočnosti, že deti so všetkými svojimi charakteristikami temperamentu, záujmov, nálady, zdravotného stavu sa zúčastňujú tried a dodáva intriku.

V jednom z detských rehabilitačných centier v Moskve - na jednom z miest, kde vediem kurzy - sa malý chlapec hneď pri vchode do haly opýtal, či by sme dnes mali sedieť na nechtoch, a jeho matka dodala: „Len máme meno Gvozdev!“ Po tom, čo sme sa spolu náhodne zasmiali, dohodli sme sa, že nechty odložíme nabok, a začneme učením, ako telo jemnejšie a flexibilnejšie, aby poslúchalo majiteľa a mohlo robiť rôzne pohyby. U mladého chlapca má detská mozgová obrna mozgovú obrnu vo forme, v ktorej sú svaly neustále v napätí, a preto je rozsah pohybov veľmi obmedzený - v čase nášho známeho sa chlapík len začínal učiť na vlastných nohách.

Keď sme chlapcovi vysvetlili, že môže zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, môže ovládať svoje dýchanie, šli sme ďalej a snažili sme sa kombinovať dýchanie a jednoduché pohyby tela. Bol prekvapený, keď zistil, že telo sa pri vdychovaní a výdychu správa inak a že sa ukáže, že jeho tuhosť a mäkkosť sa môžu zmeniť nielen samy osebe, ale aj na „žiadosť“ majiteľa - a zároveň neubližuje, nie je to desivé a nie je to nuda, ako sa to často stáva vo všetkých druhoch tried zlepšujúcich zdravie. Napriek tomu, že chlapec mal iba päť rokov, rýchlo cítil tento rozdiel vo svojich pocitoch a pokračoval v štúdiu s veľkým záujmom.

Aby sa to stalo - uvedomenie si, že my sami do istej miery (alebo do veľkej miery) môžeme ovplyvniť naše blaho, stav nášho tela a mysle - dieťa nemusí mať detskú mozgovú obrnu, ale je potrebné sa zapojiť s učiteľom, ktorý takúto úlohu jasne stanoví a schopné sprostredkovať toto porozumenie v praxi - v zaujímavej a zrozumiteľnej praxi pre dieťa. Podľa môjho názoru je to práve vtedy, keď je potrebné jogu - s cieľom sprostredkovať toto porozumenie dieťaťu pomocou všetkých rôznych metód, ktoré má jóga.

A aký je výsledok? V dôsledku toho sa chlapci a ja v našich triedach nepozeráme na hodiny a čas letí, zatiaľ čo sa učíme regulovať dýchanie, snažíme sa robiť pohyby a tvary tela, ktoré sú v bežnom živote nezvyčajné alebo nevykonávať žiadne pohyby vonku, ale pozorne sledujte, čo sa deje. vo vnútri - a vo vnútri našich detí je celý svet. „Kaaaaaak, je koniec lekcie ????“ - 6-ročná Sonya bola vždy už tretí rok ohromená :) A Soninina matka je šťastná z vynikajúcej polohy a priamej polohy svojej dcéry - prečo prišli, potom dostali a nechty!


Victoria Zankina je špecializovaná učiteľka jogy pre deti, prvá certifikovaná učiteľka západných metód YogaKids® a Yoga For The Special Child® v rusky hovoriacom priestore, ako aj študentka indických majstrov, v ktorej tradícii je akceptovaný prenos poznatkov o joge deťom. Študuje jogu od roku 2000 a od roku 2005 vyučuje pravidelné aj špeciálne triedy pre deti so špeciálnymi potrebami (Downov syndróm, autizmus, detská mozgová obrna a ďalšie).

Foto: laurasykora / instagram.com

Pozrite si video: OTECKOVIA - Alex a Sisa sa učia cvičiť jogu. Ich pohyby však pripomínajú skôr niečo iné. . (November 2019).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok