Diania

Prečo a ako si vytvoriť vlastný oltár v dome?

Na oltár je vhodné akékoľvek tiché miesto, napríklad roh v spálni.

Oltáre vás privedú späť k zdroju, k tomu, čo je skutočne potrebné. Oltár môže byť pozemským rozšírením vášho ducha. Nech oltár zmení tvoje duše! Keď odídete z domu na deň, vezmete tento oltár so sebou vo svojom srdci (Gurmukh Kaur Khalsa)

Mantra sa hrajú v dome. Otvorím okno a nechám čerstvý vzduch vletieť do miestnosti. Prináša so sebou nádej na pučiace púčiky. Dúfam, že dnes bude špeciálny deň. Dúfam, že všetky moje modlitby sú zodpovedané. Zapaľujem kadidlo a priestor vyplňuje jemná vôňa kvetov lotosu. Horiace sviečky odstránim z oltára a vložím nové, ktoré práve zapálili oheň.

Prax modlitby na oltári vstúpila do môjho pravidelného rituálu ešte nedávno - po návrate z Rishikeshu, kde mi Anand, duchovný konzultant a astrológ, s ktorým konzultujem kľúčové okamihy v mojom živote za posledné 3 roky, dal myšlienku, že oltár môže mať rituál. každý svoj vlastný. Ako som si predtým neuvedomil?) Koniec koncov, na svojom oltári môžem vyjadriť priestor môjho srdca a mojej duše. Čistá kreativita!

A dnes je to ako pri stole v priateľskej talianskej rodine - pre každého je miesto. Tu sú portréty majstra kundalinskej jogy, jogy Bhajana a môjho učiteľa Gurmukha Kaura Khalsu vedľa seba so sochami Šivy, Krišny a Ganéša. Vedľa nich sú ikony Ježiša a Márie, balíček kariet so správami od bohyní všetkých tradícií.

Jin zvonček, s ktorým otváram prax pri oltári, mi umožňuje naladiť sa na vyššie myšlienky. Kľačím nadol, pokloním hlavu v prove a idem tam, kde všetky moje myšlienky nájdu pokoj a emócie sa rozpustia. Potom prichádza čistý prúd a tvorivosť. Nedávno často ďakujem a pýtam sa na druhých, ale niekedy je tu niečo, na čo sa sťažovať, a niečo, na čo plakať.

S hlavou sklonenou vo svojom malom chráme sa cítim chránená na pleci niekoho veľmi veľkého a rozumného. Zaujímavý pocit. Je to aj matka. A otec. A Syn. A Ducha Svätého. A všetci anjeli strážcovia, ktorí nemajú inú prácu, ako sa o mňa starať. Môžem im dôverovať bez stopy.

Takže každé ráno sa vzdávam niečomu viac, aby som vstúpil tento deň so slabým srdcom.

Ako sa vám páči myšlienka vytvorenia vlastného oltára?

KROK 1. VYBERTE MIESTO

Začať jednoduché. Vyberte si miesto (polica, skrinka, skrinka). Na oltár je vhodné akékoľvek tiché miesto, napríklad roh v spálni. Sedieť na tom istom mieste každý deň pre cvičenie jogy a meditácie je veľmi užitočné, pretože toto miesto začína absorbovať meditačnú energiu, ktorú ste vytvorili. Bude sa to skutočne líšiť od zvyšku vášho domova.

Gurmukh povedala, že raz mala študentku, ktorá zmenila svoju druhú kúpeľňu na malú miestnosť na meditáciu. A sama Gurmukh si nejako vybrala malý šatník vo svojom dome a ozdobila ho ako chrám, takže mala miesto, kde mohla zavrieť dvere, a všetci vedeli, že by ju nemalo vyrušovať, pretože meditovala.

KROK 2. VYBERTE ALTAR

Spojte svoju kreativitu. Čo by tvoja duša chcela vidieť na tomto oltári? Zakryte ju čistou handrou, položte kvety, sviečky, obrázky tých božstiev alebo svätých, na ktoré vaše srdce reaguje. Ak nie sú, tak dajte fotografie svojich blízkych, a tu je oltár - pripravený!

KROK 3. ZOBRAZUJTE STAROSTLIVOSŤ ALTAR

Oltár pre vás žije a pracuje, keď s ním trávite čas, spájate sa so sebou a meditujete. Ak chcete relaxovať pri svojom oltári, urobte jednoduchú pózu s rukami zovretými v strede hrudníka. Nalaďte sa na seba pomocou mantry a dychu. A potom sledujte, čo sa stane. Možno budete chcieť urobiť nejakú prax, možno len hovoriť, ako by ste s najlepším priateľom, možno sa modliť za svojich blízkych.

Nech sa stane kreativita.

Užite si stretnutie so sebou.

Materiál z online kurzu „21 dní s jogou Kundalini“, sa pripojte k ďalšej vlne. Začiatok 9. mája.

vk.com/21kundalini

vk.com/kundalini21otnoshenia


Julia Chai je tvorkyňa projektov Generation Joga a Kundalini Journal, učiteľka novinárky Kundalini Yoga a cestovateľky.

Foto: Dmitry Kotenko

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

V karavane
Diania

V karavane

Krk je najzraniteľnejšou časťou chrbtice. Je to ona, ktorá trpí predovšetkým účinkovaním Ushtrasany (predstava Camel). Ako chrániť krk pred kompresiou?
Čítajte Viac
Cesta poznania
Diania

Cesta poznania

Nina Mel Certifikovaná učiteľka americkej aliancie jogy, tvorca praxe N-kódu Pre mňa je joga spôsob, ako vniesť ducha do tela, v každom
Čítajte Viac