Diania

10 príznakov, že musíte ísť na cvičenie jogy

Ak sa tu spoznáte, nie sú to prvé hovory, ale vážne dôvody na reštartovanie.

V zásade každý potrebuje cvičenie jogy a vždy. Ale existujú situácie, keď musíte doslova bežať tak rýchlo, ako môžete!

  • Ste unavení aj nafúknutí.Neustále vás sprevádzajú nervozita a úzkosť. Odčerpáva vašu silu a nie je možné relaxovať. Nemôžem sa dostať z režimu „udrieť alebo spustiť“. Vždy máte pocit, že nemáte čas - stovky myšlienok sa rojia vo vašej hlave a nie je žiadna sila zhromažďovať tieto myšlienky.
  • Máte nespavosť. Buď je ťažké zaspať, alebo sa zobudíte neustále v noci. Ráno vstávate z postele úplne rozbité a už sa začína zdať, že chronická únava je normou.
  • Je pre vás ťažké robiť rozhodnutia. Aj tie najmenšie - ste vždy nerozhodní.
  • Na všetko reaguje príliš ostro.Alebo nie celkom adekvátne. Veľmi ľahko stratíte náladu a máte zlú kontrolu.
  • Ste ľahko rozptyľovať. Je pre teba ťažké sústrediť sa na jednu vec dlho.
  • Keď sa ráno zobudíte, ste už v strese. Stratili ste schopnosť „vypnúť“ hlavu včas.
  • Nepamätáte si, kedy ste naposledy úplne uvoľnene. A keď to vyskúšate, nefunguje to.
  • Chcem skončiť so všetkým, ale zdá sa mi, že ste ochromení a nemôžete zmeniť ani tie najjednoduchšie veci.
  • Stále opakujete „Som príliš zaneprázdnený“ alebo „Nemám vôbec čas.“
  • Máte obrovské množstvo dní nevyužitej dovolenky - nemáte čas.

Poznali ste sa? Kúpte si lístok!

Foto: istockphoto.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok