Diania

4 mudry, ktoré vás naplnia energiou

Časť prany vytiekla z končekov prstov. Mudry sú metódy presmerovania prány smerom dovnútra.

Ruky sú dôležitým energetickým centrom. Majú tiež spojenie s mysľou. Poloha rúk odráža jeho stav. Na nájdenie harmónie a pokoja použite mudry počas meditácie.

Jnana mudra

Ohnite ukazovák a dotknite sa špičiek palca. Zvyšok nechajte narovnaný. Dajte ruky na kolená tak, aby prsty smerovali nadol.

Rovné prsty stelesňujú tri kategórie prírody: Tamas - tma, ignorancia. Rajas je vášeň, pohyb. Sattva - porozumenie, čistota.

Tieto stavy sa postupne prekonávajú, aby prešli od tmy k svetlu, od nevedomosti k vedomostiam. Jednotlivé vedomie (ukazovák) sa ohýba pred najvyššou (palcom) a rozpoznáva jeho neprekonateľnú silu. Ale navzájom sa dotýkajú, sú jedno. Symbolizuje vrchol jogy.

Chin Mudra

Mudra je podobne ako jana múdry, ale v hodnosti mudry sú špičky ukazováčikov pritlačené k základom veľkého. Položte ruky na kolená a dlane hore.

Pokiaľ ide o pozíciu indexu a palec, existuje nezhoda. Umiestnenie prstov a smer dlaní nahor alebo nadol však nie sú veľmi dôležité. Čiara medzi nimi je tenká. Prax pravidelne sledujte, ktorá z nich je pre vás vhodnejšia.

Chinmaya Mudra

Pripojte ukazováky a palce, ohnite ostatných a dotýkajte sa ich špičkami dlaní. Mudra symbolizuje jogu - uvedomenie si, že jednotlivec je spojený s vedomím.

Malý prst, prsteň a prostredné prsty symbolizujú rôzne stavy vedomia - od stromov a kameňov po zvieratá a vtáky, ktoré si viac uvedomujú. Spojenie palca a ukazováka je jednota človeka s vedomím.

Dhyana mudra

Položte pravú dlaň na ľavú stranu a pripojte špičky palcov. Pravá ruka zosobňuje osvietenie, vyššie duchovné schopnosti. Leží vľavo, čo predstavuje svet ilúzií.

Spojením palcov je úprava čakry Sahasrara na príjem a dávanie energie, takže vytvárame kruh. Zhora prijímame prúd energie, prepúšťame ho cez všetky čakry a potom ich rozdávame. Preto je prijímacia ruka - tá pravá - zhora. Mudra vám umožňuje nadviazať kontakt s vonkajšími silami.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok