Diania

6 nečakaných miest na meditáciu

Príďte na akékoľvek miesto a pomyslite si: „Kde by som tu mohol meditovať?“

Môžete (a mali by ste) meditovať kdekoľvek, nielen na špeciálnej podložke. Ponúkame niekoľko nečakaných miest na prvý pohľad.

1. V aute

Rozjímanie v aute je skvelé - pretože je tu zvyčajne tiché, teplé, bezpečné a pohodlné (hoci, samozrejme, záleží na oblasti, v ktorej ste zaparkovali). Odporúčame vám vybrať si topánky a mierne sklopiť operadlo. Môžete držať pléd alebo šál v aute a hádzať ho na plecia. Táto možnosť je vynikajúca pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. A tiež na tých, ktorí často musia čakať na niekoho v aute (napríklad deti v škole) a tých, ktorí pracujú v kanceláriách, v ktorých je ťažké odísť do dôchodku.

2. Vo verejnej doprave

Ak často používate verejnú dopravu, znamená to, že váš čas cesty je váš čas na meditáciu. Namiesto toho, aby ste svoj kanál prehodili na Facebooku, urobte si pohodlie, vložte si slúchadlá do uší a / alebo si nasaďte tmavé okuliare (aby vás vonkajší svet neobťažoval). Hlavná vec je, aby ste nezmeškali vašu zastávku!

3. V chráme

Nájdite kostol alebo chrám v blízkosti svojho pracoviska alebo štúdia a príďte, keď tam nie je žiadna služba. Meditačná atmosféra a ticho sú pre vás zaistené a nikto vás nebude obťažovať.

4. V parku

Ak je pekné počasie, je príjemné sedieť a meditovať v parku - na lavičke alebo priamo na tráve. Pre maximálne pohodlie je dôležité, aby na chrbte bola opora - na tento účel napríklad môžete sedieť chrbtom k stromu. Je tiež dobré vyhnúť sa slnečnému žiareniu v očiach - je to rušivé.

5. V kníhkupectvách a knižniciach

Dnes, v mnohých kníhkupectvách, sú miesta, kde si môžete sadnúť a čítať - a preto meditovať. Samozrejme sa stáva, že vo veľkých obchodoch je preplnené a hlučné - potom si môžete vybrať v prospech knižnice.

6. Salóniky

Letisko, klinika, zubná kancelária, notárska kancelária - ak niekde sedíte a čakáte na niekoho, môžete tento čas využiť na meditáciu.

Teda čoskoro, keď prídem na nejaké miesto, bude tvojou prvou myšlienkou: „Kde by som tu mohol meditovať?“

Foto: eveinmotion / instagram.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok