Diania

6-stupňová meditácia pre začatie nového života

Šesťstupňová meditácia, ktorá uľahčuje začatie nového života.

Na jar je v pokušení začať nový život - zbaviť sa starých, vykonávať všeobecné upratovanie, rozlúčiť sa s komplexmi a obmedzovať vieru. Ponúkame meditáciu v šiestich krokoch, s ktorou je ľahšie začať žiť novým spôsobom:

  1. Predstavte si, čo chcete vytvoriť a kultivujte energiu, ktorá vás k tomu priblíži.
  2. Zamerajte sa na to, čo chcete cítiť, nie na to, čo chcete mať.
  3. Vyberte jeden výsledok, ktorý chcete dosiahnuť (nové vzťahy, lepšia práca, lepšie zdravie) a pomocou všetkých 5 zmyslov si predstavte, ako sa budete cítiť, keď ho získate.
  4. Všimnite si pocit pokoja, radosti, sebavedomia a dýchania, vedomý týchto podmienok.
  5. Po cítení tohto stavu upravte polohu tela: narovnajte chrbát, otvorte hrudník, všimnite si, že ste sa začali mierne usmievať. Nech je vaša pozícia fyzickým stelesnením vášho cieľa.
  6. Povedz: „Som otvorený a pripravený prijať to, čo najviac chcem.“ A priniesť toto vyhlásenie do života!
Energia pre nové začiatky s našou súpravou.

Sada jogy „Energia žien“

Zdravie žien, sexualita a harmónia.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Surya Fest v Koktebel
Diania

Surya Fest v Koktebel

Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Čítajte Viac