Diania

Lama Sopa o meditácii: „Všímavosť môže byť len prehliadka“

Keď sú naše mysle čisté, môžeme byť prospešní.

„Meditácia je veľmi jednoduchá. Keď počujete o meditácii prvýkrát, môžete si myslieť:„ Musí to byť niečo úplne zvláštne; meditácia nie je pre mňa, ale iba pre špeciálnych ľudí. “Iba vytvára priepasť medzi vami a meditáciou. Keď pozeráte televíziu, čo všetci robíme, robíte niečo ako meditáciu. Keď pozeráte TV, sledujete, čo sa deje na obrazovke, keď meditujete, sledujete, čo sa deje na vnútornej obrazovke vašej mysle - kde môžete vidieť všetky svoje dobré vlastnosti, ale aj všetky svoje vnútorné odpadky. Preto je meditácia jednoduchá Rozdiel je však v meditácii budete študovať podstatu mysle a nie zmyselné svet túžby a prílohu.

Prečo je to dôležité? Myslíme si, že svetské veci sú veľmi užitočné, ale radosť, ktorú prinášajú, je minimálna a premenlivá. Na druhej strane meditácia môže ponúknuť omnoho viac - radosť, porozumenie, vyššiu úroveň komunikácie a kontroly. Kontrola tu neznamená, že vás niekto ovláda, okrem vašej vlastnej vedomostnej múdrosti, ktorá je absolútne pokojným a radostným zážitkom. Preto je meditácia veľmi užitočná. Navyše, ak preháňate hodnotu vonkajších objektov a myslíte si, že sú najdôležitejšie v živote, ignorujete svoju vnútornú krásu a radostnú energiu; Ak sa pozeráte iba mimo seba, zanedbávate svoje najcennejšie ľudské vlastnosti - svoju myseľ a potenciál komunikovať na vyššej úrovni. Meditácia teda jasne ukazuje, ktoré objekty pripútania vás zmiasť a ktoré stavy mysle s nimi spájate.

Meditácia je veľmi rýchla metóda odhaľovania povahy reality. Je to ako počítač. Počítač dokáže veľmi rýchlo skontrolovať veľa vecí a naraz ich spojiť - pau! - a my sme na Mesiaci. Podobne aj meditácia môže veci rýchlo objasniť, ale v laboratórnych pokusoch sa nesmieme potýkať s ťažkosťami pri učení sa pokusom a omylom. Zdá sa, že veľa ľudí si myslí, že robiť chyby je veľmi dôležitou súčasťou učenia. Podľa môjho názoru je to nedorozumenie. „Ak sa chcete naučiť realite nešťastia, musíte zažiť nešťastie z prvej ruky?“ Hovorím, že to tak nie je. Prostredníctvom meditácie sa môžeme jasne naučiť veci bez toho, aby sme ich museli prežívať.

Meditácia teda neznamená štúdium budhistickej filozofie a učenie. Toto je štúdia našej vlastnej podstaty: čo sme a ako existujeme.

Niektoré knihy hovoria, že účelom meditácie je upozorniť nás, ale napriek obvyklému západnému významu, pojmy „vedomie“ a „vedomie sú stavom vedomia“, nemusia byť nevyhnutne pozitívne. Môžu to byť sebecké funkcie ega. Vedomie a vedomie neznamenajú úplne prebudený stav vedomostnej múdrosti. Povedomie sa môže len predviesť. Chcem tým povedať, že si môžeme byť často vedomí a vedomí, ale keďže nemáme ani múdrosť, ani pochopenie, naše mysle sú stále znečistené. Myslíme si, že sme pri vedomí, ale myseľ je rozmazaná a nejasná. Z toho vyplýva, že vedomie a vedomie nie sú iba výsledkom meditácie. To sa musí stať prostredníctvom meditácie: vedomie a vedomie sa musia stať vedomostnou múdrosťou.

Ďalšou bežnou myšlienkou je, že meditácia je krásna, pretože prináša pokoj a relaxáciu. Pokoj a relaxácia však nemusia byť nevyhnutne výsledkom meditácie. Napríklad, keď spíme a myseľ klesá do bezvedomia, sme uvoľnení. Toto samozrejme nie je relaxácia, ktorú poskytuje meditácia.

Meditácia nás oslobodzuje od nekontrolovanej, znečistenej mysle. Automaticky sa stávame radostnými a vidíme význam v našich životoch. Preto môžeme nasmerovať energiu nášho tela, reči a mysle prospešným smerom, namiesto toho, aby sme ju zbytočne zbytočne míňali a nevedeli, čo chceme.

V skutočnosti najčastejšie nevieme, čo chceme. Snažíme sa niečo, ale potom „Ach, to nechcem.“ Potom vyskúšame niečo iné, ale znova, „to tiež nechcem.“ Náš život sa neustále mení, mení, mení; znovu a znovu, naša energia sublimuje na jednu, potom na druhú, a nič nedosiahneme - znie to dobre povedome, však?

Musíme sa ubezpečiť, že rozumieme nášmu správaniu. Prekonávame takéto vzdialenosti, také množstvo životných situácií, nechápeme, akým smerom sa skutočne oplatí ísť, takže trávime obrovské množstvo času. Meditácia očisťuje a objasňuje našu víziu, dáva nám schopnosť porozumieť rôznym životným štýlom, presvedčeniam takmer každého živého tvora vo vesmíre. Takže vidíme, čo stojí za to a čo nie. To všetko môže vidieť osoba, ktorá sedí na mieste v meditácii. Je to určite možné.

Ak sú naše mysle čisté, môžeme si zvoliť životnú cestu, z ktorej majú úžitok. ““

Z učenia Lama Yeshe (Bloomington, USA 1975). Preklad: Dina Skaková. Zdroj: www.lamayeshe.com.


Lama Sopa Rinpočhe je mentorom tradície tibetského budhizmu Gelug. Známy ako budhistický mentor, autor niekoľkých kníh a duchovný vedúci medzinárodnej siete budhistických centier nadácie pre udržiavanie tradície Mahájany.

Foto: fpmt.org

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok