Diania

Meditácia o rozvoji intuície

Tieto duchovné praktiky vám pomôžu počuť seba samého.

Mnoho ľudí verí, že intuícia pre nich nie je dostupná - príroda nie je odmenená. Možno o tom boli presvedčení nešťastným výberom lístka na skúšku, stratou v lotérii alebo hazardnou hrou, nepríjemnou chybou atď. Faktom však je, že všetky tieto udalosti súvisia skôr s mimosmyslovým vnímaním ako s intuíciou. Paranormálne schopnosti sú síce k dispozícii iba pre elitu, ale každý má intuíciu a niet pochýb o tom.

Ďalšia vec je, že neviete, ako sa s tým vysporiadať, nepočujte seba kvôli hlasu rozumu, ktorý neustále rozpráva rozprávané príbehy a „múdre“ rady. Dobrá správa: môžete trénovať, aby ste počuli hlas srdca. Prečo? Toto je dobrá otázka. Nepotrebujeme intuíciu, aby sme určili farbu alebo tvar na obrázku so zavretými očami, ale aby sme mohli navigovať svet, porozumieť tomu, čo je pre vás vhodné a ako žiť svoj život.

A mimochodom, práca na vývoji intuície nemusí nevyhnutne znamenať odmietnutie analytického myslenia. Nebudete sa zmeniť na šialeného fanatika, ktorý „bude nasledovať volanie srdca“ a bude konať idiotské činy - ale budete tým vzácnym človekom, ktorý žije v harmónii mysle a srdca.

Našou úlohou je naučiť sa počuť seba, dôverovať vnútornému hlasu v nás, aj keď niekedy bude v rozpore s hlasom rozumu. Musíme sa naučiť ignorovať hlas strachu, neistoty, nedôvery, odlíšiť realitu od ilúzií, byť čo najviac vedomí. Je to skvelé duchovné dielo, ale ak to urobíte, pozitívne zmeny nebudú trvať dlho. Existujú dve meditácie, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu intuíciu.

Trataka

Meditácia na plameň sviečky je jedným z najmocnejších. Zapáľte sviečku. Posaďte sa pred ňu tak, aby jej plameň bol na úrovni očí a približne 50 cm od vás. Posaďte sa v Sukhasane, mali by ste byť čo najpohodlnejší, ísť na hlboké dýchanie a sústrediť sa naň 7-10 dýchacích cyklov. Udržujte svoju chrbticu rovnú, zakryte si oči, predstavte si, ako ju energia zdvíha. Keď sa pozornosť prestane rozptýliť a máte pocit, že sa vo vnútri koncentruje, otvorte oči a očami nasaďte plameň sviečky. Pokúste sa zlúčiť s plameňom, staňte sa jedným. Pokojný, teplý, čistí vás, eliminuje negatívne aktualizácie. Po 20 minútach zavrite oči - nechajte plameň so sebou, teraz vo vás žije, pokojný a teplý. Zhlboka sa nadýchnite, pomaly vydýchnite a otvorte oči.

Meditácia pre rozvoj intuície

Posaďte sa v Sukhasane: chrbát je rovný, dýchanie je pokojné, poloha je pohodlná. Pripojte sa k dlanám, roztiahnite lakte do strán a dlane dajte blízko tretieho oka (oblasť medzi obočím). Začnite tvoriť zámer: pokúste sa počuť svoj vnútorný hlas, pochopiť, ktorou cestou by ste mali ísť životom, aby ste žili bezpečne a harmonicky. Všetky odpovede sú v nás, skúste ich vypočuť. Zostaňte v tomto stave tak dlho, ako potrebujete. Dokonči meditáciu Shavasana.

Konzistenciu môžete tiež rozvíjať a rozvíjať intuíciu. Pokiaľ ide o všeobecné odporúčania, urobte viac kreativity: kreslenie, spev, písanie, tanec, fotografia. Počúvajte sami seba - koniec koncov, je to záležitosť zážitku. A samozrejme buďte trpezliví, intuícia sa neprebudí za jeden deň.


Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok