Diania

Liečivá meditácia „Ra Ma Da Sa“

Technika zaobchádzania so sebou a so svojimi blízkymi, v prítomnosti a na diaľku.

Túto mantru nám predstavil Yogi Bhajan, duchovný vodca a úspešný podnikateľ, ktorý predstavil západ Kundaliní joge. V mojom živote sa Ramadas objavil vo chvíli, keď som hľadal liek bez drogy na vyliečenie štítnej žľazy.

Ajurvédsky lekár, ktorý touto technikou liečil tyreotoxikózu, mi o nej povedal. V tejto súvislosti by som chcel objasniť, že „Ra Ma Da Sa“ nie je odporúčaním vzdať sa tradičného zaobchádzania.

Ľutujeme, váš prehliadač nepodporuje zvuk HTML5.

„Ra Ma Da Sa“ je jednou z najmocnejších mantry s liečivými vlastnosťami. Funguje na všetkých úrovniach - emocionálne, fyzické, duševné a duchovné, nielen liečenie chorôb, ale aj uvoľňovanie a čistenie nášho vedomia.

Túto prax odporúčam tiež každému, kto má v krku nejaký problém, či už ide o opakujúci sa bolest v krku alebo neschopnosť správne vyjadriť slová. Z pohľadu ľudského dizajnu môže cvičenie Ra Ma Da Sa mantry pomôcť, ak máte pocit, že vaše zjavné schopnosti sú blokované. Na druhej strane táto technika dokáže uzdraviť nielen seba, ale aj svojich blízkych. vrezka Úplná mantru je: Ra Ma Da Sa Sa Sei So Hang. „Ra“ znamená „slnko“, „ma“ - „mesiac“, „áno“ - „zem“, „sa“ - „vesmír“, „sei“ - „absolútna nekonečno“, „tak vydrž“ - „som vy ". Nahrajte zvuk „ng“ ako anglický analóg slova „ng“, to znamená, že toto je luk „n“ ./ vrezka

Najskôr si sadnite do uvoľnenej polohy na stoličke alebo na podlahe a zavrite oči. Ak sedíte na podlahe, nohy sa môžu prekrížiť v póze Halotusa. Ak sedíte na stoličke, uistite sa, že vaše chodidlá ležia na podlahe celou nohou.

Je tiež dôležité, aby chrbtica bola rovná a hlava rovná, ale krk na chrbte je mierne natiahnutý.

Teraz dáme ruky do určitej mudry - v tejto praxi je to veľmi dôležité, preto venujte osobitnú pozornosť jej implementácii. Ruky pritlačte k bokom, aby ste si pohodlne držali ruky v ohnutej polohe. Teraz zdvihnite ruky od lakťa po zápästie do strán pod uhlom 45 stupňov k telu. Dlane sú otvorené a pevné, hľadajú presne hore. Pripojte všetky prsty okrem palca. Palce by mali byť držané nabok.

Počas mantry môže byť ťažké udržať ruky v tejto polohe bez uvoľnenia. Ale je to veľmi dôležité. Postupom času bude táto rana oveľa jednoduchšia. Počas vykonávania tejto techniky môžete dať Ramadasa, ktorú hrá Snatam Kaur, a spievať s ňou mantru, ako som to urobil ja. Po dokončení vyššie uvedených pokynov môžete začať spievať. Počkajte 11 minút.

Autor: Marina Mershenkulova.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok