Diania

Nezvyčajná meditácia pre začiatočníkov: 2 minúty radosti

Mini-meditácia môže byť impulzom, ktorý vám otvorí svet nových príležitostí.

Možno si myslíte, že ste veľmi zaneprázdnení a že ak spomalíte alebo pozastavíte, vaša účinnosť sa zníži.

V skutočnosti je opak pravdou. Meditácia posilňuje intuíciu a naše činy sa stanú presnejšími a pravdivejšími, čo nám zase šetrí veľa času.

Určite máte pocit, že máte málo času. Čas je však veľmi relatívny pojem. Je viac času, keď sa o seba lepšie postaráme a užívame si. A keď sa v našom živote objaví viac strachu a stresu, stáva sa menej. Môžeme povedať, že sme tvorcami času. Chceli by ste mať viac? Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je zaviesť do vášho života meditáciu. Prax potvrdzuje, že čím viac meditujete (a ak dáte meditáciu na prvé miesto v živote), tým viac času sa objaví v živote. A - čo je dôležité - čím viac radosti je v živote, vidíte, čas bez radosti nie je vôbec taký cenný.

Čas je veľmi dôležitý duchovný princíp. Znie to „to, čo som dal v prvom rade do života, zafarbí celý môj život“. Ak je toto „niečo“ meditácia, stane sa zdrojom neustálej radosti, ktorá osvetlí všetky ostatné oblasti vášho života. Aj keď vaša bežná prax trvá 2 minúty denne.

2 minúty meditácie

Možno si myslíte, že meditácia počas 2 minút je zbytočné cvičenie. Po prvé, meditácia je však cenná bez ohľadu na to, ako dlho trvá. Po druhé, tieto 2 minúty budú vašim vyhlásením o vašom úmysle niečo zmeniť. Zámer je často podceňovaný, ale práve to je kľúčom k dosiahnutiu všetkých úspechov na svete.

Takže, ak máte iba 2 minúty, sadnite si, vezmite pero a zápisník a napíšte vetu „Začínam prenášať svoj život neviditeľnej lásky dovnútra a okolo mňa mnohokrát za dve minúty. Ukážte mi všetky tie chvíle, keď môžem aby som vás upozornil. “

Môžete skončiť slovom „Ďakujem“ alebo „Amen“. Toto nie je štandardná meditácia v sede, ale môže to byť impulz, ktorý vám otvorí svet existencie, o ktorom ste ani netušili. Urobte to najmenej 90 minút - a očakávajte zázraky.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok