Diania

Definujte svoje zámery na rok 2019 v 8 krokoch

Plánovanie dopredu vám pomôže realizovať vaše najbláznivejšie sny.

Dajte si dostatok času. Neskúšajte si naplánovať plán na nasledujúci rok v päťminútovej prestávke medzi workshopmi: ak chcete napísať podrobný a premyslený zoznam cieľov, budete pravdepodobne potrebovať niekoľko hodín až celý deň.

Vyberte si konkrétny deň, keď na to môžete vyčleniť dostatok času a nenechajte sa rozptyľovať inými vecami - zníži sa tým pravdepodobnosť, že prestanete s prípravou plánu na polovicu.


Pripravte sa dobre

Ak chcete, aby bol nadchádzajúci rok 2019 vaším najlepším rokom, zachádzajte s ním s láskou a úctou. Buďte presný, neodchyľujte sa od plánovaného akčného plánu a vopred varte všetko, čo potrebujete - pero, papier, kanvicu lahodného čaju a pokojnú hudbu na pozadí. Táto príprava vám pomôže cítiť sa v súčasnosti a sústrediť sa na svoje ciele.

Urobte krok späť

Držte nohy pevne na podlahe, vyrovnajte si chrbát a uvedomte si, kde práve ste. Pamätajte, čo sa vám stalo tento rok, a napíšte to na papier: venujte osobitnú pozornosť dôležitým udalostiam a ľuďom, ktorí vás ovplyvnili. Prejdite si tieto momenty v pamäti, spomalte ich, ponorte sa do nich hlavou a potom ich pustite.

Pohľad do budúcnosti

Predstavte sa o rok a opýtajte sa sami seba: na čo budete hrdí? Kto bude súčasťou vášho bezprostredného prostredia? Aké chvíle budú pre vás obzvlášť zapamätateľné? Neváhajte fantazírovať a dať na papier všetky svoje nápady, ciele a nadchádzajúce projekty, na ktoré sa chcete zamerať. A potom urobte najdôležitejší krok: z tohto zoznamu vyberte iba tri najdôležitejšie.

Zamerajte sa na kľúčové priority

Základom vášho plánu by mali byť tri vybrané ciele. Neuvádzajte iné prvky zoznamu, kým ich neprivediete k životu. Môže to znieť paradoxne, ale pravdou je, že keď sa sústredíte na dôležité úspechy a pustíte všetko ostatné, dosiahnete viac, než sa pokúsite pokryť všetko naraz.

Vytvorte podrobný plán

Keď určíte svoje hlavné zámery na nasledujúci rok, pokračujte podrobne o svojich krokoch. Vyberte jednu úlohu a podrobne ju opíšte na papieri. Identifikujte kľúčové míľniky na ceste k jeho implementácii, rozdeľte ich na jednotlivé kroky a potom ich rozdeľte na menšie komponenty.
Pokračujte v tom, kým sa nedostanete na zoznam denných zvykov a aktivít, ktoré vás nakoniec premenia na osobu, ktorá dosiahne svoje ciele. V kalendári zvýraznite dátumy, do ktorých by ste mali úlohu zavrieť. Zámery vychádzajúce zo srdca by vás mali prinútiť konať hneď teraz, takže ak počas tejto úlohy cítite vzrušenie, vzrušenie a strach z budúcich zmien, ste na správnej ceste.

Zostaňte v prítomnosti

Teraz, keď máte efektívny a podrobný plán, je čas začať! Neodkladajte to do 31. decembra alebo do 1. januára - prevezmite zodpovednosť za to, čo sa deje vo vašom živote práve teraz, a začnite ho premieňať na ten, o ktorom snívate.

Popíšte svoj perfektný deň

Aj keď práca zaberá väčšinu vášho každodenného života a nenecháva čas na iné veci, nemalo by vám to brániť v naplánovaní ideálneho dňa a krok za krokom ju prispôsobiť každodennému životu. Predstavte si, že sa zobudíte skoro ráno hore a odpočívate, strávite pol hodiny meditáciou, vychutnajte si ľahké raňajky a šálku čaju a potom sa vydajte na prechádzku na čerstvý vzduch.
Kurzy jogy, obed pripravené s láskou, stretnutia s ľuďmi, ktoré sú pre vás dôležité - zahrňte to všetko do svojho zoznamu a zoberte to ako prax, počas ktorej sa stanete tým, čím chcete byť, robte to, čo chcete robiť a užívajte si tento proces.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok