Diania

10 nápadov, vďaka ktorým bude vaša dovolenka užitočná

Ako si nechať ujsť magický čas.

Pri každej ceste (aj keď ide iba o výlet do krajiny) vám nasledujúcich 10 tipov pomôže získať čas pre seba a nabiť batérie inšpiráciou a pozitívne.

Majte deň bez prístrojov

Ideálne je celá cesta bez sociálnych sietí a volaní príbuzných. Len vopred varujte tých, ktorí sa o vás môžu obávať o prestávku z Internetu. Môžete to urobiť bez fotografií: aspoň pri experimente sa pokúste zachytiť okamih v pamäti a nie na flash disk.

Urobte si deň ticha

Jeden taký príspevok účtuje neuveriteľné množstvo energie. Ale udržať to nie je také jednoduché. Tam, kde je ľahšie odmietnuť jedlo na jeden deň. Mimochodom, veľmi užitočná prax.

Majte denník

Kúpte si krásny notebook na cestu a sľubujte si, že si budete robiť poznámky každý deň - aspoň na stránke. Po niekoľkých mesiacoch môže byť tento notebook použitý ako cenný zdroj na výrobu energie.

Každý deň robte niečo nové

Nájdite a urobte niečo, čo ste vo svojom živote nikdy neurobili. To prinesie vášmu telu primeranú dávku dopamínu (a pravdepodobne aj noradrenalínu) a získate pocit sviežosti a živých dojmov.

Poďte s osobným maratónom

Napríklad - nie deň bez obrázka. Vezmite si so sebou album alebo poznámkový blok a načrtnite všetko, čo vidíte alebo cítite. Aj keď jediný štýl kreslenia, ktorý máte k dispozícii, sú detské Klikyháky.

Každý deň robte niečo nezištné

Nakŕmte svojho priateľa obed. Čistite na verejnom mieste. Ak sa vás spýtali, ako sa dostať na neznámu ulicu, zastavte sa a pozrite sa na mapu vo svojom telefóne. Pokiaľ to, samozrejme, nedáte do kufra na radu č. 1.

Tanec

Sľubujte si dobrý tanec, aspoň jeden večer na vašej dovolenke. Nech je to cieľ dovolenky.

Premýšľať

Začnite každý deň pár minút meditácie. Nič zvláštne - len 7-8 vedomých dychov. Cítiť to. Počúvajte. Pozorne sa rozhliadnite. Život prežíva cez vás.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Art + jóga na Bali
Diania

Art + jóga na Bali

Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Čítajte Viac