Diania

Poviem dospelému sám 10 krokov

Ako sa oslobodiť od bolestnej minulosti.

Všetci chceme oslobodenie od našej bolestnej minulosti. Je to ochromujúca bolesť, do ktorej neustále spadáme zakaždým, keď si niečo necháme ublížiť. Túžba byť milovaná nás udržiava v detskom stave, udržuje nás pod vplyvom tých, ktorí nás ublížia, sklamú, opustia a odmietnu.

Môžeme podniknúť potrebné kroky na objavenie našej dospelosti? Zahrnúť seba, byť rodičmi pre seba, a tak sa oslobodiť?

Vykonať takúto prácu na sebe znamená urobiť z vás nádherný darček. Nasledujúcich 10 krokov vám pomôže.

  1. Pochopte, čo vás spúšťa, Čo vás urazilo - vo vonkajšom svete, v sebe?
  2. Nájdite dobrého psychoterapeuta a požiadajte ho, aby pracoval s vašimi spúšťačmi
  3. Precvičte si cestu umelca počas 80 dní. Každý deň píšte 3 stránky a robte všetky cvičenia. Zistite, ako strašne sa správate vo vzťahu k sebe - a pravdepodobne aj vo vzťahu k ľuďom vo vašom okolí.
  4. Každý deň robiť protahovacie cvičenia, robiť jogu, Sľubujte, že to urobíte 25 minút denne.
  5. Nepoužívajte internet týždeň (vo všetkých jeho formách) a potom výrazne znížiť jeho použitie.
  6. Znížte príjem kávy a cukru..
  7. Beží vonku najmenej trikrát týždenne.
  8. Urobte nejaký dobrý skutoko ktorých nikto nevie aspoň raz týždenne.
  9. Prestaňte pripisovať svoje oblečenie svojim rodičom, umyť - namiesto toho ich uvariť jedlo. Ak nie sú rodičia, dávajte im jedlo, darujte ich na charitu alebo kupujte jedlo pre bezdomovcov.
  10. Odmietnuť argumentovaťak ti niečo bolí. Počkajte, kým sa znova nebudete cítiť ako dospelí. Ak opäť začnete sledovať spúšť a upadnete do detstva, zastavte argument. Dohodnite sa so svojím partnerom, že sa obaja budete riadiť týmto pravidlom.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok