Diania

3 spôsoby, ako zlepšiť sexuálne pocity

Ako sa stať zmyselnejším a citlivejším: 3 kroky k uvoľneniu potenciálu.

Ak viete, že váš sexuálny potenciál nie je odhalený a na posteli cítite istý „mráz“, nasledujúce kroky pomôžu rozjasniť vaše pocity:

Nechajte sa baviť

Najpravdepodobnejším dôvodom blokovania zmyslových pocitov je to, že ste si z nejakého dôvodu zakázali silné emócie. Alebo nevedome považujte potešenie za niečo negatívne.

Nesnažte sa s tým vyrovnať sami - je lepšie poradiť sa s psychológom, terapeutom zameraným na telo alebo aspoň zapojiť do párovania, napríklad do tantry.

Vykonajte cvičenia pre Swadhisthanu

Odporúčame, aby ste pri praktikovaní jogy Kundaliní venovali pozornosť Sat Kriyovi. Pomáha zbaviť sa strachu a stimuluje reprodukčný systém.

Pre druhú čakru sú dobré aj ásany, ako je Bhujangasana, bohyňa Pose, Locust Pose, Baddha Konasana.

Zhlboka sa nadýchnite

Ak počas sexuálneho styku budete naďalej premýšľať o plánoch na zajtra alebo o pracovných problémoch - neponáhľajte sa obviňovať seba. To je pre ženu normálne, pretože jej myseľ je vždy zameraná na viac úloh.

Ale ak si stále chcete tento proces užiť, skúste sústrediť všetku svoju pozornosť na to, čo sa teraz deje. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je dýchanie. Zamerajte sa na to, a keď ste opäť rozptyľovaní - vráťte sa k procesu pomocou hlbokých dychov a výdychov.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok