Diania

3 zákony mládeže

Pokiaľ ich pozorujete, procesy obnovy v tele sa objavia pomerne intenzívne.

Samozrejme, žiadne z týchto pravidiel vám nezaručuje večnú mládež. Ale keď ich pozorujete, procesy obnovy v tele budú prebiehať dostatočne intenzívne, aby nestratili tón v predstihu kvôli stresu a agresívnemu prostrediu.

Udržujte chrbát rovno a chrbticu pružnú.

Flexibilná chrbtica = flexibilná myseľ. A čím dlhšie si zachováte schopnosť vnímať nové a uvoľniť staré, tým menšie bude číslo v pase.

Rovný chrbát je základom zdravia, čistoty mysle a voľného obehu energie v tele. Pamätajte na jedno pravidlo: nechajte svoje srdce vždy nasmerované na oblohu.

Ďalšou výhodou priameho chrbta pre vašu mladosť je ľahký krčný zámok (takže chrbát hlavy je rovnomerným predĺžením chrbtice, preto musíte bradu tlačiť k krku). Táto situácia môže zachovať mladosť človeka do veľmi vysokého veku.

Choďte včas spať a dosť spánku

Čím skôr si zvyknete ísť skôr spať a vstávať skôr - tým viac energie a času budete musieť vyriešiť všetky naliehavé problémy a splniť svoje drahocenné túžby.

Tento životný štýl má mnoho výhod: všetky telesné systémy budú mať čas na očistenie a zotavenie, ak spíte v noci (ideálne ráno od 22,00 do 4 - 5). A skoré vzostupy prinášajú životu dobrotu a silu (zvlášť ak tieto hodiny venujete duchovnej praxi).

Doprajte si masáž každý deň

Predtým, ako ráno vstanete z postele, trite si dlane proti sebe a položte ich na oči 5-10 krát jemne stlačte očnice. Teraz odložte ruky od tváre do vzdialenosti 10 cm a pozrite sa do svojich dlaní: je to istý spôsob, ako chrániť váš zrak pred prepätím a ďalekozrakosťou.

Potom si ruky pretrite čelom, položte dlaň na dlaň a intenzívne pohybujte rukami doľava a doprava. Dotiahnite si lícne kosti a bradovú líniu kolenami a masírujte si uši.

Takáto jednoduchá masáž prebudí všetky telesné systémy a dlhodobo zachováva mladosť tváre.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok