Diania

4 praktiky, ktoré pomáhajú žene odhaliť jej silu

Týchto 5 tipov pomôže kultivovať ženskú energiu a cítiť sa naplno.

Týchto 5 tipov pomôže kultivovať ženskú energiu a cítiť sa naplno. Nie je potrebné ich aplikovať naraz - stačí precvičiť jednu vec, ale každý deň.

Preskúmajte temnú stránku a spoznajte ju

Vezmite veľký kus plastovej hliny alebo plastelíny a rozdelte ju na dve časti. Teraz zatvorte oči a začnite si pamätať na tie najnepríjemnejšie chvíle, za ktoré sa môžete obviňovať tým, že budete tlačiť ruky na jeden z kúskov. Po 5 minútach otvorte oči a uvidíte, čo ste oslepili.

Teraz zoberte druhú hlinu, zavrite oči a začnite si pamätať svoje najlepšie prejavy. Ľubovoľne pritlačte íl, dajte rukám slobodu. Potom znova otvorte oči a pozrite sa na výsledok.

Spojte obe časti a povedzte: „Prijímam seba so všetkými stranami mojej osobnosti.“ Výslednú hodnotu si ponechajte ako pripomienku svojej integrity.

Použite krčnú čakru na vyjadrenie svojej pravdy

Aby ste dokázali a prehlásili, čo je pre vás dôležité, musíte si to najprv dovoliť. Začnite v malom - denník a postupne opustite zónu pohodlia: zúčastňujte sa diskusií, písajte príspevky na sociálnych sieťach a hovorte na obchodných rokovaniach. Jedna podmienka: povedzte iba pravdu, ale skúste to urobiť s láskou.

Využite energiu solárneho plexu

Keď sme s našimi solárnymi plexmi „priateľmi“, uvedomujeme si našu vlastnú hodnotu a silu. Urobte cvičenia na posilnenie pupočného centra, naučte sa dych ohňa. Môžete tiež vytvárať a udržiavať zdravé hranice vizualizáciou seba obklopenej chladným bielym plameňom.

Nadviazať spojenie s telom

Keď hovoríme nahlas alebo neúctivo s našim telom a nedáme mu lásku, prestane s nami komunikovať - ​​a keď s ním hovoríme s láskou a úctou, kvitne a odhaľuje v celej svojej kráse. Pokúste sa počas dňa uprednostniť tie činnosti, ktoré sú pre vaše telo príjemné. Noste oblečenie príjemné pre pokožku, vychutnajte si chuť jedla, vychutnajte vôňu čerstvo krájaných ruží.


Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Druhá hodina
Diania

Druhá hodina

Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Čítajte Viac