Diania

4 kroky k životu, po ktorom túžite

Ako zastaviť chôdzu po nudnej ceste a nájsť cestu, ktorá prináša radosť.

Ste pripravení nechať kreativitu vo svojom živote? Alebo skôr - naplniť život svojou kreativitou? Tento materiál je určený pre tých, ktorí chcú byť tvoriví a užitoční pre svet.

Nesledujte vychodenú cestu

Všetci máme nápady o sebe - a o tom, ako nás ostatní vidia - napríklad inteligentných, atletických, neprítomných a tvrdohlavých. V Yoga Sutra sa tieto vzorce nazývajú samskary - mentálne a emocionálne návyky, ktoré sa v nás neustále prejavujú.

Z týchto negatívnych drážok sa môžete dostať prehodnotením toho, ako vidíme svet, naše vzťahy a - čo je najdôležitejšie - seba samých. Pokúste sa nasledovať 3 nasledujúce tipy - pomôžu vám zbaviť sa negatívnych samskar, ktoré môžu narušiť sebarealizáciu a stať sa šťastnejšími.

Uvedomte si, že vaše „pravidlá“ môžu byť výnimkou.

Zvykli sme si na svoje zvyčajné vzorce myslenia a pocitov, ale je dôležité pochopiť, že zostať v nich je našou voľbou. Uvedomte si, aký príbeh si rozprávate - ideálne len vtedy, keď ho vo svojej mysli neustále strácate.

Možno sa budete neustále angažovať v bičovaní po vypočutí konštruktívnej kritiky od kolegov alebo šéfa a povedzte si, že nie ste dosť chytrí na to, aby ste túto prácu vykonali? Keď si uvedomíte svoje obmedzenia, môžete začať postupovať k zmene.

Zostaňte so sebou

Je dôležité nájsť čas na tiché rozjímanie - či už je to každé pár minút meditácie každé ráno, alebo len večer každú chvíľu vypiť v tichosti pohár čaju. Aby sa mohla zmeniť, musíte byť ticho.

Dokonale uvoľnite priestor v pešej hodinovej prechádzke. Existuje však jedna podmienka: nevyberajte vopred trasu alebo cieľ. Urobte každú novú odbočku intuitívne v smere, ktorý sa vám v tom okamihu zdá atraktívnejší.

Začnite s malými zmenami

Sme navrhnutí tak, aby akékoľvek zmeny v nás vyvolali strach. Jediným spôsobom, ako sa s tým vysporiadať, je dosiahnuť trvalú zmenu vo vašom živote.

Štart na malé: choďte do práce na novej ceste (aj keď to trvá dlhšie) alebo na raňajky uvarte niečo neobvyklé. Hlavnou vecou je pokúsiť sa robiť to, čo ste nikdy neurobili každý deň. Život je cesta a veci, ktoré ste potrebovali na to, aby ste sa dostali na miesto, kde ste teraz, nemusia byť to, čo zajtra potrebujete.


Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Štvrtá lekcia
Diania

Štvrtá lekcia

Jógový denník - portál o cvičení jogy, východnej filozofii, zdravom životnom štýle, ako aj na webe najnovšie správy vo svete jogy, oznamy udalostí, adresy stredísk jogy
Čítajte Viac