Diania

5 krokov k sebe

Ako si užiť svoj vlastný život.

Postupná inštruktáž pre tých, ktorí už nie sú unavení skrývať svoje skutočné myšlienky a pocity a chcú otvoriť svetu svoje skutočné ja.

Nájdite, čo vám prináša radosť

Radosť je výsledkom spojenia extázy a pokoja, ktoré vám pomôžu cítiť sa v spojení s ľuďmi vo vašom okolí, prírodou a božským princípom. Prvým krokom k zvýšeniu otvorenosti a odhaleniu skutočného ja je nájsť niečo, čo vás poteší.

Začnite zoznamom piatich vecí, ktoré vás potešia každý deň, potom si pamätajte, čo vám v posledných mesiacoch spôsobilo záblesk vzrušenia a na konci - mentálne zoraďte najšťastnejšie udalosti vo vašom živote.

Plánujte radostné chvíle

Prečítajte si svoj zoznam a sľubujte si, že každý deň budete vykonávať jeden alebo viac bodov, ktoré vám prinesú radosť. Zvýšením počtu radostných okamihov vo svojom živote začnete lepšie chápať svoje skutočné túžby a prestať sa skrývať pod rôznymi maskami. Radosť je nákazlivá: keď vysielate svoju dobrú náladu do sveta, ľudia okolo vás cítia vaše pozitívne vibrácie a na oplátku sa usmejú.

Komunikujte s ľuďmi

Ako sa objavíte pred osobou, s ktorou ste sa práve stretli? Aká je jeho prvá otázka? Porovnanie sa s ostatnými je pre každého z nás prirodzeným činom, takže to bude pravdepodobne niečo ako „čo robíte“, „kde ste študovali“ alebo „odkiaľ pochádzate“.

Namiesto zvyčajného súboru klišé sa opýtajte partnera, čo mu prinesie skutočnú radosť - a budete prekvapení, keď zistí, ako sa jeho oči rozsvietia, keď vám povie o svojej obľúbenej činnosti.

Využite slobodu pomáhať druhým

Väčšinu času máme pocit, že nám niečo chýba alebo niekto niekoho prepúšťa: sme posadnutí myšlienkou stať sa lepším zamestnancom, partnerom, priateľom, rodičom, podnikateľom ... Problém je v tom, že to všetko môže mať na nás mimoriadne negatívny vplyv. vplyv.

Až nabudúce budú mať ľudia vo vašom okolí pochmúrnu náladu, skúste ich triasť: spýtajte sa ich, čo majú radi, zistite, aké príjemné malé veci sa im nedávno stali, vo všeobecnosti - dajte komunikácii pozitívnu farbu a ukážte môj úprimný záujem.

Robte jogu

Cvičenie zvyšuje našu sebaúctu a zapaľuje vnútorný oheň: budete hrdí na to, že robíte jogu, aj keď na ňu trávite iba 10 minút denne.

Jóga vás núti prevziať zodpovednosť za svoje fyzické, duševné a duchovné blaho a umožňuje vám odhaliť rôzne aspekty vášho skutočného ja.

Pozrite si video: FIVE FEET APART - Trailer #2 - HD Haley Lu Richardson, Cole Sprouse (November 2019).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok